ご遠慮させていただきます・とは？を初心者にも分かる解説と使い方のコツ共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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はじめに

「ご遠慮させていただきます」は、相手への敬意を示しつつ自分の行動を控える意志を伝える、日本語の丁寧表現です。この記事では、意味、使い方のコツ、場面別の例、注意点などを、初心者にも分かる言葉で解説します。

意味と基本の使い方

意味：自分の判断や行動を控える、または参加を控えることを、相手への感謝と共に伝える表現です。 「ご遠慮」は「控える」という意味で、「させていただきます」は自分の行為を謙譲して許可を得る形を作ります。

基本の形は 「ご遠慮させていただきます」 の前に状況を添えることです。例：「今回はこの件については、ご遠慮させていただきます。」

「ご遠慮させていただきます」と似た表現

似た表現には以下があります。

「ご遠慮します」：より短く、日常的でやや固さは弱いです。

「遠慮させていただきます」：やや崩した形で、より直接的な印象になることがあります。

「謹んでお断り申し上げます」：より formal で強い断りのニュアンス。

場面別の使い方

1) ビジネスメールや正式な連絡

この場面では、感謝の気持ちと同時に辞退の意志を伝えるのが基本です。例文は後半に示します。

2) 会議やイベントの参加辞退

相手の努力や招待に対して、「ご遠慮させていただきます」と丁寧に伝えましょう。理由は手短に、しかし失礼にならないよう配慮します。

3) 日常会話

日常で使う場合は「今日は都合により、ご遠慮させていただきます。」といった具合に、相手との関係性を考えつつ使います。

実践例と練習

以下はいくつかの例文です。場面に合わせて語尾や前後を調整してください。

例文1（ビジネスメール）：このたびはお誘いいただき、誠にありがとうございます。恐縮ですが、今回はご遠慮させていただきます。

例文2（友人の集まり）：お招きありがとうございます。今回は都合により、ご遠慮させていただきます。

例文3（提案への返信）：ご提案には感謝します。が、現状は承知できませんので、ご遠慮させていただきます。

重要な注意点

過剰な謙譲表現は読みにくくなることがあるため、相手や場面を踏まえて適切な程度に留めましょう。文脈によっては、理由を添えることで、より丁寧に伝わります。

要点の表

<th>意味

自分の行為を控える意志を丁寧に伝える表現
使い分けのコツ	状況に応じてご遠慮させていただきますがふさわしいかを判断する
注意点	相手との関係性と場面の正式さを考える

まとめ

「ご遠慮させていただきます」は、敬語の基本的な使い方を身につけるときに役立つ表現です。相手を尊重しつつ自分の立場を伝えることで、無理なく円滑なコミュニケーションが可能になります。

