高岡智則
年齢：33歳 性別：男性 職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当） 居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション 出身地：神奈川県川崎市 身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる） 血液型：A型 誕生日：1992年11月20日 最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒 通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分） 家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹 恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）
はじめに
このページでは preparedness とは何か、どういうときに役立つのかを、初心者でも分かるようにやさしく説明します。
準備とは何か
preparedness とは「万が一に備える心構えと具体的な行動のセット」です。天災、停電、交通事故、突然のトラブルなど、日常の中で起こりうる事態に対して、落ち着いて対処できる状態を指します。
家庭や学校、地域社会の中で活用できる考え方であり、特定の人だけのものではありません。小さな心がけを積み重ねることが、大きな安心につながります。
三つの柱
物的備え、情報・連絡、計画と訓練は、 preparedness の基本となる三つの柱です。
物的備えには水や食料、医薬品、懐中電灯、ラジオ、ツールなどが挙げられます。情報・連絡には家族間の連絡ルール、緊急時の連絡網、必要な書類の分散保管が含まれます。計画と訓練には避難経路の確認、訓練の実施、定期的な点検が含まれます。
家庭の備蓄
以下の表は、基本的な備蓄の例です。全てを完璧に揃える必要はありません。まずは「今の家で使うものから始める」ことが大切です。
| カテゴリ | 具体例 | ポイント |
|---|---|---|
| 水 | 1人当たり1日3リットル | 3日分以上を目安に用意 |
| 食料 | 缶詰・乾燥食品 | 消費期限を回転させる |
| 医薬品 | 常備薬、絆創膏 | 個人の持病に応じて選ぶ |
| 照明・電源 | 懐中電灯、予備電池、ポータブル充電器 | 夜間の安全確保 |
| 書類 | 身分証のコピー、保険証のコピー | 紛失時の持ち出しやすさ |
| 衣類・衛生 | 衣類、マスク、ウェットティッシュ | 季節に合わせて準備 |
| 現金 | 小額紙幣 | ATMが使えない時の備え |
| 工具 | マルチツール、粘着テープ | 簡易修理に役立つ |
計画と訓練には、避難経路の確認、家族での連絡ルール、定期的な点検日を決めることが含まれます。
デジタル時代の備え
データのバックアップ、パスワード管理、オフラインの地図や重要情報の保管が大切です。
始めるための小さなステップ
まずは今日の家の中を1つだけよく使う場所から、必要なものを10点選びましょう。次に別の場所へと順番に拡げていけば負担が少なく進みます。
備蓄のコツと注意点
回転率を高め、古いものは早めに使い、新しいものを補充します。
場所の工夫は湿気を避け、直射日光の当たらない場所を選びます。
まとめと始め方
preparedness は「心構え」と「行動」をセットにする考え方です。日常からの小さな備えが、非常時の大きな安心につながります。
実例とよくある質問
実際の生活の中で起こりうるケースを想定して、どう備えるかを考えます。停電が起きた場合には、懐中電灯とラジオ、携帯の充電を確保してください。地震で家の中が崩れそうな時には、最短ルートを事前に確認しておくと安全です。定期的な点検を忘れず、家族での話し合いを習慣化することが大切です。
定期的な見直しのコツとして、年に1回の点検日を設け、賞味期限だけでなくバッグの配置、使用状態を点検します。
子どもがいる家庭では、備蓄品を年齢に合わせて更新します。子どもの成長に伴い必要なものは変わります。
備えは「やらなくてもいい」という気持ちを捨て、できる範囲から始め、続けることが大切です。
preparednessの同意語
- Readiness
- すぐに対応できる状態。準備が整っていて、必要なときに即座に行動できる状態のこと。
- Preparation
- 事前に行う準備のこと。計画・手配を整え、実務的な準備を進める過程。
- Being prepared
- 常に準備が整っている状態。緊急時にも対応できる心構えを持つこと。
- Proactivity
- 先を見越して積極的に準備・対処する姿勢・行動のこと。
- Anticipation
- 起こり得る出来事を予測して、事前に備えること。
- Forethought
- 事前に充分に考え、準備を整えること。先見の明を持つこと。
- Planning
- 目的達成のための計画を立て、準備を組織的に整えること。
- Contingency planning
- 不測の事態に備えるための代替計画を作成すること。
- Emergency preparedness
- 緊急時に備え、対応できる状態を整えること。
- Prepping
- 日常的な準備作業を進めること。実務的な準備の略語的表現。
- Preparedness mindset
- 準備を重視する心構え。リスクを想定し、備えを常態化する考え方。
