法定時間外労働とは？初心者にも分かる基本ガイドとポイント共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

法定時間外労働とは？

法定時間外労働とは、法律で定められた労働時間の枠を超える労働のことです。日本では、1日の法定労働時間は原則8時間、1週間の法定労働時間は原則40時間と定められています。

会社がこの時間を超えて労働をお願いする場合には、事前に労使協定（いわゆる 36協定）を結ぶ必要があります。協定がないと、残業は原則認められません。協定の範囲内で残業が認められ、超えた分には 割増賃金 が支払われます。

なぜ法定時間外労働が必要になるのか

業務の繁忙期や急なトラブル対応など、どうしても通常の勤務時間で終わらないことがあります。そのような時に、法定時間外労働が必要になることがあります。

割増賃金と深夜・休日の扱い

法定時間外労働には通常、割増賃金がつきます。さらに、夜間（22:00〜翌5:00）や休日に働く場合は、追加の割増が適用されることが多いです。具体的な割増率は就業規則や36協定で決まり、企業ごとに異なります。

36協定と手続きの流れ

36協定とは、労働者の代表と雇用者が締結する協定で、法定の時間外労働の上限を定めます。これがないと、原則として時間外労働は認められません。協定の内容には、月ごとの残業上限、深夜勤務の有無、休日出勤の取り扱いなどが含まれます。

実務的なポイントと注意点

自分の働く時間が法定時間外労働かどうかを確認するには、勤務時間簿や出勤簿を見て、総労働時間を計算します。上司から「今日は残業だ」と言われても、 法的に認められた範囲内か を確認することが大切です。求められる場合には、事前に承認を得ておき、 証拠となる勤務記録 を保管しましょう。

実用的な表での理解

状況	説明	注意点
法定時間外労働（通常の残業）	通常の労働時間を超える勤務に対する割増が適用されます。	36協定の範囲内かを確認。月間・年間の上限を超えないようにする。
深夜勤務	22:00〜翌5:00の時間帯に働く場合、追加の割増が適用されやすい。	就業規則や労使協定で定義を確認。
休日出勤	法定休日に働く場合はさらに高い割増が発生することが多い。	事前の申請と記録を徹底する。