呼気圧・とは？初心者向けにやさしく解説する基本ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

呼気圧とは何か

呼気圧とは、呼気を出すときに肺の中の空気が周囲の空気に対して作る圧力のことです。圧力は高いほど空気を外へ押し出す力が強いと覚えると理解しやすいです。体の中では、肺の空間を少しずつ空気でいっぱいにした後、腹筋や横隔膜の動きで圧力を作って空気を吐き出します。

呼気圧の測定と単位

呼気圧を測るときは、特定の機器で呼気の圧力を数値として読み取ります。単位はパスカル（Pa）や cmH2O などの水頭圧の単位で表されることが多いです。日常生活で気にする機会は少ないですが、病院の検査やスポーツの呼吸法の指導では重要になります。

呼気圧と肺の動きの関係

呼気圧は肺の容量や呼吸筋の動きと深く関係します。息を長く吐くほど呼気圧を安定させる練習が役立ちます。病気のときには呼気圧が正常に保てず、息切れを起こしやすくなることがあります。喘息やCOPDなどの人は呼気圧の調整が難しくなることもあります。

呼気圧の使い道と練習のヒント

呼気圧は医療だけでなく、発声練習や呼吸法の指導にも使われます。腹式呼吸や横隔膜を使う練習は呼気圧を安定させるのに役立ちます。歌や演技、スポーツのパフォーマンスにも影響します。医療の現場では、気道の開き具合を示す目安として呼気圧が用いられます。

日常のイメージで理解する

風船を膨らませるときの感覚を想像してください。内側の空気を外へ押し出す力、それが呼気圧です。普段は意識しなくても、深い呼吸の練習をすると呼気圧の安定感が増し、声の出し方や体の動きが滑らかになります。

よくある質問

Q1: 呼気圧と吸気圧の違いは？ A1: 呼気圧は吐くときの圧力、吸気圧は吸うときの圧力です。体の状態で変わります。

Q2: 家庭で測定できるの？ A2: 医療機器を使う検査が一般的ですが、呼吸法のトレーニングとして呼気の長さや強さを意識するだけでも練習になります。

表で見る基本の違い

<th>状態

圧力の方向	意味・用途
呼気圧	肺から外へ	吐くときの力の指標。呼吸機能の評価や発声練習に使われる
吸気圧	外から肺へ	吸うときの力の指標。呼吸の深さや安定性の目安になる

呼気圧の同意語

呼気圧: 呼気の際に気道にかかる圧力のこと。呼気の圧力を表す基本的な用語です。
呼気圧力: 呼気で発生する圧力を指す表現。呼気圧と同義に使われます。
吐気圧: 呼気と同義で用いられる古い表現。息を吐く時の気道圧を指します。
吐気圧力: 吐く息の時にかかる圧力を表す言い換え。呼気圧と同義です。
呼出圧: 呼気を指す圧力の別称。機械換気の文脈で使われることがあります。
呼気終末圧: 呼気の終わり時点の圧力を指す用語。PEEPなどの文脈で使われることがあります。
終末呼気圧: End-expiratory pressureの日本語表現のひとつ。呼気の終端での圧力を意味します。
呼気終末圧力: End-expiratory pressureの別表現。呼気の終端での圧力を指します。

呼気圧の対義語・反対語

吸気圧: 吸気時の気道内圧。呼気圧の対義語で、呼気時には気道内圧が高くなるのに対して、吸気時には低くなる（場合によっては陰圧になることが多い）。
陰圧: 胸腔・気道内の圧力が外気圧より低い状態。吸気時に発生することが多く、肺を膨らませる原動力となる。呼気圧の対義語として使われることが一般的。
陽圧: 体内・気道内が外気圧より高い圧力の状態。人工呼吸器などで肺へ空気を押し込む際に用いられる圧力で、呼気圧の対極として説明されることがある。
大気圧: 外部の基準圧。呼気圧と比較する際の基準として用いられることが多い、体外の圧力という意味。

