言葉を飲み込むとは？今すぐ実践できる3つのコツと事例で解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

言葉を飲み込むとは？

言葉を飲み込むとは、話したいことをそのまま口に出さず、黙ってしまうことを指す表現です。日常会話だけでなく、学校や職場の場面でもよく使われます。意味としては「発言を控える」こと、場合によっては「発言を撤回する」ことを含みます。

この言い回しは、相手の気持ちを傷つけないようにしたい時や、状況をまずは落ち着かせたい時に出てくる言い方です。言葉を飲み込むことで、自分の感情を抑制する力が試される場面が増えます。しかし、抑えすぎると自分の意見が伝わらず、もやもやが残ることもある点に注意が必要です。

使い方のポイント

言葉を飲み込む場面にはいくつかのポイントがあります。1つ目は場の空気を読むこと。相手が大事な話をしている時には反論を控える判断が求められます。2つ目は言い換えの工夫。同じ意味を伝えつつ、相手を尊重する表現に切り替えると、対立を避けられます。

3つ目はタイミングを見極めること。必要な場面で発言を控えた結果、後で適切なタイミングに伝え直すことができる場合もあります。これらのコツを身につけると、会話でのストレスが減り、相手との信頼関係を損なわずに済むことが多くなります。

3つのコツ

コツ1：場の空気を読む 相手の話が終わるまで待ち、すぐに反論しないことを心がけます。

コツ2：伝え方を工夫する<span> 同じ内容でも「言わない」より「別の表現に置き換える」ことで伝わりやすくなります。

コツ3：要点を絞る 伝えたいことを3つ程度に絞り、長く話しすぎない練習をします。

具体的な事例

例1：友人が批判的な話題を振ってきたとき、すぐに反論せずに「その話はこの場では避けよう」と自分の言葉を飲み込んで別の話題へ切り替える場面です。別の話題にすることで、相手の気分を壊さず、関係を良好に保てます。

例2：学校の発言の場面で、相手の結論を否定的に言い直す代わりに、まず相手の意図を確認し、理解を示す表現に差し替えると、対立を避けやすくなります。

言葉を飲み込むことのメリット・デメリット

メリット：相手の感情を傷つけにくい、場の雰囲気を保てる、冷静さを保つ訓練になるなどがあります。

デメリット：自分の意見が伝わらず、もやもやが残ることがある、長期的にはストレスの原因になることもあります。

まとめ

要点を3つに絞って覚えましょう。1つ目：場の空気を読む、2つ目：伝え方の工夫をする、3つ目：タイミングを見極める。これらを意識すると、言葉を飲み込む状況でも自分と相手を大切にできるようになります。

<th>場面

言葉を飲み込む例
会議・授業	さまざまな意見を尊重するため、すぐに発言を控える
友人関係	相手を傷つけない言い換えを選ぶ
家族の会話	感情的になりそうなときは深呼吸して沈黙を保つ