preparednessの対義語・反対語
- 未準備
- まだ準備が整っていない状態。緊急時に備えるための前段階が不足しており、対応が遅れがちになります。
- 準備不足
- 必要な準備が足りない状態。資材・情報・手順・訓練などが不足しており、対応力が低下します。
- 無防備
- 防御・備えが全くない状態。災害やトラブルに対して脆弱で、被害を拡大させやすくなります。
- 無計画
- 事前の計画を立てていない状態。目的や手順、リスクを考慮せずに行動してしまいます。
- 備えなし
- 事前の備えが全くない状態。物資・情報・訓練・資材が不足していることを意味します。
- 不備
- 準備や手順に欠陥がある状態。必要な基準を満たしていないことを指します。
- 準備不十分
- 準備が十分でない状態。要件を満たすには不足が多いことを意味します。
- 備え欠如
- 備え・資材・情報が欠けている状態。リスクに対する備えが不足していることを表します。
- 計画性の欠如
- 計画性がなく、事前の準備・リスク想定・訓練が不足している状態。
preparednessの共起語
- 災害準備
- 災害時に備える全般的な準備・対策。
- 緊急事態準備
- 緊急時に即座に対応できるよう整える計画と訓練。
- 防災
- 災害を未然に防ぐ・被害を最小化するための総合対策。
- 防災訓練
- 実際の避難動作や対応を繰り返し練習する訓練。
- 備蓄
- 長期保存が可能な食料・飲料・医薬品などを蓄えること。
- 非常食
- 災害時にすぐ食べられる食品。賞味期限を管理する。
- 非常用品
- 懐中電灯・電池・救急用品など緊急時に必要な道具の総称。
- 非常持ち出し袋
- 最小限の生活必需品をまとめて持ち出す袋。
- 水の備蓄
- 非常時の飲み水を確保しておく蓄え。
- 食料備蓄
- 長期保存可能な食料の蓄え。
- 避難計画
- 避難ルート・集合場所を事前に決め、家族で共有する計画。
- 避難訓練
- 避難の動作を実際に練習する訓練。
- 避難場所
- 災害時に避難する場所。
- 避難所
- 避難者が一時的に滞在する施設。
- 安否確認
- 家族や親しい人の安否を確認・伝達する仕組み。
- 安否確認連絡網
- 安否を知らせ合う連絡先のリストと共有手段。
- 緊急連絡網
- 緊急時に連絡を取り合うための連絡網。
- 緊急連絡体制
- 緊急時の情報共有と指示を行う組織的体制。
- 安全計画
- 自宅・職場での安全確保のための計画。
- ライフライン確保
- 水道・電気・ガス・通信など生活に不可欠なインフラを守る対策。
- 防災グッズ
- 災害時に役立つ道具・用品のセット。
- 防災教育
- 地域や学校で防災の知識を広める教育活動。
- コミュニケーション計画
- 緊急時の情報伝達手段と経路を事前に決める計画。
- 応急処置
- 怪我を応急的に処置するための知識と技術。
- 応急処置セット
- 絆創膏・包帯・消毒薬などを揃えた応急用品のセット。
- 公衆衛生対策
- 感染症や衛生リスクに備える公衆衛生の取り組み。
- 医療準備
- 医療資源の確保と救急連携の準備。
- 災害情報の収集
- 信頼できる情報源から災害情報を集め、共有する体制。
- 家庭防災
- 家庭内の備えと日常の安全対策全般。
- 事前計画
- 対策をあらかじめ計画しておく作業。
- 準備性
- 準備する心構えと能力・資源の整備。
- レジリエンス
- 災害後の回復力と適応力を高める考え方。
- 住居耐震対策
- 自宅の耐震性を高める補強と設計上の対策。
- 気象情報の活用
- 天気・気象情報を活用して事前に備える方法。
preparednessの関連用語
- 準備性
- 災害や緊急事態に備える心構えと体制の総称。計画・資源・訓練を整えることを含みます。
- 緊急時備蓄
- 食料・水・日用品・医薬品など、緊急時にすぐ使える物資を事前に蓄えておくこと。
- 避難計画
- 安全に避難する手順・避難ルート・集合場所をあらかじめ決めておく計画。
- 災害リスク評価
- 地域や組織が直面し得る災害リスクを特定・評価し、対策の優先順位を決める作業。
- リスクアセスメント
- リスクの特定・分析・評価を行い、対策を設計する手法。
- 事業継続計画（BCP）
- 災害時にも業務を継続・早期復旧できるよう、資源・手順・役割を事前に整える計画。
- 復旧計画
- 障害発生後、業務・インフラを迅速に元の状態へ戻すための具体的な手順。
- サプライチェーンのリスク管理
- 物資の調達・流通を妨げるリスクを特定・緩和する対策を講じること。
- レジリエンス（回復力）
- 困難や災害から速やかに回復する力。個人・組織・コミュニティ全体の適応性を高めます。
- 訓練・演習
- 実際の状況を想定して対応手順を体に覚え込ませる練習。
- 情報共有計画
- 緊急時に正確な情報を関係者と共有するための方針・連絡網・手順。
- 通信・連絡計画
- 緊急時の連絡方法・連絡網・情報伝達ルールを整備する計画。
- 安全マニュアル
- 日常の安全確保や緊急時の行動指針をまとめたマニュアル。
- 自己防災・家庭防災
- 個人や家庭が自らの安全を守るための備えと習慣。
- 公助・共助・自助
- 公的支援・地域や隣人の協力・自分自身の対策の三つの支え方。
- 避難所運営
- 避難所の設営・運営・安全管理を円滑に行うための計画と実務。
- 健康・衛生管理
- 災害時の健康維持と衛生管理、感染症対策などを含む対応。
- 防災教育・意識向上
- 備えの知識と意識を高め、正しい行動を促す教育・啓発活動。
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