膝蓋靭帯損傷とは？初心者向けに原因・症状・治療をわかりやすく解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

膝蓋靭帯損傷とは？

膝蓋靭帯損傷は、膝のお皿を下の脛骨につなぐ靭帯が傷つくケガです。膝の前側に痛みが生じ、歩くのがつらくなることが多いです。日常生活では、階段の昇り降りや立ち上がりで痛みが強くなる場合があります。スポーツをしている人に多く見られ、ジャンプの着地や急な方向転換によって起こりやすいケガです。

原因と起こりやすい状況

主な原因は、膝蓋靭帯に対する急な力の負荷です。具体的にはジャンプの着地、直下の衝撃、急な停止や方向転換、膝を伸ばしきる瞬間の強い力などが挙げられます。スポーツでは、サッカー・バスケットボール・バレーボールなどジャンプ動作を伴う競技で発生しやすいです。靭帯の程度が軽い場合は日常生活にも影響が出ますが、重度では膝の安定性が落ち、歩行や走行が難しくなることがあります。

主な症状

痛み: 膝の前側に鋭い痛みが走り、膝を曲げ伸ばしする動作が痛くなります。
腫れ・熱感: 損傷直後に膝の前部が腫れ、触れると熱さを感じる場合があります。
機能障害: 膝をまっすぐ伸ばす力が弱くなり、階段の昇降や走行が難しくなることがあります。
音や感覚: 割れるような音が聞こえたり、膝の不安定感を感じることがあります。

診断の流れ

腫れや痛みが続く場合は、整形外科を受診します。医師は問診のあと、膝の動きを見る身体検査を行い、必要に応じて画像検査を用います。

問診と身体検査: 痛みの場所や動作時の痛みの程度、腫れの広がり、膝の安定性を確認します。
画像検査: X線で骨の状態を確認し、必要に応じてMRIで靭帯の損傷の程度を詳しく調べます。

治療の基本

治療は、断裂の程度によって変わります。完全断裂の場合は手術が必要になることが多く、膝の安定性を取り戻すための縫合や靭帯再建が行われます。

部分断裂や軽度の損傷の場合は、保存療法が第一選択です。これには、安静、固定、氷による冷却、理学療法、徐々に動かすリハビリが含まれます。初期には痛みを抑えるために冷却と腫れを抑えるサポーターを使い、膝を安定させることで患部の回復を助けます。

リハビリと回復の道のり

回復期間は個人差がありますが、完全断裂でない場合でも数週間から数ヶ月、長くて半年ほどかかることがあります。初期の炎症が治まったら、医師や理学療法士の指示のもとで徐々に膝を曲げ伸ばし、筋力を取り戻す練習を進めます。特に大腿四頭筋の筋力を回復させることが膝の安定性を高める鍵になります。

<th>治療の種類

特徴	回復の目安
保存療法	安静・固定・理学療法	約2〜12週間
手術	完全断裂時、膝の安定性を回復	術後のリハビリ含め約3〜6ヶ月

予防のポイント

怪我を避けるためには、日頃の筋力トレーニングと正しいジャンプと着地の技術、柔軟性の維持が重要です。運動前の十分なウォームアップとストレッチ、痛みが出た場合の休養、そしてスポーツに復帰する前の医師の許可を守ることが大切です。

まとめ

膝蓋靭帯損傷は、膝のお皿と脛骨を結ぶ靭帯が傷つくケガです。原因はジャンプの着地や急停止など力がかかる動作で、症状は痛み・腫れ・膝の動きの制限などが現れます。診断には問診・身体検査・画像検査が役立ち、治療は断裂の程度で異なります。軽度なら保存療法で回復を目指し、完全断裂なら手術が検討されます。リハビリを丁寧に進め、適切な予防策を守ることが、再発を防ぐカギです。

膝蓋靭帯損傷の同意語

膝蓋靭帯断裂: 膝蓋靭帯が部分的または完全に断裂している状態を指す外傷。膝のお皿（膝蓋骨）と脛骨を結ぶ靭帯が切れて、膝の前方痛み・腫れ・膝の不安定感を伴うことが多い。
膝蓋靭帯挫傷: 膝蓋靭帯の挫傷（打撲や小さな断裂を含む損傷）を指す表現。痛みや腫れ、膝の可動域制限が生じることがあり、軽度のものは安静や適切な処置で改善することが多い。
膝蓋靭帯障害: 膝蓋靭帯に生じる障害全般を指す広義の表現。痛み・腫れ・膝の安定性の低下などの症状が現れ、診断と治療は医師の判断を要する場合が多い。