起立性調節障害とは？中学生にもわかる原因・症状・治療の基礎ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

起立性調節障害とは何か

起立性調節障害（きりつせいちょうせつしょうがい、OAD）は、立ち上がったときに血圧が急に下がったり、心拍数が不安定になったりして、めまいや立ちくらみ、だるさなどが現れる状態を指します。成長期の子どもや若年層に多く見られ、放置すると日常生活や学校生活に影響を与えることがあります。

自律神経の働きの乱れが原因のひとつで、血液が頭の方へ行き過ぎるのを防ぐ血圧の調整や、心拍数を適切に保つ機能がうまく働かなくなることが原因です。

こんな症状が現れる

症状は人それぞれですが、よくあるものとして以下があります。

<th>症状

説明
めまい・立ちくらみ	立ち上がると頭がふらつく感じ。日常の動作で起こりやすい。
失神の一歩手前	ふわっと倒れそうになる感覚。周囲の安全が必要なときがある。
倦怠感・だるさ	朝から午後にかけて体が重く感じることが多い。
冷え性・手足の冷え	手足が冷たく感じることがある。
頭痛・吐き気	頭痛や時には吐き気を伴うことがある。

原因はなにか

原因は複数あり、遺伝的な要因、成長期の体の発育の影響、ストレス、睡眠不足、長時間同じ姿勢が続くことなどが関係します。特定の検査だけで診断することは難しく、医師が症状の経過、血圧・脈拍の変化、体の発達状態、貧血などを総合的に判断します。

どうやって診断されるのか

病院では血圧と脈拍の測定、心電図、必要に応じて血液検査や姿勢検査を行います。起立性の変化を評価するために、医師が立位時と座位時・仰向けの状態を比較することがあります。

対処法と生活の工夫

治療は人それぞれですが、これらのポイントがよく役立ちます。

対処法	ポイント
水分と塩分の調整	適切な水分摂取と医師の指示に沿った塩分量。
運動療法	無理のない有酸素運動や全身の血流を改善するエクササイズ。
睡眠と生活リズム	毎日同じ時間に眠り起き、就寝前のスマホやテレビの使用を控える。
立位訓練	ゆっくりと立ち上がる練習を繰り返し、体の適応を促す。
薬物治療	医師の判断のもと、必要に応じて薬を使うことがある。

学校生活との関わり方

登校時に症状が出ることがあるため、学校と保護者・医師が連携して対応します。座位での授業、こまめな休憩、水分補給の場の確保などが大切です。

よくある質問

Q: 起立性調節障害は治りますか？ A: 多くの場合、適切な生活習慣と治療で改善します。ただし人によって回復には差があります。

Q: 生活の工夫で症状を減らせますか？ A: はい。水分・塩分の管理、睡眠、ストレスの軽減、適度な運動が有効です。

予防とセルフケア

日常的に行えるセルフケアとして、朝起きたら急に立たず、座ってから立ち上がる癖をつけること、規則正しい睡眠・食事・運動を心がけること、ストレスを受けたときには深呼吸や軽い休憩を取ることが挙げられます。

生活の注意点と医療機関の関わり

症状が長引く場合や日常生活に支障が大きい場合は、必ず専門の医療機関を受診してください。学校側への連絡を取り、必要に応じて授業形態の調整を依頼することも大切です。

まとめ

起立性調節障害は、体の成長とともに症状が変化することがあります。自分の身体の声をよく聞き、無理をせず、必要であれば専門の医療機関を受診することが大切です。学校や家族の協力も大きな支えになります。

