セカンドサーブ・とは？初心者でも分かるテニスの基本と練習のコツ共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

セカンドサーブ・とは？

テニスの試合ではサーブから試合が始まります。最初の一球目をファーストサーブと呼び、入らなかったときに打つのがセカンドサーブです。セカンドサーブは相手にリターンさせる前に自分の体制を整え、ポイントをつなぐための“保険”の役割を果たします。

ファーストサーブが得点の道を開くのに対し、セカンドサーブはミスを防ぎつつ安定してリターンを難しくすることを狙います。ダブルフォルト（二回連続で入らない）になるとポイントを失うため、セカンドサーブは“安全第一”が基本です。

セカンドサーブの基本的な打ち方

セカンドサーブを打つときは、まずトスの高さと場所を一定に保つことが大切です。トスが高すぎたり前過ぎたりするとミスが増えます。体重は後ろ足から前足へ移動させ、腕だけでなく体全体を使ってボールを押し出すイメージで打ちます。

ボールに回転をかけるとリターンが難しくなり、相手は届きにくくなります。一般的にはスライス系セカンドが安定しやすく、外側へ低く落ちる軌道を作りやすいです。一方で回転をしっかりかけて直線的に飛ばすトップスピン系セカンドはリターンの幅を減らせますが、ミスのリスクも高くなります。

セカンドサーブのタイプと使い分け

セカンドサーブには大きく分けて二つのタイプがあります。スライス系セカンドは球の回転をかけて外側へ落とし、相手のリターンを難しくします。トップスピン系セカンドはボールを前方に押し出すように打ち、軌道を上から攻める感覚です。状況に応じて使い分けることで、相手にプレッシャーを与えながら自分のリズムを守ることができます。

練習のポイント

セカンドサーブの練習は、まず「安定」が第一歩です。毎回同じリズムでトスを作る練習を繰り返し、ダブルフォルトを減らすことを目標にします。次に、リターンを想定した練習として、友達やコーチに自分のセカンドサーブを返してもらい、返球のリズムを読む練習をします。力を抜くテンポを覚えると、力みから来るミスを減らせます。

技術の向上には短いラリーの積み重ねが効きます。最初は安全に、徐々に回転量やサーブのコントロールを増やしていくと良いでしょう。初心者は特に、「ミスを恐れずに確実に入れる」セカンドサーブを作ることを心がけてください。

試合での使い方の例

ファーストサーブが入らなかった時の保険として、セカンドサーブを狙います。相手が前に出てくるのを避けるため、外側へ落とすスライスや、角度を作るセカンドサーブを選ぶ場面が多いです。セカンドサーブが安定してくると、対戦相手はあなたのサーブに対して慎重になり、ショットの幅が広がります。

表で見るファーストサーブとセカンドサーブの違い

項目	ファーストサーブ	セカンドサーブ
目的	ポイントを決めにいく	ミスを防ぎつつリターンを難しくする
リスク	ミスが直結しやすい	ダブルフォルトのリスクあり
安定性	高いが難易度も高い	比較的安定を狙う
主な球種	パワー系やキック系	スライス系とトップスピン系

最後に一言、セカンドサーブは「安全第一」が基本です。焦らず、正確な感覚を身につけることが長い目で見て大きな武器になります。

セカンドサーブの関連サジェスト解説

テニスセカンドサーブとは: テニスセカンドサーブとは、ファーストサーブが入らなかったときに代わりに打つ2回目のサーブのことです。セカンドサーブはミスを避けるために、速度を控えめにして回転量を多めにかけ、コントロールを重視します。ファーストサーブより安全にボールをサービスボックスに入れることが目的で、相手に強いリターンをさせず、次のラリーにつなぐ役割があります。セカンドサーブの打ち方には大きく分けて2タイプ、トップスピン系の「キックサーブ」と、回転を少し抑えた「スライサーブ」があります。キックサーブは打つとボールが上に跳ね、リターンを面で止めにくくします。スライサーブは横の回転で相手のグリップを崩しやすい特徴があります。どちらを使うかは自分の体格や感覚、試合の状況で決めます。練習の基本は「安定したトス」「肩と腰の連動」「リラックスしたフォロースルー」です。最初は入る確率を上げることを優先して、徐々に回転量と精度を高めていきましょう。

セカンドサーブの同意語

セカンドサーブ: テニスで2回目のサーブのこと。ファーストサーブが入らなかった場合や失敗した場合に打つサーブで、試合の流れを取り戻すための重要なショット。
第2サーブ: ファーストサーブが入らなかった場合に打つ2回目のサーブの略称。試合中の日常会話や解説でよく使われる表現。
第2のサーブ: 第2階層に相当する2回目のサーブを指す表現。意味はセカンドサーブと同じ。
2回目のサーブ: 2回目のサーブを意味する直訳的表現。ファーストサーブが失敗したときに打つサーブのこと。
二回目のサーブ: 漢字表記の2回目のサーブ。ファーストサーブの失敗後に打つ2回目のサーブを指す言い方。
二度目のサーブ: 2度目のサーブを指す表現。正式というより日常会話で用いられることが多い。
セカンドサービス: 英語表現をそのまま日本語化した言い方。テニスの2回目のサーブを意味する表現。
第2サービス: 第2のサービスの略。2回目のサーブを指す表現で、解説やテキストで用いられることがある。

