abc法・とは？初心者にもわかる解説と使い方共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

abc法・とは？

abc法とは問題をA B C の3つの段階で整理して解決を目指す方法です。名前の由来は英語の Antecedent Behaviors Consequences に由来することもありますが日本では日常の問題解決のための手法として広く紹介されています。以下では中学生にも分かるように、実践的な考え方と使い方を丁寧に解説します。

abc法の基本的な考え方

ポイントは A の段階目的を定義する です。ここで何を達成したいのかを具体的に決めるとその後の分析が迷わず進みます。次に B の段階原因を分析する です。現象の背景や要素を分解して本当の原因を絞り込みます。最後に C の段階対策を決定する で実行可能な解決策を選び実際に動かします。

3つのステップを詳しく

A 目的を定義	問題の背景を整理し明確な目標を設定しますここで何を達成したいのかを具体的に書くことが大事です
B 原因を分析	データや事実を集め原因を掘り下げます 5回のなぜ分析風な考え方を参考にすると効率的です
C 対策を決定	複数の案を比較し最も効果的な解決策を選び実行計画を立てます

具体例の紹介

学校の時間管理を例にとると次のように進めます。Aで何を達成するかを決める例えば「今日は宿題を計画的に終わらせる」という目的を設定します。

Bでは現在の状況を観察します「毎日だらだらしてしまう」という習慣が原因かもしれません。

Cでは代替案を検討します「一定の時間だけ机に向かう」「休憩を入れる」などの対策を評価し実行します。

実践の結果を記録して改善を続けると目標に近づきます。

よくある誤解とポイント

ABC法は魔法の解決法ではありませんすぐに結果を出すものではなく継続的な観察と修正が大切です。目的があいまいだとどんな分析も不安定になります ので最初に具体的な目標を決めましょう。

まとめ

abc法は 3つの段階を順番に実行するシンプルな問題解決の枠組みです目的を定義し原因を分析し対策を決定するという流れを守るだけで効率よく物事を前に進められます。日常の学習や部活動仕事の準備など様々な場面で活用できます

abc法の同意語

ABC分析: 在庫や売上などをA・B・Cの三分類に分け、重要度の高い品目を優先的に対策する分析手法。
A/B/C分析: ABC分析の別呼び名。3つのカテゴリ（A・B・C）で分類する点は同じです。
ABCアプローチ: ABCの考え方を実務や問題解決に適用する方法全般を指します。
ABCモデル: ABCの三要素（前提・行動・結果）を組み立てて整理する枠組みの名称。
前提-行動-結果分析: 行動の原因となる前提、実際の行動、そしてその結果を順に分析する手法です。
Antecedent-Behavior-Consequence分析: 英語表現で、同じABC法の別名。前提・行動・結果を三要素で整理します。
前提・行動・結果の三要素分析: 日本語での直訳表現。ABC法の要素を3つに分けて分析します。
三要素分析: ABC法の3つの要素を指す総称。前提・行動・結果を分解して理解します。
行動分析法: 行動そのものを分析する方法の総称で、ABC法の一形態として用いられることが多いです。
行動-結果分析: ある行動が生じた理由（前提）とその結果を結びつけて分析する手法です。
ABCアセスメント: ABCの考え方を評価・診断の場面で用いる表現。実務の現場で評価手法として使われます。

abc法の対義語・反対語

同等優先法: 全ての要素を同じ重みで扱い、A・B・Cの区別を付けず判断する方法。優先順位を付けないことが特徴です。
均等化法: 項目ごとに均等な重みを設定して評価・処理する方法。階層的分類を避け、全体を同等に扱います。
全体最適法: 局所的な優先度を抑え、組織全体の最適化を重視する判断・実行の方針です。
ランダム選択法: 基準や優先順を意図的には決めず、ランダムに選択・処理する方法です。
逆転優先法: ABC法の逆転を試み、Cを最優先またはAを最も抑えるように重み付けする方法のイメージです。
重みなし法: 重みづけを行わず、全要素を等しく扱う方法。A/B/Cの区分を用いない運用を指します。
無分類法: 分類自体を行わず、すべてを同列に扱って実行する考え方です。
反階層法: 階層的なA/B/Cの区分を避け、階層を持たない運用を指す概念です。
全体観点評価法: 個別の優先度を設定せず、全体の観点・影響を第一に評価・判断する方法です。
逆ABC法: ABC法の前提・A重視の発想を逆転させ、Cを最優先にするなど優先順を反転させる運用のイメージです。