起立性調節障害の関連サジェスト解説

起立性調節障害とは中学生: 起立性調節障害とは中学生で起こる体のトラブルのことで、座った状態から立ち上がったときに血圧や脈拍の調整がうまくいかず、めまい、頭がふらつく感じ、立ちくらみ、倒れそうになることがある病気です。中学生には思春期特有の体の変化と関係が深く、長時間の座位や急な立ち上がり、暑さや疲れ、脱水気味の状態が加わると症状が出やすくなります。主な症状は立ちくらみやめまいのほか、立位を保つのがつらいと感じる疲労感、頭痛、動悸、集中力の低下、朝がつらいと感じること、学校での長時間の授業や運動後のふらつきなどです。症状は人によって異なり、日によっても変わるため、診断には医師の詳しい話と血圧・脈拍の測定、場合によっては起立試験と呼ばれる検査が行われることがあります。原因はまだはっきりと分かっていない場合が多く、自律神経の働きの調整がうまくいかないことが関係していると言われますが、遺伝的要因やストレス、睡眠不足、過度の疲労、塩分と水分のバランスも影響することがあります。治療や対策は病院の指示を第一にしますが、日常生活の工夫で症状を改善することが多く、生活習慣の見直しが大切です。具体的にはこまめな水分補給と適度な塩分の摂取、朝はゆっくりと立ち上がる、十分な睡眠をとる、栄養バランスの良い食事、規則正しい生活、長時間同じ姿勢を避ける工夫、運動を徐々に取り入れるといった方法が推奨されます。学校生活では授業の座り方を工夫したり、睡眠時間を確保するよう保護者や教員が協力したり、無理のない課題量に調整する配慮が役立ちます。なお、頻繁な失神や激しい頭痛、胸の痛み、呼吸困難などの症状がある場合はすぐに医療機関を受診してください。最後に、起立性調節障害は多くの中学生に見られる比較的よくある状態ですが、適切な生活習慣と医師の指示に従うことで症状をコントロールできる病気です。
起立性調節障害とは簡単に: 起立性調節障害とは、立ち上がったときに血圧がうまく保てず、めまいや立ちくらみ、頭痛、動悸、吐き気などの症状が現れる病気のひとつです。主に思春期の子どもや若い人に起こりやすく、長時間座っていたり睡眠不足が続くと悪化することがあります。原因は自律神経と呼ばれる体の中のはたらきがうまく調節されなくなることです。血圧や脈拍を体がうまくコントロールできなくなると、立っているだけで酸素が足りなくなる感じが生じます。この病気の特徴は、横になったり座った状態に戻ると、症状が治まる点です。日常の生活の中で起こることが多く、学業や部活動に影響することもあります。診断は医師が問診を行い、立位で血圧と脈拍を測る検査を行います。場合によっては血液検査や他の検査も行われることがあります。治療や対策としては、まず水分と塩分の適度な摂取を増やすことが基本です。急に立ち上がらず、ゆっくり立つ習慣をつけると症状を和らげやすくなります。運動は心肺機能と下半身の血流をよくする効果があるため、医師と相談のうえ無理のない範囲で続けるとよいでしょう。睡眠を十分に取り、栄養バランスのよい食事を心がけることも大切です。薬で改善する場合もありますが、子どもの年齢や症状により異なるため、必ず専門の医師と相談してください。学校生活では、症状が出たときに座る、休憩をとる、周囲に理解を求めるといった工夫があります。保護者や先生と連携して、立つ時間を少しずつ増やす練習を取り入れるケースもあります。大切なのは「病気だから我慢するのではなく、適切に管理すれば多くは普通の生活が送れる」という点です。まとめとして、起立性調節障害とは簡単に言えば立位時の体の調整がうまくいかず、横になると楽になる一時的な体の不調です。若い人に多いが、正しい生活習慣と適切なケアで多くは改善します。気になる症状が続く場合は必ず医療機関を受診してください。
