ぐったり・とは？初心者にもわかる解説と使い方のコツ共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

ぐったり・とは？基本を押さえよう

ぐったりという言葉は、日常の中でよく使われる日本語です。ここでは「ぐったり」の意味、使い方、例文、似た表現、注意点などを中学生にもわかりやすく解説します。

ぐったりの意味と使い方

ぐったりは主に「疲れて元気がない」「力が抜けた状態」を表します。名詞としては状態を指すことが多く、動詞と組み合わせて「ぐったりする」と使います。副詞的にも「ぐったりとして」など形を変えて使えます。

具体的な場面と文例

例: 運動会の後で、子どもはぐったりしていた。意味は「とても疲れて、体力がほとんど残っていない状態」。

例: 長い会議の後、私はぐったりと椅子に沈んだ。ここでは「ぐったりと」は副詞的表現。

ぐったりとぐったりするの違い

「ぐったり」は体の疲れだけでなく、心の疲労にも使われます。反対に「元気がある」「活力がある」などの反対語と組み合わせて対比表現が作れます。

よくある誤解と注意点

—「ぐったり」は強い疲労感を示す語なので、冗談として使う際にも相手の感情を傷つけないように気をつけるべき場面があります。

発音と語源

発音は「ぐったり」です。語源は古くから使われてきた疲れを表す表現に由来しており、体の状態を強く表す言い回しとして定着しています。

言い換え表現

似た意味の表現として、へとへと、だるそう、ぐずぐず、ぐったりと眠る などがあります。場面に合わせて使い分けると、より自然な表現になります。

表で比較：ぐったりの意味と使い方

状況	意味	使い方の例
運動後	体力が抜けた状態	「子どもはぐったりしていた」
長時間の作業	精神的疲労	「私はぐったりと椅子に座る」

日常での使い方のコツ

日常会話では、相手の疲れ具合を丁寧に伝えるのに役立つ表現です。子どもや友だちへの話し方としてはあまり意味を誇張せず、現実的な疲れの程度を伝えることを心がけましょう。

さいごに

ぐったりは、体の疲れや心の疲労を簡潔に伝えるとても便利な言葉です。文脈に合わせて「ぐったりする」「ぐったりと〜する」など、様々な形で使い分けると、作文や日常の会話が自然になります。

