ボルスターとは？初心者が知るべきボルスターの使い方と選び方共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

ボルスターとは

ボルスターとは、体の一部を支えるために使われるクッションの一種です。英語の bolster から来た言葉で、日本語では「腰当て」「クッション状の支え」などと訳されます。椅子に座るときの腰の負担を軽くするために使われることが多く、寝るときの横向き姿勢を保つ道具としても用いられます。

ボルスターの主なタイプ

ネックピロータイプ

首を支える細長い形状のボルスター。飛行機や新幹線、長時間のデスクワークで首の疲れを減らします。首のカーブに沿ってフィットする設計がポイントです。

腰サポートタイプ

円形または円筒形で、腰の後ろ側に置くタイプ。腰痛予防や長時間の座位作業に効果的です。素材は硬さを選べるものが多く、ウレタンや低反発素材が使われます。

ボディ・ローリングタイプ

横長のボルスターで、背中全体や脚の間を支える使い方ができます。姿勢を整え、血行を促進する補助具として使われます。

素材とお手入れ

ボルスターの内部素材は主に ポリエステル綿、低反発ウレタン、ビーズ など。外生地は取り外し可能なものと洗えるカバーが付くタイプが多いです。洗濯方法は、カバーが洗える場合は本体は手洗いまたは中性洗剤で軽く押し洗い、乾燥は風通しの良い場所で陰干しをおすすめします。

使い方のコツ

デスクワーク時には 腰の後ろにボルスターを置き、背筋を伸ばす位置を意識します。ネックピロータイプは座位で首の前側が過度に前に出ないように調整します。眠るときは横向きに置いて、背骨が一直線になるように心がけましょう。

選び方のポイント

サイズは使う場所に合わせて選ぶと良いです。肌触りが良く通気性があるか、カバーの洗濯可否、耐久性もチェックしましょう。使用場面を想定して、硬さと形状を選ぶと長く使えます。

歴史と背景

ボルスターの起源は古く、英語の bolster が元です。室内装飾の一部として使われ、座面での快適さを追求する中で腰回りの補助具として普及しました。現代ではオフィスチェア、車、旅行先でも必須アイテムになっています。体を包み込む形状が自然な姿勢を作るのが特徴です。

よくある質問と誤解

Q: ボルスターは大きすぎて使いにくいですか？

A: サイズ選び次第で、デスク周りにも合わせやすいタイプがあります。

Q: 洗濯はどうする？

A: カバー取り外し可能なものを選ぶと洗濯が楽です。

使い方のコツの復習

デスクワーク時には腰の後ろにボルスターを置き、背筋を伸ばす姿勢を保ちます。ネックピロータイプは首が前に出過ぎないよう調整。眠るときは横向きで、背骨が一直線になるよう心がけましょう。

表で見るタイプ別特徴

<th>タイプ

長所	代表素材
ネックピロー	首を支える	ポリエステル綿／低反発
腰サポート	腰の負担を軽減	ウレタン／ポリエステル綿
ボディローリング	姿勢全体の補助	ビーズ／ウレタン

ボルスターの関連サジェスト解説

ボルスターとはプレス: ボルスターとは、長くて筒のような形をしたクッションのことです。家庭のリビングだけでなく、マッサージサロンやヨガ教室、ソファのカバー作りにも使われます。主な役割は体の一部を支えることで、正しい姿勢を保ちやすくする点です。市販のボルスターは中身がフォームや綿、羽毛などで硬さや厚さが違います。形は筒状のものだけでなく、寝転ぶと腹部を支える平たいタイプもあります。マッサージ用途では首・肩・腰・膝などを支えて楽にしてくれ、リラックス効果を高めます。ヨガでは背中を伸ばすポーズや腰を安定させるポーズの補助に使われ、体のラインを整える手助けをしてくれます。プレスの観点から見ると、布や素材に圧力をかけて形を作る作業を指す「プレス」という作業と組み合わせる場面があります。家庭ではアイロンやスチームを使ってしわを伸ばすとき、ボルスターを布の下へ挟んで置くと圧力を均一に伝えやすく、厚い生地の仕上げがきれいになります。工場の縫製現場では、ボルスターのクッション性が材料を守りながら均等に押さえるための道具として使われることがあります。ボルスターを選ぶときは用途に合わせて長さ・太さ・素材・中身を確認しましょう。マッサージ用なら短めで柔らかめ、ヨガ用なら長めでしっかり支えるタイプが一般的です。使い方のコツは体のラインに沿わせること、痛みが出た場合は無理をしないこと、清潔に保つことです。これらを知ると、ボルスターとプレスの関係が理解しやすくなり、道具の選び方も実践的になります。