セカンドサーブの対義語・反対語

ファーストサーブ: 試合で最初に打つサーブ。セカンドサーブの対義語として最も一般的に使われる語。
第一サーブ: 日本語での第一のサーブ。ファーストサーブの言い換え。
第1サーブ: 同じ意味。数字の書き方の略称。
最初のサーブ: 試合の最初のサーブ。セカンドサーブの対義語として使われる自然な表現。
一回目のサーブ: 1回目のサーブ。文脈によってファーストサーブの言い換えとして使われることがある。

セカンドサーブの共起語

ファーストサーブ: サーブの1本目の球。セカンドサーブと対比され、入る確率とリスクのバランスを考える際の基準となる。
ダブルフォルト: サーブを2球連続で失敗すること。セカンドサーブの際に最も避けたいミスの代表格。
リターン: 相手のサーブを返球する動作。セカンドサーブではリターンの難易度を高めることが狙いになることが多い。
セカンドサーブの戦略: 第2サーブをどう打つかの方針全般。リスク回避と安定性重視、またはリターンを難しくする意図などを含む。
セカンドサーブのコース: セカンドサーブの打つ場所の狙い。センター寄り、外側サイドライン寄り、角度などの配置を指す。
セカンドサーブのスピン: 回転の種類と量。セカンドサーブではスピンを活用してリターンを難しくするのが一般的。
スライスサーブ: 回転を掛けてアウト方向へ曲がるサーブ。リターンを難しくするためにセカンドサーブで使われることが多い。
キックサーブ: 高く跳ね上がるトップスピン系のサーブ。セカンドサーブの多様性を生み出す重要なタイプ。
トップスピン: 打球に回転を付ける方式。セカンドサーブの戦術的選択肢として用いられることがある。
セカンドサーブの速度: 第一サーブより遅く設定することが多く、コントロール重視になる傾向。
セカンドサーブの成功率: セカンドサーブが入る割合の指標。高い成功率を目指しつつダブルフォルトを避けるバランスを取る。
プレースメント: 打球の配置・正確な場所取り。セカンドサーブでは安定した場所を確保することが重要。
メンタル: プレッシャー下での集中力や心理的安定性。セカンドサーブ時には特に影響を受けやすい要素。
リスク管理: 失敗のリスクと得られる利点のバランスをどう取るかという考え方と戦術。
リターンエース: 相手のセカンドサーブをリターンで直接ポイントに結びつけること。難易度が高いが狙いどころ。
サーブのトレーニング: 正確性・リズム・フォームを向上させる練習方法全般。
ルーティン: サーブ前の決まった動作や儀式的な準備。集中を高める効果が期待される。
サーブ&ボレー: サーブ後すぐ前へ出てネットで攻める戦術。現代テニスでは頻度は低いがセカンドサーブ戦術と組み合わせて語られることがある。
リターンの難易度: 相手のセカンドサーブに対するリターンの難しさ。コース・スピン・スピードなどの要素で決まる。
戦術分析: 試合中のセカンドサーブの適切な打ち分けや相手の癖を読み解く分析手法。

セカンドサーブの関連用語

セカンドサーブ: サーブの第2球。ファーストサーブが失敗した場合の保険的な球で、ダブルフォルトを避ける目的で用いられます。打ち方はコントロール重視で回転を使うのが基本です。
ファーストサーブ: 第1サーブ。力強く正確な球を狙い、エースやポイント獲得を目指します。成功率とコースの切り替えが重要です。
ダブルフォルト: サーブが2球連続で失敗し、ポイントを失う状態。リズムを整え、ミスを減らす工夫が必要です。
トス: 打つ前にボールを投げ上げる動作。高さと位置を安定させるとセカンドサーブの安定性が上がります。
アドイン: デュースの状況でサーバーに有利になる方の呼称。セカンドサーブを打つコース選択にも影響します。
アドアウト: デュースの状況で受け手に有利となる方の呼称。サーブのコース戦略に関係します。
トップスピンセカンドサーブ: ボールに強い上回転をかけ、落ち際を安定させるセカンドサーブの一種。リターンを難しくします。
スライスセカンドサーブ: 横回転をかけ、外側へ落とすセカンドサーブ。相手のリターンを崩しやすくします。
フラットセカンドサーブ: 回転を抑え、速さを重視したセカンドサーブ。安定させるには練習が必要です。
サービスボックス: サーブが合法に落ちるべき四角いゾーン。ここに球が落ちるとサーブ成立です。
トスの位置: トスの位置と高さの調整。適切なトスはセカンドサーブの安定に直結します。
グリップ: サーブ時の握り方。多くはコンチネンタルグリップが用いられます。
セカンドサーブのコース: 内側・外側、深さ・角度など。相手の守備を崩す場所を選びます。
セカンドサーブのリスク管理: ダブルフォルトを避けるための安定性・回転・コントロールの工夫。
セカンドサーブの練習法: 反復練習で安定性を高める方法。トス練習や回転・コースの組み合わせ練習が効果的です。
セカンドサーブの戦略: 相手のリターン傾向に合わせて、トップスピン・スライス・角度・深さを使い分ける戦略です。
リターン: 相手のサーブを返球する行為。セカンドサーブではリターンを難しくさせる戦術が活きます。