起立性調節障害とは大人: 起立性調節障害とは、大人になってから立ち上がったときに体の調子が急に悪くなる病気です。主に自律神経という、心臓の動きや血圧、汗のかき方など体の調子を自動で整える神経の働きがうまくいかなくなり、立ち上がると血圧が下がって脳への血流が減り、ふらつきやめまい、頭がくらくらする感じを引き起こします。症状は人それぞれで、長時間立っていると倒れそうになる、動悸がする、疲れやすい、頭痛、吐き気、冷や汗、失神することもあります。大人でも発症することがあり、思春期以降に初めて出る場合もあります。原因には自律神経の機能がうまく働かないこと、血液量の不足、脱水、長時間ベッドで過ごした後の戻りが遅いこと、貧血、睡眠不足、ストレス、薬の副作用などが関係していると考えられています。診断は詳しい問診と血圧・脈拍の測定、立位での血圧変化を調べる検査、場合によってはTilt-table test（立位検査）を行うことがあります。ほかに他の病気を除外するための検査をすることもあります。大人が生活の中でできる対処法としては、水分と塩分の適度な補給、急に立ち上がらない、座ってから体を起こす、長時間の立位を避ける、弾性ストッキングの着用、規則的な運動、十分な睡眠をとることが基本です。食事は少量ずつ、回数を分けると体が楽になることがあります。暑い日や熱いシャワー、長時間の熱さは症状を悪化させることがあるので注意してください。医師の指示があれば薬物治療を検討することがあります。代表的な薬にはフロドロコルチゾン（塩分を体内に保つ薬）やミドドリンなどが挙げられることがありますが、薬は必ず専門医の指示に従って使います。この病気は長く続くこともありますが、正しい生活習慣と治療で症状をかなり軽くすることが可能です。自分に合った対処法を見つけるためには、早めに医療機関を受診して専門家と相談することが大切です。
起立性調節障害とは症状: この記事では、起立性調節障害とは症状を知るには、まず全体像を把握することが大切です。起立性調節障害（きりつせいちょうせつしょうがい）とは、立ち上ったときに血圧や心拍の調整がうまくいかず、頭がくらくらしたり、気分が悪くなったりする状態を指します。思春期の子どもに多く見られますが、大人にも起こることがあります。主な症状は、立ち上がったときのめまい、ふらつき、頭痛、体がだるい、倦怠感、集中力の低下、時には失神のような症状です。これらは数分から数十分続くこともあり、日常生活に支障をきたすことがあります。原因は複数あり、体の自律神経の働きが乱れることが大きな要因です。脱水や塩分不足、睡眠不足、長時間の立位、急な姿勢の変化、過度のストレス、成長期の変化などが関係します。すべての人に同じ原因が当てはまるわけではなく、個々のケースを医師が詳しく評価します。診断は、問診と血圧・心拍の測定を通じて行われます。特に立位での血圧の変化を調べる「立位試験」や、直立時の症状の変化を観察する検査が行われることがあります。診断後は、生活習慣の見直しが治療の中心です。治療・対策としては、まず水分と塩分を意識して取り、朝晩の睡眠を十分に確保します。運動は無理なく継続することが大切で、腹筋や下半身の血流を促す運動、徐々に立ち上がる訓練を取り入れます。食事はバランスよく、小分けにして食べること、長時間の空腹を避けることが勧められます。学校では、急な立ち座りを避け、席の位置を調整してもらうなどの配慮が役立つことがあります。必要に応じて医師の判断のもと、薬物療法が検討されることもありますが、これは個別のケースで決まります。家族や学校の理解と協力が大切です。多くの場合、年齢とともに症状が落ち着くことが多く、成長過程で改善するケースが少なくありません。ただし長引く場合は放置せず、早めに医療機関を受診して適切な対応を受けることが重要です。