ボルスターの同意語

ボルスター: 長くて筒状のクッション。体の部位を支えるための補助具として使われるが、ボルスター自体を指す名称としても用いられる。
ロールクッション: 円筒形のクッション。腰や背中を巻くように支える用途が多く、ボルスターの形状を指す別称として使われることが多い。
ロールピロー: 円筒状の枕の別称。頭部以外の体の部位を支える用途にも用いられることがある。
円筒形クッション: 円筒形のクッションの総称。ボルスターと同様の用途に使われることが多い。
円筒状クッション: 円筒形の形状を特徴とするクッション。体のサポートに用いられる点が共通している。
背もたれクッション: 背中を支える目的のクッション。椅子やソファの背もたれとして使われることが多い。
腰用クッション: 腰をサポートするためのクッション。腰痛対策や姿勢改善に役立つ。
長座布団: 長くて一枚の座布団。床や椅子の座面で体を支える用途で使われることがあるが、形状や用途はボルスターと異なる点もある。
サポートクッション: 体の補助・支持を目的としたクッションの総称。ボルスターと同様の用途で用いられることが多い。

ボルスターの対義語・反対語

弱める: 力・支えの強さを弱める、安定性を低下させる意味。ボルスターが果たす支え方を減少させるニュアンスの対義語です。
弱体化させる: 機能・耐久・サポート力を弱くして、全体の強度を落とすこと。
衰える: 力や機能が落ちていく状態になること。対義語としては、支えが弱まる反対の状態を示します。
衰えさせる: 力・機能を衰えさせるように働かせる、参与者側の影響を弱める行為。
低下させる: 水準・品質・安定性を下げること。ボルスターの提供する支えのレベルを下げるニュアンス。
損なう: 品質・機能・効果を傷つけ、正常な状態を崩すこと。
破壊する: 構造や機能を完全に壊して使えなくすること。最も強い対義の表現のひとつ。
崩す: 安定・秩序・支えを崩して崩壊させること。力を支える役割を失わせるイメージ。
不安定化させる: 安定性を失わせ、揺らぎのある状態にすること。
不安定にする: 安定していた状態を不安定な状態へ導くこと。
無力化する: 力・影響力をなくして、機能を発揮できない状態にすること。
消耗させる: 力・資源を使い切らせ、持続力を削ぐこと。
打ち消す: 有効性・効果を相殺・打ち消して、元の力を薄くすること。
阻害する: 働きや進行を妨げ、サポートの効果を止めること。
妨害する: 機能の進行を妨げ、ボルスターの働きを阻むこと。

