肩峰下滑液包炎とは？初心者向けに原因・症状・治療法を分かりやすく解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

肩峰下滑液包炎とは？

肩には「滑液包」という小さな袋状の組織があり、腱と骨の間を滑らせて動きを助けています。肩峰下滑液包炎は、この滑液包が炎症を起こす状態のことで、肩の上部、肩甲骨のあたりで痛みが生じます。分かりやすくいうと、肩を動かす時の“滑り道具袋”が痛くなるイメージです。

症状の特徴としては、肩の痛みが続く、腕を上げると痛い、肩を回すと痛みが増す、夜間に痛くて眠れないこともある、などがあります。

原因は多くの場合、過度の使用や繰り返しの動作、筋力のバランスの乱れ、けがの後の炎症などです。特にスポーツ選手や作業で肩を頭の上へ挙げる動作を長時間続ける人、長時間のデスクワークで姿勢が悪い人に多く見られます。

診断のポイントは、痛みの場所、痛みの性質、可動域の制限を医師が丁寧に評価することです。必要に応じてX線、超音波検査、MRIなどの画像検査を行い、周囲の炎症の程度や他の病変の有無を確認します。

治療の基本方針は「安静と炎症の抑制」です。急性期には休息、冷却よりも炎症を抑えることを優先し、痛み止めや非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を使うことがあります。徐々に痛みが治まってきたら、理学療法士の指導のもと肩の周りの筋肉を強化し、動きを正常化させるリハビリを行います。時には、腱周囲の炎症を落ち着かせるための注射が検討されることもあります。痛みが長引く場合や再発を繰り返す場合は、手技療法や手術を選択肢として検討する場合もあります。

日常生活でのセルフケアと予防

過度な肩の負担を避け、痛みを感じる動作を控えることが大切です。肩を温めるストレッチや、無理のない範囲での肩の回旋運動を取り入れると効果的です。無理をして痛みを長引かせないよう、痛みがある間は重い物を持つ動作を避け、正しい姿勢を心がけましょう。

予防のコツは、肩周りの筋力をバランスよく鍛えることと、正しい動作パターンを身につけることです。運動前の準備体操と適切な休息も重要です。

症状の例	肩の痛み、動かすと痛い、夜間痛
原因の主な要因	overhead動作、長時間の同じ姿勢、筋力バランスの乱れ
治療の基本	安静・アイシング・薬物療法・理学療法

この病気は適切なリハビリと生活の見直しで改善するケースが多いです。自己判断で薬を多用したり、痛みを我慢して動作を続けると悪化することがあるため、痛みが続く場合は早めに医療機関を受診しましょう。

よくある誤解と真実

誤解その1: 痛みがあると必ず手術が必要だという誤解があります。実際には多くのケースで非手術で改善します。

誤解その2: 年齢のせいで治らないという誤解があります。しかし、適切な治療で改善することが多いです。

リハビリの具体例

肩の回旋筋群や三角筋周辺のストレッチ、肩甲骨の安定化を目指すエクササイズなど、理学療法士の指導のもと段階的に進めます。痛みが強い段階では無理をせず、痛みが引くにつれて回復を目指します。

肩峰下滑液包炎の同意語

肩峰下滑液包炎: 肩峰下滑液包が炎症を起こし、肩の痛みや動作時痛が生じる状態。腱板や周囲組織への負荷が原因となることが多い。
サブアクロミアル滑液包炎: Subacromial bursitis の日本語表現。肩峰下の滑液包の炎症を指す医学的用語。
肩峰下滑液包の炎症: 肩峰下滑液包に炎症が生じている状態を指す、分かりやすい言い換え。
肩峰下滑液包炎症: 肩峰下滑液包が炎症を起こしていることを示す表現。
肩関節周囲滑液包炎: 肩関節の周囲にある滑液包が炎症を起こす病態。肩峰下滑液包炎を含む広い範囲の表現。
肩周囲滑液包炎: 肩周囲の滑液包が炎症を起こす状態を指す総称的表現。
肩の滑液包炎: 肩の滑液包全般の炎症を指す、日常的にも使われる表現。
肩関節滑液包炎: 肩関節の滑液包が炎症を起こす状態。肩峰下滑液包炎と同様の病態を指すことが多い。
サブアクロミアル滑液包炎症: サブアクロミアル滑液包炎とほぼ同義の表現。滑液包の炎症を指す言い換え。
肩峰下滑液包炎性疾患: 肩峰下滑液包の炎症を主題とする病態全般を指す専門的表現。