起立性調節障害とは高校生: 起立性調節障害とは、立ち上がったときに血圧がうまく保てず、立っているときにめまいや立ちくらみ、ふらつきが起きやすい状態です。高校生にも多く見られ、長時間の授業や部活動、試験前の緊張などがきっかけになることがあります。症状は、急に立つと頭がふらっとする、立っていると動悸や息切れを感じる、朝起きるのがつらい、体を起こすと気分が悪くなる、など人それぞれです。原因は一つだけではなく、水分不足や塩分バランス、睡眠不足、過度のストレス、長時間同じ姿勢、運動不足などが組み合わさることが多いです。高校生の場合、部活動の疲れや受験のプレッシャーも影響します。診断は医師の問診と、座位から立位へ体位を変える簡易テスト、血圧・脈拍の測定で行われます。治療や対策の基本は日常生活の改善です。水分補給をこまめに、塩分を適度に摂る、睡眠を十分に取る、朝の立ち上がりをゆっくり行う、軽い運動を定期的に取り入れることが推奨されます。立つ前の深呼吸や、足をしっかり地につけて立つ練習も役立ちます。学校では体育の前後の準備運動を十分に、長時間の立ち仕事を避ける工夫をするなど、環境づくりも大切です。必要に応じて薬物療法や専門的なリハビリを検討しますが、まずは生活習慣の改善を優先します。家族や学校の理解と協力も重要で、体調が悪いと感じたら無理をせず休む勇気を持つことが求められます。
起立性調節障害とは子供: この記事では起立性調節障害とは子供というキーワードをもとに、子どもが体調不良を訴えるときの基礎をやさしく解説します。起立性調節障害は、立ち上がったときに血圧が十分に上がらず、頭がくらくらしたりめまいが起きたりして、時には倒れそうになる状態を指します。成長期の子どもに多く見られ、体の自律神経の働きがまだ安定していないことが原因の一つと考えられています。暑さや睡眠不足、脱水、長時間同じ姿勢でいることも影響します。日常生活では朝起床後の急な動作を避け、ゆっくり立ち上がることが大切です。症状は立ち上がったときのめまい、ふらつき、頭痛、疲れやすさ、動悸、時には失神などで現れます。これらは必ずしも病気のせいとは限らず、成長や体調の変化と混同されることもありますが、頻繁に起きる場合は医療機関の受診が推奨されます。診断は小児科医が問診と血圧心拍の測定を中心に行い、必要に応じて追加検査を行います。治療や対策としては水分と塩分の適切な補給、睡眠の質を高める生活習慣、起き上がるときの動作をゆっくり行うこと、運動を段階的に取り入れること、長時間の立位を避ける工夫、圧迫ストッキングの使用などが挙げられます。学校生活では担任や保健室と連携し、休憩を取りやすい環境づくりや座席の工夫を検討します。多くの子供は時間とともに改善していくことが多く、適切な対策と医療の指示を守ることが大切です。
起立性調節障害(od)とは: 起立性調節障害(od)とは、立ち上ったときに体の調節がうまくいかず、めまいやふらつき、頭がくらくらする症状が出る病気です。多くは子どもや若い人に起こります。血圧や心拍を調整する自律神経の働きが、立位に切り替わるときに十分に働かないことが原因と考えられています。ODは一時的なこともありますが、長く続くこともあります。症状には立ち上がったときのめまい、失神の恐れ、動悸、疲れ、頭痛、集中力の低下などがあります。診断は、医師が症状の様子を聞き、横になった状態と立った状態の血圧と脈拍を比べて判断します。必要に応じて他の病気を調べる検査をすることもあります。治療の第一歩は生活習慣の見直しです。水分と塩分を適度に取り、バランスの良い食事と規則正しい睡眠を心がけます。長時間同じ姿勢でいるときはこまめに休むことも大切です。運動は無理をせず、散歩や軽い有酸素運動、下半身の筋肉を使う運動を段階的に増やします。着圧ソックスを使う人もいます。学校では、授業中の休憩を取りやすくする工夫や、急に立たないこと、朝は無理をしないことが役立ちます。ODは正しい対処をすれば日常生活を取り戻せる可能性のある病気です。

