気兼ね・とは？初心者でも分かる意味と使い方ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

気兼ね・とは？初心者向けの意味と使い方ガイド

気兼ね(きがね)は、相手に対して「迷惑をかけてはいけない」「嫌な思いをさせたくない」という気持ちから、つい自分の言動を控えめにしてしまう心の状態を指します。日常の場面でよく使われ、遠慮の気持ちを表す言葉です。

この言葉は、日本の社会文化の中で丁寧さや配慮が重視される場面でよく登場します。重要なのは、気兼ねの根底にある思いやりの気持ちを理解することと、それを過度に表現して自分の意見や希望を抑え込みすぎる状態の違いを知ることです。

気兼ねと気遣いの違い

気遣いは、相手の気持ちを思いやり、困りごとを減らすための行動や言葉を用いることです。これに対して气兼ねは、自分が相手に迷惑をかけないようにと自分の行動を抑える感情をさします。例えば、集まりに参加したくても「相手に迷惑になるのでは」と思い、あえて控えるのが気兼ねです。意味の違いを知って使い分けることが大切です。

意味	気兼ねは自分の行動を控えめにする感情・言動。
使い方のコツ	相手を思いやる気持ちは大切だが、自分の意見や希望も丁寧に伝える練習をする。
注意点	過度な遠慮は自分を縛り、機会を失う原因になることがある。

場面別の例

例1: 友人の家にお呼ばれした場面で、長居するべきか迷うときの気兼ね。会話例としては、「今日は本当に楽しかったです。差し支えなければ、そろそろおいとまします。」と丁寧に伝えることができます。

例2: グループでの話し合いで自分の意見を言いにくいとき、まずは短い同意表現を使い、次に自分の提案を述べると良いでしょう。例文: 「いいアイデアですね。私ならこう考えます。」

例3: 職場で予定を変更してもらうときは、理由を短く述べ、互いの都合を確認してから依頼する。

気兼ねを減らすコツ

自分の希望を丁寧に伝える練習をする。遠慮せず、丁寧な表現で自分の意思を伝えることが大切です。

境界線を伝える。自分の限界や都合を明確に伝えつつ、感謝を示す言い方を身につけましょう。

代替案を提案する。相手の提案を尊重しつつ、自分の希望に近い選択肢を示すと気まずさが減ります。

まとめとして、気兼ねは思いやりの感情そのものですが、適度な主張と感謝を両立させることが良い関係を保つコツです。相手を思いやる気持ちを大切にしつつ、自分の意見や予定を適切に伝える練習をしましょう。

場面	友人の家
長居の判断	自分の都合と相手の状況で決め、感謝を伝える。
職場	依頼するときは理由と代替案を添える。
学校	自分の意見を簡潔に伝える練習をする。