介護予防サービスとは？初心者向けガイドで仕組みと受け方を徹底解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

介護予防サービスとは？

このページでは、介護予防サービスが何か、どういう人が使えるのか、そして実際にどうやって利用するのかを、中学生にも分かる言葉で丁寧に解説します。

介護予防サービスの目的

日本は高齢化が進んでいます。高齢になると体が弱くなったり、転んだりする危険が増えます。介護予防サービスは、そうなるリスクを減らし、元気に自分で生活できる時間を長く保つための取り組みです。具体的には、体を動かす機会を作ったり、生活の工夫を学んだりします。

主な提供形態と対象

介護予防サービスは、自治体が案内するプログラムと、民間のサービスが組み合わさることがあります。対象は基本的に高齢者ですが、居住地域によっては40代・50代の人も参加できる活動があります。大切なのは自分の健康状態を知って、早めに相談することです。相談先としては地域包括支援センター、市区町村の窓口、介護保険の窓口などがあります。

具体的なサービスの例

種類	内容	対象者	例
運動教室	筋力・柔軟性を高める体操やストレッチ	高齢で転倒が心配な方	地域の公民館での体操
生活支援プログラム	日常生活の動作訓練や動作の工夫	家事や移動が楽になる工夫を学びたい方	家事動作訓練
ケアプラン作成	専門家が日常生活の目標を一緒に決める	要支援・要介護の認定を受けた人	介護予防の個別計画作成

利用の手続きと流れ

1. 住んでいる地域の窓口に相談します。地域包括支援センターが相談窓口としてよく使われます。

2. 健康状態や生活の様子を質問され、必要に応じて簡単な検査を受けます。

3. 評価の結果に基づいて、受けられるサービスの種類が決まります。

4. サービスの利用開始。定期的に状況を見直して、計画を調整します。

よくあるポイント

早めの相談が大切です。少しでも「自分でできないことが増えたかも」と感じたら、すぐに専門家に相談しましょう。また、無理のない範囲で続けることが成功のコツです。

介護予防サービスの同意語

介護予防事業: 公的制度（介護保険）の枠組みで、要支援・要介護状態の悪化を防ぐことを目的として市区町村等が実施する事業の総称。
介護予防プログラム: 介護予防を目的に設計された、運動・栄養・生活支援を組み合わせた具体的な計画・訓練の集合体。
介護予防教室: 地域で開かれる介護予防の知識習得や運動・生活改善を目的とした講座・教室。
介護予防給付: 介護予防を目的として提供される介護保険の給付区分のひとつ。要支援段階のサービス提供を含むことが多い。
介護予防ケアマネジメント: 要支援者の介護予防を重視したケアプラン作成・支援計画の運用を指す。
自立支援サービス: 高齢者が自立した生活を維持できるよう日常生活動作の自立を促す支援を提供するサービス。
自立支援プログラム: 自立を目標に、運動・生活訓練・認知機能の維持などを組み込んだプログラム。
健康づくり支援サービス: 疾病予防・健康増進を通じて介護予防を促すことを目的とした支援サービス。
予防介護サービス: 介護が必要になる前段階のリスクを減らすことを目的とする予防的な介護サービスの総称。
要支援者向け予防サービス: 要支援認定を受けた方を対象に、介護予防を目的とした各種サービスを提供する枠組み。

介護予防サービスの対義語・反対語

介護サービス: 介護が必要な人を直接支えるサービス。身体介護・生活支援・施設介護などを含み、介護予防サービスの“予防”とは異なり、介護の提供を目的とします。
要介護状態を支援するサービス: すでに要介護状態にある人を支えるためのサービス。日常生活の介助や介護ケアを中心に行い、予防より介護の提供を重視します。
長期介護サービス: 長期的に介護が必要となる人を対象としたサービス。短期的な予防や自立支援を目的とするものではなく、長期間の介護提供を前提とします。
介護を要する人のケア提供サービス: 介護を必要とする人に対して、直接的なケアを提供することを目的としたサービス。
介護中心のケア: 介護を主要な目的として提供されるケア。介護予防サービスの対局として、介護の提供を第一義とします。
介護依存を前提とした支援: 介護が必要である状態を前提にした支援の考え方。予防を重視する考え方とは対照的です。