起立性調節障害の同意語

自律神経失調症: 自律神経（交感神経・副交感神経）の働きが乱れ、立位での不調（めまい・ふらつき・動悸・倦怠感など）が起こりやすくなる状態の総称。
自律神経機能障害: 自律神経の調節機能がうまく働かず、体位変換時の不調を生じやすくなる状態を広く指す表現。
自律神経障害: 自律神経の働き全般に起こる障害を指し、「起立性調節障害」を含むことがある広い意味の表現。
起立性不耐症: 立位での不耐・めまい・疲労・動悸などが生じ、日常生活が困難になる状態の総称。
体位性不耐症: 体位（立位）に対する耐性が低下する状態の別称・類語。主に立っていると不調が現れる。
体位性低血圧: 立位時に血圧が低下し、めまい・失神を引き起こす症状群の一つで、起立性調節障害の関連概念として使われることが多い。
起立性低血圧: 立位時に血圧が低下する状態。起立性調節障害の中でも特に血圧低下が中心となるタイプを指すことが多い。
起立性頻脈症候群: 立位時の心拍数が著しく増える、起立性不耐症の代表的なタイプ（POTS）で、別名・関連語として用いられることがある。

起立性調節障害の対義語・反対語

正常な自律神経機能: 自律神経が正常に働き、立位時にも体調を崩さない状態
健康: 全身が健康で、起立時の不調が生じない状態
立位耐性: 立っている際に体調不良が起きず、血圧・心拍が安定している状態
正常な血圧調節: 立位時にも血圧が乱れず、めまいが起こりにくい状態
健常状態: 疾患のない、通常の健康状態
起立性障害なし: 起立性障害の症状が認められない状態
日常生活に支障がない状態: 起立時を含む日常生活で支障が生じない状態

起立性調節障害の共起語

自律神経: 体の機能を自動的に調整する神経系。起立性調節障害では立ち上がった時の血圧・心拍の調整が乱れやすくなります。
自律神経失調症: 自律神経の働きが乱れる状態の総称。症状にはめまい、疲労感、動悸などが含まれます。
立ちくらみ: 立ち上がった時に頭がふらつく症状。起立性調節障害でよく見られる初期症状のひとつです。
めまい: 頭がふらつく、回転する感じがする状態。血流の変化によって起こります。
頭痛: 頭部の痛み。倦怠感とともに現れることが多いです。
倦怠感: 強い疲れを感じ、日常活動がつらくなる感覚。
疲労感: 慢性的な疲れを感じる状態。睡眠の質の低下と関連することもあります。
心拍数の増加: 立位時に心臓の鼓動が速くなる現象。起立性調節障害の特徴のひとつです。
脈拍数: 心臓の鼓動の回数。立位時の変化を測る指標になります。
血圧の変動: 立位・座位で血圧が大きく上下すること。症状の起点になります。
低血圧: 血圧が正常より低い状態。血流が脳へ十分に届かないことがあります。
貧血: 血液中の酸素運搬能力が低下する状態。めまいの原因となることがあります。
脱水: 体内の水分が不足した状態。血圧低下や立ちくらみを引き起こします。
水分補給: 十分な水分をこまめに取ること。立位時の血圧・脈拍の安定に役立ちます。
塩分摂取: 塩分の適切な摂取量を保つこと。体内の塩分・水分バランスを整えます。
圧迫ストッキング: 下肢に圧力をかけ血液の戻りを良くする靴下。立位時の症状緩和に使われます。
運動療法: 適度な有酸素運動やストレッチで循環を改善する治療方針。
起立性訓練: 立ち上がり方の練習を通じて血圧・心拍の調整機能を高めます。
学校生活: 学校での配慮、長時間の立位を避ける座位の確保など日常生活の工夫。
思春期: 思春期に発症・悪化するケースが多いとされる時期。子ども・若年層でよく見られます。
小児科: 子どもを対象とした診療科。小児のOD/PO TSの診断・治療を行います。
循環器科: 心臓・血管の専門科。心拍数・血圧の評価・治療を担当します。
神経内科: 神経系の診断を専門とする科。自律神経の機能評価にも関わります。
診断: 医師が問診・検査を通じて起立性調節障害かどうかを判断します。
診断基準: 立位時の脈拍増加、血圧変動、症状の持続などの基準を満たすかが判断材料です。
検査: 血液検査、心電図、血圧測定、負荷試験などで原因と程度を評価します。
脈拍計測: 家庭での安静時・立位時の脈拍を測る指標として用いられます。
薬物療法: 症状を緩和するために医師が処方する薬物治療。副作用に注意が必要です。
ミドドリン: 起立時の血圧を上げる薬のひとつ。血圧を安定させる目的で使われることがあります。
フルドロコルチゾン: 血液中の塩分量を保ち血圧を安定させる薬のひとつ。
睡眠障害: 眠りが浅い・眠れない等の睡眠の質の問題。OD/ODでは関連することがあります。
不眠: 眠れない状態。睡眠の質の低下はODの症状を悪化させることがあります。
食事療法: 栄養バランスと塩分・水分の取り方を整える食生活の工夫。
水分・塩分管理: 水分と塩分の適切な組み合わせを管理して安定させること。