ボルスターの共起語

枕: 頭部を支える寝具。ボルスターは長細い枕の一種として用いられ、体の一部をサポートします。
ピロー: 英語の pillow の日本語表現。ボルスターと同様の長細い枕のことを指す表現。
クッション: 座る・寝る際の衝撃を和らげる布製の緩衝材。ボルスターはその一種で、細長い形状のことが多い。
背もたれ: 背中を支える部分。ボルスターは補助的に背もたれに置かれることがあります。
腰当て: 腰を支えるクッション。腰痛予防・姿勢保持の用途で使われます。
ソファ: ソファ座面の上や横に置いてリラックスを促すクッションとして使われます。
ソファー: ソファの別表記。
インテリア: 部屋の装飾としてボルスターを取り入れることで雰囲気を整えます。
寝具: 寝床周りの道具全般。ボルスターは枕以外のサポート用品として使われます。
寝室: 眠る場所。ベッド周りの小物としてボルスターが使われます。
リビング: 居間。くつろぎ空間を演出する小物としてボルスターが選ばれます。
カバー: ボルスターを覆うカバー。洗濯可能なものが多いです。
カバーリング: カバーの交換・取り付け。見た目を変える手段として使われます。
素材: 中身または表地の素材。ボルスターは素材選びで快適さが変わります。
綿: 天然繊維の一つ。通気性が良く肌触りの良いカバー材として用いられます。
麻: リネンと同様、涼感と通気性が特徴の素材です。
リネン: 麻科の植物繊維。夏場の涼感に優れます。
ポリエステル: 合成繊維。耐久性・色持ちの良さで広く使われます。
ウレタン: 発泡材料。中身のクッション性を高める用途で使用されます。
低反発: 体圧分散性のある中身材。長時間のサポートに適しています。
ファブリック: 表地となる布地の総称。肌触り・耐久性を左右します。
サイズ: 長さ・幅・厚みの総称。用途に合わせた大きさを選びます。
コーディネート: 部屋全体の色・柄の組み合わせ。ボルスターは他のクッションと合わせて統一感をつくります。
快眠: 眠りの質を高めること。適切なボルスターは体圧を分散し睡眠を助けます。
リラックス: くつろぎ・緊張緩和の状態。ボルスターはリラックスの道具として使われます。
用途: サポート用途・装飾用途・寝具用途など。ボルスターには複数の使い道があります。
手入れ: お手入れ方法。カバーは洗濯機（関連記事：アマゾンの【洗濯機】のセール情報まとめ！【毎日更新中】）で洗えることが多く、衛生的に使えます。
洗濯: 洗濯の方法。カバーを分けて洗う、等の指示がある場合があります。

ボルスターの関連用語

ボルスター: 長くて筒状のクッション。腰・背中・膝など体の特定部位をサポートするために使われ、ヨガやマッサージ、授乳・産後ケアなど幅広い場面で活躍します。
筒状クッション: 円筒形の長いクッションで、ボルスターの別名として使われることも多いです。背中や腰、脚のサポートに向きます。
円筒形クッション: 円筒形のクッション。ボルスターと同義で、姿勢を安定させる補助具として用いられます。
円柱形クッション: 円柱状のクッション。体のカーブに沿ってサポートします。
ロールピロー: 英語の Roll Pillow の表現で、筒状のクッションのこと。座位や睡眠時のサポートに使われます。
ボルスタークッション: ボルスターとして使われる長いクッション。筒状で体の部位を支える用途が中心です。
ヨガボルスター: ヨガの補助具として使われるボルスター。ポーズを深く安定させるために使います（例：胸を開く、背中のストレッチ等）。
授乳ボルスター: 授乳時の姿勢を安定させ、赤ちゃん（関連記事：子育てはアマゾンに任せよ！アマゾンのらくらくベビーとは？その便利すぎる使い方）の頭部や腕をサポートする長いクッション。
産後ケアボルスター: 産後のリハビリ・ケアに使われるボルスター。腹部や腰、脚の負担を軽減します。
医療用ボルスター: 病院・リハビリ現場で使われる円筒状のクッション。姿勢保持や患部の圧迫緩和を目的に使用します。
背もたれボルスター: 背中を支えるボルスター。椅子やソファでの座位を安定させるために後ろに置くことがあります。
腰用ボルスター: 腰のサポート専用のボルスター。腰痛対策や長時間の座位時の負担軽減に有効です。
デコレーションボルスター: 部屋のアクセントとして使う装飾用のボルスター。色柄で空間の雰囲気を整えます。
クッション: 広い意味の cushion。ボルスターは長く筒状の一種のクッションとして分類されます。
ウレタンフォームボルスター: 中身がウレタンフォームのボルスター。適度な弾力と復元力で体をしっかりサポートします。