バウンスライトとは？初心者でも分かるやさしい光の作り方と活用術共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

バウンスライトとは？

バウンスライトは光の反射を利用して被写体を照らす撮影のテクニックです。直接光を使うとシャドウが鋭く出ますが、壁や天井などの表面に光を当てて反射させると、光が広がりやわらかくなります。被写体の顔や肌が滑らかに見え、目元のハイライトも自然に表れやすくなります。

この技術は、ポートレートだけでなく商品写真（関連記事：写真ACを三ヵ月やったリアルな感想【写真を投稿するだけで簡単副収入】）や風景写真にも使われ、光量が少ない場所でも雰囲気のある写真を作るのに役立ちます。初心者でも少ない道具で始められるのが大きな特徴です。

なぜバウンスライトを使うのか

柔らかさが最大のメリットです。直射光より陰影が均一になり、顔の凹凸が目立ちません。影の形をコントロールしやすいのも魅力で、硬い陰影を避けたい場面に向いています。色の再現性も、反射面の色によって影響を受けますので、単純には判断できません。

実践的な作り方とコツ

まず光源を決めます。ストロボや外部フラッシュ、あるいは日光を使う場合とでテクニックは少し変わります。ここでは室内での基本ケースを想定します。

ステップ1: 光源を被写体の斜め上方または横から置きます。天井や壁に向けて光を反射させ、反射面を地点へ導くようにします。

ステップ2: 白色の反射板や白い壁を反射面として使います。狭い部屋なら白い天井も有効です。反射が強すぎる場合は角度を変え、距離を少し離して調整します。

ステップ3: カメラの位置と被写体の距離を調整して、反射光が顔の中央へ回るようにします。光の色温度が偏らないように白 balance を合わせましょう。

ステップ4: 色温度が気になる場合は、反射面の色を意識します。白色でも壁の素材によっては薄い黄味や青味が混じることがあります。必要に応じてカラーフィルターや後処理で補正します。

反射面と道具の選び方

身の回りにある道具で始めるのがコツです。白い壁や白いボード、ポリプロピレン製の反射板などが使えます。反射面の大きさは光の広がりと関係します。大きな反射面はよりやわらかい光を生み、小さな反射面は少し硬めの光になります。

直接光との比較表

特徴	直接光	バウンスライト
柔らかさ	硬い陰影が出やすい	陰影がやわらかい
陰影の形	シャープな輪郭	滑らかで丸みを帯びる
色温度の影響	光源の色によるまま	反射面の色でわずかに変わる
セットアップの難易度	比較的シンプル	反射面の位置調整がポイント

よくある質問と対策

質問: 反射光が弱いと感じる場合は？

対策: 反射面を近づけるか、反射面を大きくする、または光源を少し強めにします。

質問: 色が偏るのを防ぐには？

対策: 白い反射面を使い、必要なら色温度を白色系に合わせて調整します。

まとめ

バウンスライトは、光を反射させて柔らかい光を作る基本のテクニックです。正しい位置と適切な反射面を選ぶだけで、プロのような印象の写真に近づきます。

バウンスライトの同意語

バウンスライト: 自然光を壁・天井などの他の表面に反射させて取り入れる照明のこと。直接光源を使わず、柔らかく拡散された光を作り出すのが特徴です。
反射光: 光が物体に当たって跳ね返る光。写真では陰影を柔らかくする効果を狙って用いられます。バウンスライトの核となる要素の一つです。
間接照明: 直接光源を視界に入れず、壁や天井などに光を当てて反射させて照らす照明方式。バウンスライトと同様の柔らかさを生み出します。
拡散光: 広い範囲に光を均一に拡げて照らす光。バウンスライトの結果として生まれる拡散した光そのものを指すことがあります。
柔らかい光: 陰影が柔らかく、境界が穏やかな光の性質を指す表現。バウンスライトの特徴の一つとして説明されることが多いです。
天井反射光: 天井に反射させて作る光。自然で自然な拡散光を作るのに使われます。
壁反射光: 壁に反射して生じる光。被写体を包み込むような柔らかさを生み出します。

バウンスライトの対義語・反対語

直射光: 光源から光が直接対象に照射され、反射を介さず当たる光。跳ね返りが少なく、陰影が硬くなる傾向があります。
直接光: 直射光と同義。光源からの光が対象に直接当たり、反射を介さない光のこと。
ダイレクトライト: 直接光。光源からそのまま被写体を照らす光で、反射を利用しないスタイルを指します。しばしばシャープな陰影を作ります。
ストレートライト: ストレートな直接光のこと。被写体へ直接当たり、反射を介さない光。
ハードライト: 硬い光。陰影のコントラストが強く、シャープな影を生む光の性質を指します。バウンスライトに対して対照的に捉えられることがあります。
硬い光: 硬質な光。陰影が鋭く、コントラストが高く出る光のこと。バウンスライトの柔らかさに対して対比的に使用されがちです。
アンビエントライト: 周囲全体を均一に照らす光。特定の光源を直接照明として使わず、部屋全体の雰囲気を作る光。バウンスライトの代替として使われることもありますが、必ずしも対義語ではありません。
自然光: 自然由来の光（太陽光など）。人工的なバウンス光とは別の光源で、室内の一般照明とは異なる場合があります。