呼気圧の共起語

吸気圧: 吸気時に気道へ入る空気の圧力。呼気圧と対になる概念で、呼吸の初期段階を表します。
気道圧: 気道内の圧力の総称。呼吸の過程で上下する、肺と気道の圧力関係を示します。
気道内圧: 気道内部の気体の圧力。呼吸時に変動します。
胸腔内圧: 胸腔内の圧力。胸郭の拡張・収縮により変化し、呼吸運動の基本となります。
胸腔圧: 胸腔内の圧力を指す略語で、呼吸時の力学を語るときに使われます。
肺胞圧: 肺胞内の気体の圧力。換気の過程で変化します。
呼気終末圧: 呼気の終わりに保たれる気道圧。呼気の安定性を示す指標として使われます。
PEEP: Positive End-Expiratory Pressure の略。人工呼吸器で呼気終末に陽圧を加える設定。
陽圧呼吸: 気道へ陽圧を加える換気方法。自然呼吸よりも気道に圧力をかけて換気します。
陰圧呼吸: 陰圧を利用して換気を行う方法。外部の陰圧で胸腔を拡張させます。
機械換気: 人工的に呼吸を補助・代行する換気の総称。
換気量: 1回の呼吸で動く空気の量。
分時換気: 1分間に換気される総量。呼吸数と換気量の積で決まります。
呼吸数: 1分あたりの呼吸の回数。呼吸頻度とも言います。
呼気流量: 呼気時に気道を流れる空気の速さ・量。呼気の速さを表す指標です。
呼気時間: 呼気にかかる時間。呼吸サイクルの一部を形成します。
気道抵抗: 気道を通る空気に対する抵抗。気道狭窄や炎症の影響を受けます。
肺コンプライアンス: 肺がどれだけ伸びやすいかの指標。伸びやすさを表します。
胸郭コンプライアンス: 胸郭の伸縮性を表す指標。呼吸運動の柔らかさを示します。
肺機能検査: 肺の機能を測定する検査全般のこと。
肺活量: 最大限に吸って最大限に吐くときの肺の容量。呼吸機能の一つ。
気道閉塞: 気道が狭くなる状態。呼気の障害につながります。
気道抵抗値: 気道抵抗の具体的な数値。病態評価に用いられます。
V/Q比: 換気（V）と血流（Q）の比。異常は酸素化の悪化を招きます。
酸素化: 血液中へ酸素を取り込み、組織へ供給する過程。呼吸管理の中心概念。
呼吸補助: 呼吸を助けるサポート全般。呼吸器や治療法の総称。
麻酔: 全身麻酔や鎮痛管理と呼吸管理の関係。手術時の呼吸管理に関わります。
人工呼吸: 機械を用いて呼吸を補助・代行すること。

呼気圧の関連用語

呼気圧: 呼気のときの気道内圧。吐くときの圧力を指し、自然呼吸では外気圧に近づくが、機械換気では陽性圧として補正されることもあります。
吸気圧: 吸気時の気道内圧。吸気時には胸郭が広がり、気道内圧は低くなる傾向です。
終末呼気圧: 呼気の末端で気道内に一定の圧力を保つ状態。人工呼吸ではPEEPの形で陽性圧を維持します。
PEEP（呼気末陽圧）: Positive End-Expiratory Pressure の略。呼気終末に陽性圧を維持し、肺胞の虚脱を防ぐ目的で人工呼吸器で設定されます。
CPAP（連続陽圧呼吸）: Continuous Positive Airway Pressure の略。呼気にも陽性圧を連続的にかける方法で、睡眠時無呼吸症候群などで用いられます。
呼気流量: 呼気の際に気道を流れる空気の流れの速さ。風量はリットル/秒で表されることが多いです。
呼気量: 呼気として排出される空気の総量。1回換気量（tidal volume）や分換気量に含まれます。
気道抵抗: 気道内の抵抗の大きさ。呼気を妨げる要因で、呼気圧の上昇に影響します。
換気量・分換気量: 1分間に換気できる総空気量。呼吸数と1回換気量の積で算出します。
FVC（肺活量）: Forced Vital Capacity の略。最大限努力して吐き出せる空気の量を測定します。
FEV1（1秒量）: 一秒間に吐き出せる空気量。気道の狭さを評価する代表的な指標です。
PEFR（ピーク呼気流量）: Peak Expiratory Flow の略。最大の呼気流量を表します。喘息などの管理に使われます。
呼気時間: 1回の呼気に要する時間の長さ。呼吸パターンや換気状態を把握する指標です。
PaCO2: 動脈血中の二酸化炭素分圧。換気状態を判断する重要な血液ガス指標です。
PaO2: 動脈血中の酸素分圧。換気・酸素化状態を示す指標です。