バンデューラ・とは？学習心理の基本をやさしく解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

バンデューラとは？

バンデューラとは心理学者のアルバート・バンデューラのことを指します。彼は社会的学習理論を提唱したことで有名です。従来の行動主義では人の行動は外から与えられる報酬や罰によって決まると考えられていましたが、バンデューラは観察を通じて学ぶ力が人に大きく影響すると主張しました。

この考え方は学校や家庭、メディアの影響を理解するのに役立ちます。子どもだけでなく大人にもあてはまり、日常の行動を見直す手がかりになります。

主な考え方

彼は学習を「他の人の行動を見て学ぶ」という観察学習の重要性を強調しました。模倣だけでなく、観察した結果を頭の中で整理して記憶することも学習の一部です。

自己効力感とは

自己効力感とは自分には目的を達成できるという信念のことです。自己効力感が高いと新しい課題にも挑戦し、失敗しても立ち直りやすくなります。反対に低いと挑戦を避けがちです。

具体的な仕組み

バンデューラは学習を4つのステップで説明します。下の表を参照してください。

<th>ステップ

説明
注意	学習者が情報に注目する段階
保持	観察した情報を心の中に保存する段階
再現	観察した行動を自分の動作として再現できる段階
動機づけ	報酬の期待などによって行動を決定する段階

実生活への影響

家庭や学校、メディアの影響は私たちの行動に直接関係します。兄弟が良い学習姿勢を見せると自分も真似したくなることがあります。テレビのヒーローが勇気ある行動を見せると、私たちも似たようなことをしたくなることがあります。

バンデューラと従来の理論

従来の行動主義では報酬と罰だけで行動が決定されると考えられてきました。しかしバンデューラは認知の役割を重視し、観察と心理的な過程が学習に深く関わると主張しました。

おわりに

バンデューラは人は社会の中で学ぶ生き物だと考えました。周囲の人の行動を見て、真似するかどうかを判断し、<span>自己効力感を高める方法を身につけていきます。学習のしくみを知ると、学校の授業だけでなく日常の人間関係づくりにも役立ちます。

バンデューラの関連サジェスト解説

バンデューラ自己効力感とは: この記事では、バンデューラ自己効力感とは何かを、中学生にも分かる言葉で説明します。自己効力感は、「自分にはある仕事をうまくやり遂げられる力がある」という信念のことです。心理学者アルバート・バンデューラが提唱しました。自己効力感は運動や勉強、友だち関係のトラブル解決など、日常のさまざまな場面で影響します。例えば、数学の難しい問題に挑戦するとき、「私ならできる」と思えると挑戦を続けやすく、失敗しても再挑戦する気力が湧きます。一方で「自分には無理だ」と思うと最初の一歩を踏み出すのを諦めがちです。自己効力感は生まれつきではなく、経験と学習によって高められます。小さな成功体験を積む、練習を繰り返す、模範となる人の行動を観察する（モデリング）、適切なフィードバックを受けることが重要です。学校の授業での課題や部活動、友人関係のトラブル解決など、実際の場面を通じて自己効力感を育てる方法を具体的に紹介します。例えば、算数の問題を一つずつ丁寧に解く練習、作業を分解して順番に進める計画、仲間と協力して小さな成果を共有することなどが有効です。大人になる過程でも、自己効力感は学習や仕事のモチベーションを保つ鍵となります。自信を高めるコツを日常の習慣として取り入れられるよう、ポイントをまとめて解説します。

バンデューラの同意語

アルバート・バンデューラ: 心理学者・教育心理学者。社会的認知理論（社会的認知理論）を提唱した主要人物。
バンデューラの社会的学習理論: 観察・模倣を通じて学ぶ仕組みを説明する理論。認知的要素と自己効力感を重視する点が特徴。
社会的認知理論: Banduraが提唱した、学習と行動に認知・社会的要因が影響する理論の正式名称。
社会的学習理論: 周囲の人の行動を観察して学ぶという考え方を中心とする理論全般。
観察学習: 他者の行動を観察して自分の行動を変える学習形式。Banduraの核心概念の一つ。
模倣学習: 観察した行動を模倣して身につける学習。観察学習の一形態として扱われる。
ボボ人形実験: 子どもが他者の暴力的行動を観察し模倣するかを示した有名な実験。Banduraの代表的研究。
ボボ実験: ボボ人形実験の別称として用いられることがある表現。
自己効力感: 自分には特定の課題を遂行する能力があると信じる感覚。学習動機やパフォーマンスに影響を与える重要概念。
自己効力感の概念: 自己効力感の意味と、それが学習・行動に及ぼす影響の説明。
観察からの学習: 他者の行動を観察して学ぶ学習プロセスの表現（観察学習の別称）。
認知的要素を含む学習理論: Banduraの理論が認知過程を組み込んでいる点を指す説明。
認知–行動理論の先駆け: Banduraの研究が認知要素を取り入れた点を強調する表現。
自己調整学習: 自己効力感・目標設定・自己監視などで学習過程を自己調整する概念。Banduraの視点と関連。
社会的学習の影響: 周囲の社会的要因が個人の学習・行動に与える影響を指す概念。
観察学習理論: 観察を通じて学ぶ原理を整理した理論名の総称インタープリテーション。
アルバート・バンデューラの研究業績: 彼の研究全般を指す表現。

バンデューラの対義語・反対語

行動主義: 心理学の学習理論の一派で、外部刺激と反応の関係を重視し、内的認知プロセスを軽視します。バンデューラの認知・自己効力感・観察学習の観点とは対照的な立場です。
直接体験学習: 観察や模倣ではなく、直接の体験を通して学ぶ学習方法。バンデューラの観察学習の対極として考えられます。
自己効力感の欠如: 自分には課題を遂行する能力があると信じられない状態。バンデューラの「自己効力感」の反対の状態です。
学習性無力感: 困難な状況で自分の力を信じられず、挑戦を諦めてしまう心の状態。自己効力感の低下と関連する対比項です。
独学・自力学習: 他者の指導や模倣を使わず、自分の力だけで学ぶ学習法。観察・模倣を前提とするBandura理論とは別の学習スタイルです。
内発的動機づけ: 学習の動機が内側から湧くことを重視する考え方。外部報酬や評価を動機とするアプローチと対照的です。
個人主義的学習: 社会的・集団的影響よりも個人の内的プロセスを重視する学習スタイル。社会的模倣を前提とする観点とは対照的です。
非模倣学習: 観察・模倣を中心としない、直接体験や自発的探索を重視する学習の在り方。