ぐったりの関連サジェスト解説

赤ちゃん（関連記事：子育てはアマゾンに任せよ！アマゾンのらくらくベビーとは？その便利すぎる使い方）ぐったりとは: 赤ちゃんぐったりとは、名前のとおり体がだるそうで、手足がぬるっと重く感じられ、普段より元気がない状態を指します。とくに生後3か月くらいまでの赤ちゃんは、眠っているときとぐったりしているときの区別が難しいことがあります。大切なのは、ぐったりが単なる眠気か、病気のサインかを判断することです。見分けのポイントとしては、1) 体温が高いかどうか、2) 呼吸のリズムや苦しそうな様子、3) 水分・授乳の回数、4) おしっこの回数と量、5) 顔色や表情。ぐったりが長く続く場合や、飲み物を取らない、機嫌が悪すぎる、呼吸が速すぎる、胸が上下するのが大きくなる、意識が薄れるような様子がある場合は、すぐ小児科へ連絡してください。脱水の兆候としては、機嫌は普通でも口が渇く、泣いても涙が少ない、オシッコが少なくて濃い色になるなどがあります。暑い日には体温調節を手伝い、薄着・適度な室温・こまめなミルク・水分補給を心がけましょう。家庭での対処としては、涼しい場所で休ませ、様子を観察しつつ標準的な授乳・授乳回数を再開することが大切です。なお、医学的な不安がある場合や症状が悪化する場合は、自己判断せずに医療機関へ相談してください。
新生児ぐったりとは: 新生児ぐったりとは、普段と比べて体をだらんとさせ、眠っているだけではなく、強く反応しづらい状態を指します。新生児は眠っている時間が多いですが、ぐったりして起きられず、授乳にも反応しないような場合は要注意です。眠りの深さとぐったりの程度は個人差がありますが、次のポイントが目安になります。呼吸が速い、普段より元気のない泣き方、体温の異常（熱がある/または体が冷たい）、顔色が青白い、授乳を嫌がる、尿の回数が少ない、手足が冷たい、肌が不安な色になるといったサインは緊急性が高いサインです。ぐったりの原因はさまざまで、眠くてぐったりしているだけのケースもあれば、脱水、栄養不足、感染症、低血糖、体温調節の乱れなどが原因になることもあります。特に生後間もない赤ちゃんは体温の調整が未熟なため、わずかな体調の変化でぐったりとして現れやすいです。対応の基本は観察と授乳状況の確認です。授乳の回数が少ない、飲み方が弱い、尿や便の出が少ない場合は脱水の可能性があります。こまめに授乳を試み、清潔な環境で適切な温度を保つことが大切です。ぐったりを見つけたら、すぐに医療機関へ連絡し相談してください。すぐ受診が推奨されるサインには、起きられない、反応が薄い、呼吸が苦しそう、体温が極端に低い/高い、授乳が全くできない、発熱が強いなどがあります。日常の判断に役立つ3つのチェックリストとして、1) 授乳の回数と量、2) 排尿の回数・量、3) 体温・呼吸の状態を記録することをおすすめします。この記事は一般的な情報であり、症状が気になる場合は必ず小児科・救急に相談してください。
猫ぐったりとは: 猫ぐったりとは、名前のとおり体がぐったりして元気がない状態のことです。普段は活発な猫でも、少しの変化でぐったりすることがありますが、急に現れる場合は病気のサインである可能性が高いので注意が必要です。答えは見た目だけで判断せず、日常の様子と比べて見ることが大切です。代表的なサインとしては、目を半眼にして眠ってばかりいる、体をぺたりと床につけて起き上がりにくい、歩き方がぎこちない、反応が薄い、呼吸が早い・荒い、食欲が落ちる、吐く・下痢をする、体温が高いまたは低いと感じる、などです。ぐったりの原因はさまざまです。暑さや脱水、疲労は比較的自然ですが、突然のぐったりは何かトラブルが起きているサインかもしれません。感染症や炎症、痛み、貧血、腎臓や肝臓などの内臓疾患、毒物の摂取（誤食や中毒）も原因になり得ます。特に子猫や高齢猫、慢性疾患のある猫はぐったりになりやすいので、普段の様子と比べて異常を感じたら早めに診察を考えましょう。家庭でできることとしては、水分が取れているかを確認し、無理に食べさせようとせず新鮮な水や少量の食事を様子を見ながら提供します。室内を涼しく保ち、眠っている間はそっとしておくのが基本です。ぐったりと同時に吐き気や下痢、呼吸の乱れ、反応の鈍さが続く場合は緊急性が高いです。すべての猫が同じではないため、判断が難しいときは獣医師に相談してください。診察時には、発症時期、最近の食事・水分量、観察した症状、体温の変化（可能なら）を伝えると役立ちます。自宅で薬を自己判断で与えることは避け、指示がない薬を与えないでください。結論として、猫のぐったりは注意深く観察すべきサインであり、少しの違和感でも早めの専門家への相談が大切です。
子供ぐったりとは: ぐったりとは、体が力を失い動く気力がない状態を指します。子どもがぐったりしているときは、目の力がなく、頬がこわばり、声が小さくなり、反応が遅くなることがあります。普通に眠っているだけのときもありますが、長く続く場合は病気のサインかもしれません。原因はさまざまで、睡眠不足や暑さ、脱水、過度の運動、風邪・感染症・中耳炎・胃腸炎などの病気が関係します。判断のポイントとしては、機嫌が悪い、食欲が落ちる、飲み物をほとんど飲めない、呼吸が速い・浅い、体温が高い場合は注意が必要です。家庭でできる対処法は、まず安静にさせ、水分補給をこまめに行い、涼しい室内で過ごさせることです。体温を測り、熱が続く場合やぐったりが激しくなる場合は医師に相談してください。特に2日以上高熱が続く、呼吸が苦しい、意識がぼんやりする、受け答えが困難になるといったサインがあれば、すぐ病院を受診しましょう。また、脱水のサインとしては尿の回数が減る、唇が乾く、目がくぼむなどがあります。子供の状態をこまめに観察し、いつもと違うと感じたら早めに対応することが大切です。この記事では、ぐったりの意味、見分け方、家庭での応急処置、そして受診の目安を中学生にもわかる言葉で解説します。なお、重症が疑われる場合は自己判断せず、すぐ医療機関へ連絡してください。
犬ぐったりとは: 犬ぐったりとは、元気がなくて体を横たえたまま動かない状態のことを指します。人の“だるい”と似ていますが、犬の場合は痛みや病気、暑さ、ストレスなどさまざまな原因が潜んでいるサインです。ぐったりしているだけでなく、目が白目に近い、視線が薄い、呼吸が速い・乱れる、水を飲まない、食欲が落ちる、排泄が減るなどのサインが同時に現れることもあります。日ごろから愛犬の普段の元気さや食欲を知っておくと、急な体調悪化に気づきやすくなります。主な原因には次のようなものがあります。暑さ・脱水、長時間の運動後の疲労、ケガや痛み、感染症や内臓の病気、心臓病・腎臓病、糖尿病、神経・内分泌のトラブル、ストレスや環境の変化、薬の副作用、年齢による体力の低下などです。見分け方のポイントは次のとおりです。まずは様子をよく観察し、ぐったり以外の変化（よだれ、嘔吐、下痢、けいれん、血便・血尿、痛がる様子）がないかをチェックします。次に水分摂取量と排泄の変化、口の粘膜の色、皮膚の弾力（つまんだと元に戻る速さ）を確認します。体温は直腸温で測定できると良いですが、家庭用体温計で測る場合は獣医師に指示を仰ぎましょう。応急処置としては、涼しい場所を確保し、直射日光を避け、無理に起こそうとせず、少量ずつ水分を与えます。意識がない、呼吸が荒い、ぐったりとともに強い痛みのサインがある場合は緊急です。脱水や高度の体調不良が疑われる場合は、すぐに動物病院へ連絡してください。病院を受診する目安は、ぐったりが半日以上続く、または繰り返す場合、呼吸が苦しそう、血の混じる吐物・下痢、発作、意識レベルの低下が見られる場合です。受診時には、起きた時刻、これまでの様子、食事・水分・排泄の変化、既往歴、現在の薬などをメモして持参すると診断がスムーズになります。日常の予防としては、暑さ対策（涼しい場所・新鮮な水・こまめな給水）、適切な運動と休憩、定期的な健康チェック、ワクチン・寄生虫対策、年齢に応じたケアを心がけましょう。このように“犬ぐったりとは”は一言で説明するのが難しいサインです。早めの気づきと適切な対応が大切です。本記事は一般的な情報提供を目的としています。症状が続く場合や悪化した場合は必ず獣医師に相談してください。

