90日とは？初心者にもわかる基本と使い方ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

90日とは？基本をやさしく解説

90日とは、日付の数え方で「90日」という期間を指します。日数で数えると、約三ヶ月ほどの長さです。学習やダイエット、ビジネスの計画など、いろんな場面で使われます。

このセクションでは、90日がどんな意味を持つのか、どんな時に使えるのかを分かりやすく解説します。まずは基本の定義とよくある誤解から見ていきましょう。

基本の定義と誤解を解く

まず基本的な定義です。90日は、カレンダーの日数を足して数える期間です。月は日数が29～31日あり、厳密には「90日」は厳密には3か月ちょっと違うことがあります。つまり「3ヶ月」という表現とピッタリ一致しないことがある点を覚えておくとよいでしょう。

よくある誤解として、90日を「3か月」と同じとみなすことがあります。実際には、1か月の長さが月によって異なるため、90日は厳密には「3つの30日月」ではありません。計画を立てるときは、日数ベースで管理するのが安全です。

90日を使った計画の作り方

次に、90日を活用した計画の作り方を紹介します。以下のステップを順番に進めると、目標達成がしやすくなります。

STEP1: 目的を決める（何を達成したいのかを具体的に書く）

STEP2: 大きな目標を 小さなタスク に分解する

STEP3: 進捗を記録する（ノートやアプリで日々の成果を記録）

STEP4: 週ごとの振り返りで修正する

STEP5: 達成したら次の計画へ移行する

上のステップは、90日を「実行可能な期間」に変えるコツです。続けられる計画を立てることが大切で、無理をしすぎない現実的な目標を設定しましょう。

90日をうまく使うコツと例

以下の表は、90日を使ったときの目標の例を示しています。自分の興味やニーズに合わせて、適切なタスクを選ぶとよいでしょう。

目標の例	達成のための期間	具体的なタスク
英語の基本語彙を増やす	90日	1日3語の新単語を覚える、週1回は復習テストを行う
1日1ページの読書	90日	毎日15分読書、終わった本を友だちに紹介する
健康習慣を作る	90日	毎日20分の運動とバランスのよい食事を心がける

このように、90日を使った計画は、コツさえつかめば誰でも取り組めます。最後に、よくある質問をまとめておきます。

よくある質問

Q: 90日と3か月は同じですか？
A: ほぼ近い期間ですが、厳密には異なることがあります。月ごとの日数の差を考えると、正確には「90日は3か月一定ではない」と覚えておくとよいです。

以上が、90日とは何か、どんな風に使えるのかの基本的な解説です。

90日の関連サジェスト解説

失業保険 90日とは: 失業保険 90日とはという言い方は、失業保険の給付日数の一部が90日程度で区切られるケースを指すことが多いです。ただし、90日という数字は固定ではなく、あなたの年齢・雇用期間・退職理由などによって変わります。雇用保険の基本手当（失業給付）は、被保険者期間の長さと年齢、そして失業の原因で決まる「給付日数」で支給されます。短く就業していた人には少ない日数、長く働いた人には長い日数が設定されるのが普通です。90日というのは、初回の給付期間の目安として使われることが多い一方で、実際にはそれを超えることも、あるいは90日未満になることもあります。受給を受けるには、まずハローワークで求職の申し込みをします。次に雇用保険の被保険者証などの書類を用意し、認定日ごとに「求職活動の実績」を報告します。認定日には、職探しの状況をハローワークの担当者と確認し、給付を受ける資格があるかを判断します。待機期間や自己都合退職の扱いなど、条件によって給付開始時点や日数が変わる点には注意が必要です。給付日数は年齢や被保険者期間の長さで細かく決まるため、公式のハローワークの案内や雇用保険の公式サイトで自分のケースを確認することが大切です。90日という区切り方は、情報を分かりやすく伝えるための目安として使われることが多いですが、実際の受給日数は個別に算定されます。