肩峰下滑液包炎の対義語・反対語

健常な肩: 炎症や痛みがなく、機能が正常に保たれている肩の状態。肩峰下滑液包炎の反対の状態。
治癒・寛解した状態: 肩峰下滑液包炎が治まり、痛み・腫れなどの症状がなくなった状態。
無症状の状態: 痛みや不快感といった自覚症状がない肩の状態。
非炎症性の状態: 炎症反応が認められない、炎症が起きていない状態。
正常な滑液包: 滑液包が正常な構造・機能を保ち、炎症を伴わない状態。
炎症なしの状態: 肩峰下滑液包の炎症が検査・診察で認められない状態。
病変なしの肩: 肩の病変が見られない、健康な状態の肩。
健全な肩関節: 器質的な問題がなく、機能が健全な肩関節の状態。
痛みがない肩峰下滑液包: 肩峰下滑液包に痛みがなく、痛みを伴わない状態。
日常生活に支障のない肩: 痛みや機能制限がなく、日常生活を普通に送れる肩の状態。

肩峰下滑液包炎の共起語

回旋腱板: 肩を動かす一連の腱の総称。炎症や腱断裂が肩痛の主な原因になることがある。
腱板断裂: 回旋腱板の部分的または全体の断裂。肩を挙げる動作で痛みが強くなることが多い。
回旋腱板障害: 回旋腱板に生じる多様な病変の総称。炎症や断裂を含むことがある。
肩峰下滑液包: 肩峰の下にある滑液を蓄える袋状の組織。炎症の対象となる部位。
肩峰下滑液包炎: 肩峰下滑液包の炎症そのもの。痛みと可動域の制限が主な症状。
滑液包炎: 滑液包の炎症。肩だけでなく体の他の部位でも起こることがある。
肩関節痛: 肩の痛み全般を指す表現。痛みの程度・部位は診断のヒントになる。
夜間痛: 夜間に痛みが強くなる状態。炎症性疾患のサインとしてよく見られる。
痛み: 組織の損傷や炎症に対する不快感。程度は個人差。
安静: 痛みを悪化させないよう患部を休ませること。
非ステロイド性抗炎症薬: 痛みと炎症を抑える薬。イブプロフェン、ナプロキセンなどを含む総称。
コルチコステロイド注射: 局所の炎症を抑えるために関節や滑液包へ注射する治療。
理学療法: 運動療法・手技療法を用いて機能回復を目指す治療領域。
リハビリテーション: 肩の動きを回復させるための運動・訓練プログラム。
超音波検査: エコーとも呼ばれ、滑液包の腫れや腱の状態を視覚化する検査。
エコー: 超音波検査の別称。組織の動き・状態をリアルタイムで確認。
MRI: 磁気共鳴画像検査。軟部組織の状態を詳しく見る検査。
X線検査: 骨の状態を評価する放射線検査。関節の変形や石灰化を確認。
画像診断: X線・超音波・MRIなど、体の内部状態を可視化する検査の総称。
オーバーユース: 同じ動作をくり返すことで炎症を起こす原因の一つ。
過負荷: 過度な負荷をかけることで痛み・炎症を生じさせる要因。
肩峰: 肩の上部の骨の出っ張り。炎症の発生部位としてよく挙がる。
肩甲帯: 肩を支える骨と筋肉の帯状区域。解剖文脈で頻出。
肩関節周囲炎: 肩関節を取り囲む組織の炎症全般。関連疾患として併記されることがある。
凍結肩: 肩関節周囲の粘着性障害。痛みと可動域制限を特徴とする。
ストレッチ: 肩の柔軟性を高める運動。再発予防にも有効とされる。
筋力トレーニング: 肩周囲の筋力を強化して安定性を高める運動。
手術療法: 腱板断裂など重症例で検討される外科的治療。
温熱療法: 患部を温めて血流を改善し痛みを和らげる治療法。
アイシング: 患部を冷やして炎症・腫れを抑える初期ケア。
日常生活動作: 日常の動作全般。痛みを避けるための工夫が必要。
発症機序: 痛みが始まった機序・原因となる動作や外傷の経過。
予防: 再発を防ぐための姿勢・運動・休養の工夫。
再発予防: 痛みが再び出ないよう長期的に取り組む対策。