ぐったりの同意語

疲れ切る: 体力・気力が完全に尽き、動くのがつらいほど強い疲労を感じる状態。
疲れ果てる: 極度の疲労で力が抜け、動作が困難になる状態。
疲弊する: 体力・精神が著しく消耗して、活力や機能が低下する状態。
へとへとになる: 全身の力が抜け、立つのも辛いほど疲れ切った状態。
へなへなになる: 力が抜けてグラつくほど弱くなる、疲れ切った状態。
ぐったりする: 急激に力が抜け、ぐったりとした、動くのが困難な状態。
ヨレヨレになる: 筋力・体力が尽きて、体がだらりと頼りなくなる状態。
ヨレる: 体や気力が衰え、ふらつく状態。
ばてる: 体力が尽きて、動くのが辛くなる状態。
だるい: 体や気分が重く、活発に動けない状態。
全身がだるい: 体全体が重く感じ、動作が鈍っている状態。
脱力する: 力が抜けてしまい、体がだるく、動けなくなる状態。
力が抜ける: 筋肉の力が抜けてしまい、動作がうまくいかなくなる状態。
消耗する: 体力・精神が使い果たされ、疲労感が強くなる状態。
力尽きる: これ以上は動けないほど力がなくなる状態。
疲労困憊する: 極度の疲労で心身ともに限界に達した状態。
倦怠感を感じる: 長時間の疲労でやる気・活力が抜け、だるさを感じる状態。
くたびれる: 疲れて弱り、長時間動けない状態。

ぐったりの対義語・反対語

元気: 疲れを感じず、体力と精神に活力があり、元気な状態。ぐったりしていない、前向きで動ける印象。
活発: 動作や気分が活発で、すぐに活動できるエネルギーに満ちた状態。
生き生き: 表情や動作が生気に満ち、活力が感じられる状態。
元気いっぱい: 非常に元気で、体力・気力が満ちている状態。
健やか: 健康的で心身ともに安定している状態。
健康的: 体調が良く、疲れにくい状態。活力がある印象。
快活: 明るく前向きで、活力と情熱をもって日常を過ごす状態。
活力がある: 心身にエネルギーがみなぎり、疲れを感じていない状態。
すっきりしている: 頭と体が整理され、体調・気分がすっきりしている状態。
晴れやか: 表情や気分が明るく、心身の調子が整っている状態。
いきいきしている: 生命力があふれ、活動的で元気な状態。
気力がみなぎっている: 内なる力が満ち、挑戦にも前向きに取り組める状態。

