話し合うとは？初心者にも伝わる話し合いの基本と実践テクニック共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

話し合うとは何か

話し合うとは、自分の考えを伝え、相手の意見を聴くことで、共通の理解を作り出す過程のことです。対立や口論とは違い、互いの意図を確認し、具体的な行動につなげることを目指します。初心者にとっては「言葉の選び方」「聴き方」「場の作り方」が大切です。

話し合いの基本となる5つのポイント

目的を明確にする：何を決めたいのか、何を合意点とするのか、最初に共有します。

相手を尊重する：相手の意見を最初から否定せず、受け止める姿勢を示すことが信頼につながります。

具体的に伝える：抽象的な言い方を避け、事実や例を挙げて説明します。

聴く力を重視する：相手の話を遮らず、要点をまとめて自分の理解と照合します。

合意と次の行動を決める：話し合いの終わりに、誰が何をいつまでにするかを決めます。

話し合いの進め方のステップ

準備：話す内容をメモに書き出し、相手の立場を想像します。

場所と雰囲気：静かな場所で、時間を区切らずに長過ぎない時間を設定します。

ルールを決める：相手を否定しない、話の順番を決める、メモを使うなどのルールを決めましょう。

話す順番と要点整理：自分の意見を「結論→理由→具体例」の順で伝えると伝わりやすいです。

確認と合意：相手の理解を確認し、合意点と具体的な行動を決めましょう。

よくある失敗と対処法

話し合いでよくある失敗には、感情的になる、相手の話を聴かない、結論を急ぎすぎるなどがあります。対処法としては、深呼吸をして一旦沈黙を作る、相手の意見を要約して確認する、そして「次に何をするか」を具体化することが有効です。

実践の例

部活動の役割分担や学校のプロジェクトで、意思決定を伴う話し合いはよくあります。例えば、文化祭の出し物を決める時、全員の意見を聞いた後に最も多くの人が納得する案を選びます。その際、対立する意見を同じ価値として扱うことが重要です。

簡易な話し合いの流れ（例）

1) 目的共有、2) 相手の意見を聴く、3) 自分の意見を伝える、4) 代替案を検討、5) 最終的な合意と次の責任者を決定

表で見る話し合いのコツ

コツ	説明
目的を明確にする	何を決めたいかを全員で共有する
聴く姿勢	相手の話を遮らず、要点をメモする
具体的な表現	事実と感情を分けて伝える
合意の形	誰が何をいつまでにするかを決める