バウンスライトの共起語

反射光: 光が物体の表面で跳ね返って生まれる光。バウンスライトの代表的な形で、直射光より柔らかな照明を作りやすい。
直射光: 光源から直接当たる光。影がはっきり出るため、コントラストが強くなりやすい。
拡散光: 光を均等に散らす光。バウンスライトと組み合わせて柔らかい照明を作る。
白い壁: 部屋の白い壁は光を反射してバウンスライトの表面として働く。柔らかな反射光を作りやすい。
白い天井: 天井は大きな反射面になり、光を広範囲に拡散する。
白布: ディフューザー代わりの白い布。光を柔らかく拡散させる。
ホワイトバランス: カメラの色温度設定。白を白く自然に見せるための設定。
色温度: 光の色味を表す指標。暖色系・寒色系の調整に関わる。
露出補正: 写真の露出を調整する機能。バウンス光の明るさ変化に対応する。
コントラスト: 明暗の差の強さ。バウンス光は柔らかいコントラストを作ることが多い。
シャドウディテール: 影の内部情報。バウンス光の使用でディテールが残りやすくなることがある。
リフレクター: 手軽にバウンス光を作る小道具。白・銀・金など表面の色で効果が変わる。
反射板: リフレクターの別称。写真・映像で広く使われる光反射用の板。
ソフトボックス: 拡散材を内蔵した照明器具。光を柔らかくして影を抑える。
ディフューザー: 光を拡散させる道具。柔らかなバウンスライトを作る。
グリッド: ライトの広がりを制限するアクセサリ。角度を絞ってバウンス光の範囲をコントロールする。
室内撮影: 室内での写真撮影。バウンスライトを活用する場面が多い。
スタジオライティング: スタジオでの照明設計。バウンス光を活用する技法が中心になることが多い。
自然光: 自然の光（日光）。室内でバウンス光の補助としても使われる。
影のコントロール: 影の形状・強さを設計する技術。バウンスライトで柔らかくするなどの工夫。
ソフトライティング: 柔らかな光のライティング手法。バウンス光と組み合わせると効果的。

バウンスライトの関連用語

バウンス率: 訪問者が最初の1ページだけを閲覧してサイトを離れてしまう割合のこと。ウェブ分析でよく使われ、値が高いとコンテンツが魅力的でない可能性を示唆します。
直帰率: 同義語として使われることが多い用語で、訪問者が1ページだけを閲覧して離脱した割合を指します。
セッション: ユーザーがサイトで行う一連の活動のまとまり。通常、一定時間の非アクティビティでセッションが終了します。
ページビュー: ページが表示された回数の総計。1回のセッション内で複数回発生することがあります。
離脱率: 特定のページからサイトを離れた割合。バウンスとは違い、そのページ以降の閲覧がどう終わったかを示します。
ランディングページ: 訪問者が最初に到達するページ。最初の印象を決定づける重要なページです。
内部リンク: サイト内の別ページへ移動させるリンク。サイト内回遊性を高め、SEOにも影響します。
外部リンク: 他サイトへのリンク。信頼性や関連性を示す指標にもなります。
ページ深度: 訪問者がサイト内で辿る階層の深さ。深いほど情報探究の難易度や回遊の難易度を示唆します。
平均セッション時間: 1セッションあたりの平均滞在時間。ユーザーの関心度を示す指標の一つです。
ページ滞在時間: 1ページあたりの閲覧時間。長いほどそのページの内容が関心を引いていると考えられます。
コンバージョン: 目標達成のこと。購入、会員登録、資料請求などサイトの成果を指します。
コンバージョン率: 全セッションのうち、目標を達成した割合。CROの基本指標です。
コアウェブバイタル: 検索ユーザー体験を左右する主要な指標群。LCP、FID、CLSを含みます。
LCP（最大コンテンツ表示）: ページの主要コンテンツが表示されるまでの時間を測る指標。高速化が重要です。
FID（第一入力遅延）: ユーザーの最初の操作に対する応答が返るまでの遅延を測る指標。
CLS（累積レイアウトシフト）: ページ表示中のレイアウト変化の大きさを示す指標。低減が望まれます。
PageSpeed Insights / ページ速度: Googleが提供するサイト速度の分析ツール。読み込み速度や改善点を示します。
モバイルフレンドリネス: モバイル端末での表示・操作性の適合性。検索ランキングにも影響します。
レスポンシブデザイン: 画面サイズに応じてレイアウトを自動調整するデザイン手法。
サイトパフォーマンス: 表示速度・安定性・処理能力など、サイト全体の性能を指します。
ヒートマップ: ユーザーのクリック・スクロール傾向を可視化する分析。改善点の発見に役立ちます。
アナリティクス / Google Analytics: 訪問者データを収集・解析するツール。セッション、ページビュー、イベント等を可視化します。
イベントトラッキング: 特定のアクション（クリック、動画再生など）を別個に記録する機能。GA4でも設定可能。
セグメント: 訪問者を条件で分けて分析する手法。新規/リピーター、デバイス別など。
トラフィックソース: 訪問元のチャネル（オーガニック、ダイレクト、リファラー、広告など）。
オーガニック検索: 自然検索からの訪問。SEO対策の主対象。
リファラル: 他サイトからの訪問。被リンクの品質と量が影響します。
CTA（コール・トゥ・アクション）: 次に取ってほしいアクションを促すボタンやリンク。クリック率改善の要点。
ランディングページ最適化: 訪問者をコンバージョンへ導くためのランディングページの改善作業。
内部リンク最適化: サイト内のリンク構造を見直し、回遊性とSEOを向上させる作業。
A/Bテスト: 2案を比較してどちらが成果を出すか検証する手法。
CRO（コンバージョン率最適化）: 訪問者をコンバージョンへ導くための全体的な最適化戦略。
キーワード / ロングテールキーワード: 検索語句。特にロングテールは具体的な検索意図に対応。
検索クエリ: ユーザーが検索窓に入力した語句。検索結果の最適化対象。
CTR（クリック率）: 表示回数に対するクリックの割合。検索結果や広告の効果指標。
ページエクスペリエンス: ユーザーがページを体験する全体の品質。Core Web Vitalsを含みます。
内部検索: サイト内検索機能。ユーザーの探索行動を把握する指標にもなります。