起立性調節障害の関連用語

起立性調節障害: 立位時の血流の調節がうまくいかず、めまい・立ちくらみ・倦怠感などの症状が生じる自律神経の機能障害。
起立性頻脈症候群（POTS）: 立位で脈拍が通常より過度に上昇し、動悸・めまい・疲労感などを訴える状態。若年女性に多いとされる。
直立性低血圧: 立つと血圧が低下して脳への血流が不足し、ふらつきや失神を起こす状態。
神経性低血圧（血管迷走神経性失神含む）: 自律神経の反射異常により血圧が低下し、立位時のめまい・失神を生じる状態群。
迷走神経性失神: 血圧・心拍の急激な低下で突然失神する反射性の発作。
自律神経障害: 自律神経の働きが乱れ、血圧・心拍・発汗・消化などの調節が乱れる状態。
自律神経系: 心臓・血管・腸などを自動的に調節する神経系の総称。
自律神経機能検査: 自律神経の働きを評価する検査群（血圧・心拍の変化を測る検査など）。
頭部挙上テスト（Head-up Tilt Test, HUT）: ベッドで体を起こし、一定時間保持して血圧・脈拍の変化を測定する検査。POTSやNMHの診断に用いられる。
起立試験: 同様に立位での血圧・脈拍の変化を観察する検査の総称。
日内血圧・心拍測定: 24時間にわたり血圧と心拍を記録する検査で、症状の関連時期を特定するのに役立つ。
心拍変動（HRV）: 心拍の変動パターンを評価し、自律神経のバランスを推定する指標。
水分・塩分補給: 血液量を増やして血圧を安定させるための生活療法。医師指示の範囲で実践することが多い。
運動療法: 有酸素運動と下肢ストレングス運動など、循環を改善する運動プログラム。徐々に負荷を上げるのが基本。
生活習慣改善: 睡眠の質を高め、長時間の立位を避ける、急な体位変換を控えるなど日常の工夫。
薬物療法: 症状に合わせて血圧・脈拍を安定させる薬を使う治療。個別適用で医師が判断。
ミドドリン（Midodrine）: 血管を収縮させ血圧を上げる薬。立位時の血圧を安定させる目的で用いられる。
フルドロコルチゾン（Fludrocortisone）: 体内の塩分保持を促し血液量を増やして血圧を安定させる薬。
ピリドスチグミン（Pyridostigmine）: 自律神経の機能を改善する薬剤の一つ。院内適用。
β遮断薬: 心拍を抑制して過度な脈拍上昇を抑える薬。POTSの一部症例で使用されることがある。
脱水: 水分不足は血圧低下を悪化させる要因の一つ。適切な水分補給が推奨される。
小児の起立性調節障害: 思春期前後の子どもに見られる起立性調節障害の一形態。成長とともに症状が改善することも。
診断基準: 国際的な指針に沿った診断のための基準があり、医師が症状・検査結果を総合して判断する。
日常生活への影響: 長時間の立位が辛く、学校や仕事・社交活動に制限が生じることがある。