肩峰下滑液包炎の関連用語

肩峰下滑液包炎: 肩峰下滑液包の炎症。肩峰下滑液包は肩の腱板と肩甲骨の間にある滑液を保つ袋で、炎症が起きると痛みや腫れ、腕を上げる動作で痛みが増えるなどの症状が現れます。
肩峰下滑液包: 肩峰の下に位置する滑液包。腱板や肩峰との摩擦を減らす役割を持つが、炎症が起こると痛みの原因になります。
回旋腱板: 肩関節を安定させる4つの腱の束（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）からなる組織。腱板の障害は肩痛の主要な原因です。
腱板炎: 回旋腱板の炎症を指す総称。腱板の腱炎や腱鞘炎などが含まれ、肩痛の原因となることが多いです。
棘上筋腱炎: 回旋腱板の一部である棘上筋の腱が炎症を起こす状態。 overhead動作で痛みが強くなることがあります。
インピンジメント症候群: 肩峰と腱板・滑液包が干渉して痛む状態。肩峰下滑液包炎はこの機序の一部として起こることがあります。
肩峰: 肩甲骨の外側に突き出た部分。腱板と滑液包が挟まれる空間を形成します。
肩甲下滑液包: 肩甲骨の下に位置する滑液包。肩峰下滑液包炎と関連することがありますが別個の部位です。
超音波検査: エコー検査。腱板の断裂や滑液包の炎症をリアルタイムで評価できる非侵襲的検査です。
MRI: 磁気共鳴画像。軟部組織の詳細画像で、滑液包炎の程度や腱板断裂の有無を評価します。
レントゲン: X線検査。骨の変形や石灰沈着、腱板断裂のヒントを補助的に確認します。
Neerテスト: 前方から肩を挙げる検査により痛みを再現し、インピンジメントの可能性を評価する臨床テストです。
Hawkinsテスト: 肘を90度に曲げ、上方へ内旋させて痛みを再現する検査。インピンジメントの評価に用いられます。
Empty Canテスト: 棘上筋の機能を評価する検査。陽性で棘上筋腱障害を示唆します。
理学療法: 肩の筋力・柔軟性を回復させる運動療法・ストレッチ・姿勢改善などを含むリハビリです。
保存療法: 薬物療法・アイシング・休息・理学療法など、手術を避ける治療方針です。
NSAIDs: 非ステロイド性抗炎症薬。炎症と痛みを抑える薬剤です。
コルチコステロイド注射: 局所に炎症を抑える薬剤を注射し、痛みを短期的に緩和します。
関節鏡下滑液包切除術: 関節鏡を使って滑液包を切除・減圧する手術。慢性・再発例で検討されます。
過度使用/繰り返し動作: 長時間の肩の挙上動作や反復運動が炎症の原因となりやすいリスク要因です。
夜間痛: 夜間に痛みが悪化することが多く、睡眠の質に影響します。
肩関節可動域制限: 痛みによって肩の動きが制限され、日常生活に支障が出ることがあります。
石灰沈着性滑液包炎: 滑液包内に石灰が沈着して炎症を起こすことがある differential 病態です。
凍結肩（肩関節周囲炎）: 肩の関節包が硬くなり可動域が著しく低下する病態で、炎症性の痛みを伴うことがあります。
オーバーヘッド動作: 頭上へ腕を挙げる動作。肩峰下滑液包炎の痛みが増悪しやすい動作の代表例です。