ぐったりの共起語

疲れる: 体力や精神が消耗して普通に活動するのがつらい状態を指します。ぐったりはこの疲労感を強調する表現として使われます。
疲労: 身体や心が長時間の活動やストレスで蓄積した疲れのこと。ぐったりと結びついて強い疲れを表します。
疲労困憊: 極度の疲れ・疲労の限界状態。ぐったりしている様子を特に強調します。
へとへと: 非常に疲れてしまい、もう動くのが難しいほどの状態を表す語。ぐったりと近い意味で使われます。
眠る: 眠気や疲労の影響で眠ってしまう状態。ぐったりしているときにも眠くなることが多いです。
眠気: 眠たさ・睡魔のこと。ぐったりと結びついて、眠気により動けなくなる様子を表すことがあります。
睡眠不足: 睡眠が不足している状態。疲労感とともにぐったりする原因として使われます。
表情: 表情が乏しく元気がない様子。ぐったりした表情を描写する際に使われます。
顔色: 顔の色つき・血色の状態。ぐったりすると顔色が悪く見えることが多いです。
体力: 体の持つ力。体力が落ちるとぐったりした状態になります。
気力: やる気・元気の心の力。気力を失うとぐったりした印象になります。
衰える: 力や勢いが弱くなること。ぐったりはその一形態として表現されることがあります。
病気: 疾病・病状のこと。病気のときはぐったりしている表現が使われます。
発熱: 体温が上がっている状態。発熱があるとぐったりすることが多いです。
熱中症: 高温・脱水状態による体力低下。熱中症でぐったりする場面が語られます。
脱水症状: 体内の水分不足による症状。ぐったりと結びついて語られることがあります。
夏バテ: 夏の暑さで体力が落ちた状態。ぐったりする文脈で使われます。
過労: 過度の労働・労働負荷。過労でぐったりする場面が描写されやすいです。
倒れる: 意識を失って倒れる状態。ぐったりして倒れている描写にも使われます。
体調が悪い: 体の調子が悪いこと。ぐったりと併記され、体調不良を表す表現として使われます。
倦怠感: だるさ・活力の低下を感じる状態。ぐったりと同様に重い疲労感を表します。
疲労感: 体や心の疲れを感じる感覚。ぐったりとセットで使われることが多いです。

ぐったりの関連用語

ぐったり: 非常に疲れて体を動かす気力がない状態。力が抜け、表情や姿勢が元気を失って見える様子を指します。原因は睡眠不足・過労・病気・暑さなどさまざまです。
疲れる: 体力や気力が消耗して、もう少しで動くのも難しくなる状態。日常の運動・家事・仕事・ストレスなどが原因になります。
疲労: 長時間の活動によって蓄積した体力・神経の消耗。スポーツ後や長時間のデスクワークの後に感じることが多い疲れのことです。
疲労感: 自分が疲れていると感じる感覚。眠気、頭痛、筋肉の痛み、だるさなどを伴うことがあります。
倦怠感: 活力が抜けて、やる気が出ない状態。体調不良やストレス、長時間の作業後に起こりやすい感覚です。
へとへと: 全身が脱力してしまい、どの動作も苦痛になるほどの強い疲れの表現。日常会話でよく使われます。
脱力: 筋肉や体の力が抜けてしまい、思うように動かせない状態。ぐったりと似た意味を持ちます。
脱力感: 体の力が抜けた感じ。立つのがしんどい、体が重いと感じることが多いです。
だるさ: 体が重く、動きが鈍く感じる状態。睡眠不足や風邪、暑さなどが原因になり得ます。
肉体疲労: 筋肉を使い過ぎた結果生じる身体的な疲れ。スポーツ直後に多いタイプ。
精神疲労: 長時間の思考やストレスによって心が疲れている状態。集中力の低下などが現れます。
疲労回復: 十分な休養・睡眠・栄養・水分補給で疲労を取り戻すこと。回復のための基本的なケアです。
休息: 心身を休めること。疲労回復の基本となる行動です。
休養: 身体と心を回復させるための安静期間。生活習慣の見直しを含むこともあります。
夏バテ: 暑さと湿度の影響で食欲が落ち、だるさや疲労感が続く状態。
熱中症: 高温環境で体温調節が崩れて脱水を起こし、ぐったりする緊急状態。
睡眠不足: 必要な睡眠時間が不足している状態。日中の眠気・だるさの原因になります。
低血糖: 血糖値が低下すると頭がふらつき、だるさや眠気を感じます。空腹時に起こりやすいです。
風邪: 発熱・のどの痛み・体のだるさなどを伴う感染症。ぐったり感の原因にもなります。
インフルエンザ: 急激な発熱と強い全身の倦怠感が特徴の感染症。ぐったり感を強く感じることがあります。
水分補給: 脱水を防ぎ、疲労回復を助ける基本的なケア。こまめな水分摂取が重要です。
栄養補給: エネルギー源となる栄養をしっかり摂って回復を早めること。
睡眠: 疲労回復の基本。質の良い睡眠がぐったりを解消する鍵です。
慢性疲労症候群: 長期間にわたり強い疲労が続く疾患の総称。医師の診断が必要な場合があります。
疲労感のサイン: 長く続くだるさ、眠気、頭痛、体の重さなど、疲労が蓄積している兆候を指します。
元気: 活力があり、普段どおり体を動かせる状態。ぐったりの対義語として使われることが多いです。
活力: 日常生活を支える元気さ。体力と意欲の源泉です。