abc法の共起語

ABC分析: 在庫品をA・B・Cの3分類に分け、重要度や売上・利益寄与度に基づいて在庫管理の優先度を決める分析手法。
在庫管理: 在庫の量・回転・コストを適切に管理するための一連の手法・プロセス。
A,B,C分類: A・B・Cの3段階に分類して管理・意思決定を簡略化する分類方法。
優先度: 対応すべき重要性の順序。何を先に処理するべきかを示す指標。
重要度: 対象の重要さ・影響の大きさを表す指標。意思決定の基準になる。
品目別コスト: 品目ごとに発生する費用を個別に算出・分析すること。
コストドライビング: コストを生み出す原因となる活動・要因のこと。
原価計算: 製品・サービスの原価を算出する会計処理・手法。
閾値: 判断を分ける基準となる境界値・しきい値。
データ分析: データを整理・加工・検証して意味を読み解く作業。
パレートの原則: 80/20の法則。全体の成果の大半が少数の要因によって生じるという考え方。
80/20ルール: 80対20の比率に基づく判断・分析の考え方。
発注点: 在庫が尽きる前に新たに発注すべきタイミング。
リードタイム: 発注してから納品・入荷までの時間。
需要予測: 将来の需要量を予測する方法・プロセス。
直接費: 特定の品目・製品に直接紐づく費用。
間接費: 複数の品目・部門に共用される費用。
原価配賦: 共通費用を製品や部門へ割り当てる方法。
コスト配賦: コストを活動・部門などへ割り当てること。
アクティビティ・ベースド・コスティング: 活動ごとに原価を集計し、製品へ割り当てる原価計算方式（ABC法の一種）。
アクティビティ: 仕事の活動・工程のこと。
資源: 原価を生み出す人・物・設備・材料などの資源。
サプライチェーン: 原材料の調達から最終納品までの供給網全体。

abc法の関連用語

ABC法: ABC法は、文脈によって異なる2つの代表的な意味を持つ。1つは在庫管理のABC分析、2つ目は認知行動療法のABCモデル。いずれも“重要度や因果関係の整理”を目的とする考え方です。
ABC分析: 在庫管理の手法で、品目をA・B・Cの3区分に分け、A類ほど厳格な管理、C類ほど抑制的な在庫運用を行うことで効率化を図る。価値・需要・回転の指標をもとに分類する。
A類アイテム: 在庫価値が高く全体の影響が大きい品目。欠品リスクが高い反面、厳密な発注・在庫管理が必要。
B類アイテム: 中程度の価値・影響を持つ品目。適度な在庫水準と発注頻度で運用する。
C類アイテム: 低価値・低影響な品目。保管コストを抑えるため在庫を最小限にすることが多い。
在庫回転率: 在庫が一定期間内に何回転したかを示す指標。回転率が高いほど資金の効率が良いとされる。
発注点: 次に発注してよいタイミングを示す基準点。リードタイムと安全在庫を考慮して設定する。
安全在庫: 需要変動や供給リスクに備える余裕在庫。過剰在庫と欠品のバランスを取るために用いられる。
需要予測: 今後の需要を推定する手法。時系列・回帰・機械学習などを用いて未来の需要を予測する。
カテゴリ別在庫管理: 品目をカテゴリごとに分け、A類は厳格、B類は中程度、C類は緩やかといった管理方針を取る手法。
総在庫価値: 全在庫の価値の総和。A類の占める割合が大きいことが多い。
在庫管理のKPI: 欠品率、過剰在庫、在庫回転率、在庫総額など、在庫の状態を測る指標の総称。
リードタイム: 発注してから納品されるまでの時間。発注点の設定や在庫戦略に大きく影響する。
在庫最適化: コストと欠品リスクのバランスを取り、全体として最適な在庫水準を決定するプロセス。
パレートの原理: 全体の成果の大半は少数の要素に起因するという考え方。ABC分析の理論的根拠にもなる。
A要素: 誘発事象のうち、関心事の発端となる主な出来事を指す概念。
誘発事象: A要素と同義で、出来事が認知や感情の引き金になるとされる事象。
信念: B要素。出来事に対する解釈・信念・評価のこと。
自動思考: 出来事に対してすぐに浮かぶ自動的な思考。当人の認知に影響を及ぼす。
結果: C要素。信念に基づく感情や行動の結果として現れる反応。
認知の歪み: 過度一般化、全か無か思考、拡大・過小評価など、現実を歪めた思考パターンの総称。
論証: 信念に対して検証・反証を行い、妥当性を評価する過程。
反証: 信念に対して反対の証拠を探すこと。認知を客観化するテクニックの一つ。
再評価: 信念や解釈を見直し、より現実的・適応的な見方へ転換するプロセス。
認知再構成法: 思考パターンを建設的なものへ書き換える認知行動療法の主要技法。
リフレーミング: 状況の捉え方を別の角度から見ることで感情・行動を改善する技法。
認知行動療法: CBTの正式名称。認知と行動の双方を対象に、症状の改善を目指す心理療法の総称。
現実検討: 認知の妄想・歪みを現実に照らして検討する作業。
行動計画: 改善したい行動を具体的に実行するための手順書。目標と期限を含むことが多い。
自己効力感: 自分が目標を達成できると信じる内的信念。 CBTにおいて重要な要素の一つ。