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ご遠慮させていただきますの同意語

遠慮させていただきます

相手の申し出を丁寧に断るときに使う基本表現。自分の事情や謙虚さを示しつつ、相手への配慮を保つニュアンス。

差し控えさせていただきます

より正式で公的な断り。公文書・ビジネス文書でよく使われ、行為を控える意思を伝える。

辞退させていただきます

応募・参加・機会を丁寧に取りやめる意思を表す表現。

お断りさせていただきます

丁寧に断るときの表現。提案を受け入れない意志を伝える。

見送らせていただきます

今回の機会を見送る意志を伝える表現。柔らかく断る場面で使う。

自重させていただきます

自分の行動を自制する意志を伝える丁寧な表現。

お控えさせていただきます

控えるべき行為を自分で控える意志を示す表現。

控えさせていただきます

同様に控える意思を伝える、より短い表現。

自粛させていただきます

公的・社会的な場面で自分の行動を自粛する意志を伝える表現。

ご辞退申し上げます

丁寧に辞退を示す言い方（「ご」を付けてより丁寧に）。

お辞退申し上げます

非常に丁寧に辞退する表現。公的・公式な場面で使われる。

申し訳ありませんが辞退させていただきます

謝罪を添えて辞退する、非常に丁寧な表現。

失礼ですが辞退させていただきます

丁寧さを保ちつつ断る表現。やや口調が柔らかい印象。

結構です、遠慮します

提案を受けずに控える意思を、結構という返答とともに伝える表現。

結構です、今回は遠慮させていただきます

正式な場面で、今回のみ断る意志を丁寧に伝える表現。

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ご遠慮させていただきますの対義語・反対語

喜んでお受けします

相手の依頼を拒否せず、前向きに受け入れる丁寧な表現

ぜひお願いいたします

依頼を前向きに受け入れ、積極的に関わりたい意志を伝える表現

お引き受けします

任務や依頼を自分から引き受け、実行していく意思を示す丁寧な表現

喜んで承諾します

相手の要望を快く承諾する丁寧な表現

前向きに対応します

状況に対して前向きに対応する意思を示す表現

積極的にご協力します

自発的に協力する姿勢を表す表現

進んでお手伝いします

自発的に支援・協力を申し出る表現

お任せください

任せていただければ責任を持って対応する意志を示す表現

期待に応えます

依頼や要望に対して期待以上の成果を目指して対応する表現

すぐに対応します

すぐに動き始め、素早く対応する意志を伝える表現

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ご遠慮させていただきますの共起語

恐れ入りますが

相手に依頼や断りを切り出す前置きとして使われる丁寧語。これを前置くと、断りの語を柔らかく伝えられる。

結構です

相手の提案・誘いを肯定的に断る短い返答。『結構です、ありがとうございます』の形で使われることが多い。

申し訳ございませんが

深い謝意を添えて断るときの表現。丁寧さを強調する前置きとしてよく使われる。

お手数をおかけしますが

相手に手間をかけることを前提としたお願い・断りの前置き。礼儀正しさを演出する。

またの機会に

今回を見送って、次回を期待する意味合い。丁寧な継続の意志を伝える場面で使われる。

今回は見送らせていただきます

今回の案や誘いを丁寧に断る表現の定番パターンの一つ。

今回は遠慮させてください

今回だけ辞退・断るニュアンスを直接伝える表現。敬語表現として使われる。

お断りいたします

非常に丁寧な断りの表現。フォーマルな場面で使われる。

お断りします

丁寧さは抑えつつ断る表現。公的・半公的な場面での使用が多い。

ご提案ありがとうございます

相手の提案を肯定しつつ、距離を取る文脈で使われ、後にご遠慮させていただきますと続くことがある。

お誘いありがとうございます

相手の誘いに対して感謝を示し、辞退する前置きとして使われることがある。

ご理解ください

状況を理解してもらうようお願いする表現。相手に配慮を求める意図を伝える。

次回よろしくお願いします

次回の機会を前提に、今回を辞退する意図を伝える表現。

控えさせていただきます

控える、参加を控えるという丁寧な断り・自制の表現。

お受けできません

承諾できない旨を丁寧に伝える表現。

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ご遠慮させていただきますの関連用語

ご遠慮させていただきます

丁寧な断りの表現。相手の申し出を謙虚に辞退する意向を伝える。文脈は「今回は受け入れられません」の意味を含むが、相手を立てる配慮が特徴。

遠慮します

比較的カジュアル寄りの断り表現。丁寧さは保つが、場面によっては使い方に注意が必要。

お断りします

丁寧な断り。直截的だが丁寧語を添えることで角が丸くなる表現。

お断り申し上げます

さらに丁寧で公式・公的な場面に適する言い回し。

辞退します

依頼・参加の機会を受け入れない意志を示す。ビジネスで比較的ストレート。

辞退申し上げます

公式文書・改まった場面で使う非常に丁寧な辞退表現。

失礼ですが

前置きとして用い、相手の依頼を断る際の婉曲表現。続く文は丁寧語で。

恐れ入りますが

お願いや断りの前置き。相手に負担をかける前提を和らげる語。

申し訳ありませんが

謝罪を添える断り表現の基本形。相手への配慮を強く示す。

申し訳ございませんが

「ございます」を加え、さらに丁寧さを増す表現。

ご容赦ください

自分の過ちや対応の不備を許してほしいと依頼する表現。断りの意味にも使われることがある。

ご容赦願います

より敬語的な依頼表現。公的・フォーマルな文脈で使われる。

今回は見送らせてください

場の事情で今回の申し出を断ると伝える柔らかい表現。

今回はお受けできません

理由を添えずに結論だけ伝える際の断り表現。丁寧語で。

今回はお断りさせていただきます

公式・丁寧度が高い断り文。社内外の正式な文書でよく使われる。

お力になれず申し訳ありません

自分の貢献ができないことを謝罪する表現。

代替案のご提案

断る際に代わりの案を提示することで関係性を保つテクニック。

代替案を提示させていただきます

具体的な代替案を示す丁寧な言い回し。

断りのマナー

断るときの作法や心掛け。相手を尊重するコツを含む総称。

丁寧語

相手に対して敬意を示す語尾・表現の総称。ご・おを付ける言い回しの基本。

謙譲語

自分の動作をへりくだって伝える表現。ご遠慮させていただくなどに使われる。

敬語の使い分け

丁寧語・謙譲語・尊敬語の適切な場面判断と使い分けの方法。

ビジネスメールの断り文例

メールでの断り表現の代表的なテンプレート集・使い方のポイント。

相手を立てる表現

断る際にも相手への配慮を示す語尾・前置きの工夫。

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