背中を押すとは？初心者にもわかる使い方と実例共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

背中を押すとは？

「背中を押す」とは、相手が新しいことに挑戦する時に、物理的な力ではなく心の力で背中をそっと押して踏み出す勇気を与える意味の表現です。友だちや家族が困っているとき、側にいてくれることを伝える言い方としてよく使われます。

この表現は、相手の現在地を尊重しつつ、前へ進む決断を後押しする気持ちを示すポジティブな言い回しです。強引に押すのではなく、相手のペースを大切にしながら選択肢を提示するのがポイントです。

使い方の基本は次の三つです。1つ目は相手の気持ちを理解すること。2つ目は無理のない範囲で具体的な支援を提案すること。3つ目は相手の決断を尊重し、受け入れることです。こうして相手は「自分で決めても大丈夫だ」と感じ、次の一歩を踏み出しやすくなります。

日常での具体例

例1 学校の課題で迷っている友だちに対して

「困っているなら私が手伝えることを全部やるよ。まずは一緒に始めよう。背中を押すよ。」と声をかける。

例2 部活動で新しい挑戦を考えている後輩に対して

「新しいことは不安だよね。無理をせず、できる範囲から始めればいい。私たちがいるよ」と伝える。

例3 自分を変えたいが踏み出せない人へ

「小さな一歩を積み重ねれば大丈夫。今日の一歩が明日の自信になる。いっしょに進もう、背中を押すよ。」

言い換え表現と注意点

似た意味の表現には「励ます」「勇気づける」「背中を支える」などがあります。場面に合わせて適切な表現を使い分けることが大切です。相手の気持ちを無視して強引に押すと逆効果になることもあります。

実践のコツと注意点

最初の一歩を一緒に探す姿勢が大切です。短い言葉で具体的なサポートを示すと、相手は安心して踏み出せます。

まとめ

「背中を押す」は相手の一歩を後押しする温かな表現です。相手の気持ちを尊重し、適切なタイミングで声をかけることが成功の鍵です。

シーン	活用のポイント
新しい挑戦のとき	相手のペースを優先し、具体的なサポートを提案
迷いがあるとき	決断を急がせず、選択肢を提示
自分に自信がないとき	小さな達成を褒める

背中を押すの同意語

後押しをする: 困難を乗り越えるために相手の決断や行動を支援・背中を押す行為。具体的には、背中を押す言葉をかけたり、必要な支援を提供して前進を促します。
励ます: 元気づけて士気を高め、前向きな気持ちにさせる言動。落ち込みや不安を和らげ、前を向かせる効果があります。
勇気づける: 不安や迷いを取り除き、行動に踏み出す勇気を与えること。自信を回復させる表現です。
元気づける: 精神的な活力を取り戻させ、前向きな気持ちで進む気持ちを引き出します。
鼓舞する: 強い意欲を喚起して人を奮い立たせ、難しい状況でも前進させる力を与える表現です。
促す: 行動を起こすように働きかけ、前進を後押しするニュアンスの言葉です。
導く: 適切な方向性を示して決断や行動を支援すること。ロードマップを示すイメージです。
支援する: 必要な資源やサポートを提供して、成長や前進を安定的に支えること。
力を貸す: 自分の力を使って具体的な援助を行い、相手の一歩を手助けします。
手を貸す: 実際の介助やサポートを提供して、困難を乗り越える手助けをすること。
応援する: 味方として継続的に声援を送り、モチベーションを維持させる行動です。
助言を与える: 経験や知識に基づく適切なアドバイスで、選択や行動を後押しします。
サポートする: 全体的なサポート体制で背中を押すように、環境整備や心理的な後ろ盾を提供します。