ハンノキ花粉・とは？花粉症対策を初心者にやさしく解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

ハンノキ花粉とは何か

ハンノキ花粉とは ハンノキという植物がつくる花粉のことです。ハンノキは日本をはじめ東アジアのいろいろな地域に自生する木で、春になると花粉を風に乗せて空気中に飛ばします。この花粉が体の免疫システムに反応して鼻水やくしゃみ、目のかゆみといったアレルギー症状を引き起こすことがあり 花粉症の原因の一つとして知られています。

花粉症の人にとってハンノキ花粉は見つけにくい小さな粒子のように感じられるかもしれませんが、鼻や喉の粘膜に入り込むと粘膜を刺激して炎症を起こします。花粉は粒子の大きさや形が異なるため、症状の出方にも差が出ます。ハンノキ花粉に体が過敏になりやすい人は、春先の外出時や風の強い日には特に注意が必要です。

どうしてアレルギーになるのか

私たちの体には外から侵入する異物を見分けようとする免疫という仕組みがあります。花粉粒子が体の中に入ると、免疫が誤って花粉を危険だと判断して過剰に反応します。その反応の一部が鼻腔や目の粘膜の炎症で、鼻水やくしゃみ、目のかゆみ、時には喉の痛みや頭痛などの症状が現れます。

飛散時期と地域の特徴

ハンノキ花粉の飛散時期は地域によって多少異なりますが、日本では 3月から4月の前半に多く観測されます。風が強い日や乾燥した日には花粉が空気中を長く漂い、花粉症の症状が強くなることがあります。外出時には天気予報や花粉情報をチェックすると良いです。

ハンノキ花粉とヒノキ花粉の違い

日本でよく混同される花粉としてヒノキ花粉があります。ハンノキ花粉は ハンノキ由来、ヒノキ花粉は ヒノキ由来です。見た目や粒子の大きさは多少異なりますが、どちらも鼻や目の粘膜を刺激します。初めて花粉対策を始める人は、両方に備えると安心です。

予防と対策の基本

花粉の時期には完全に避けるのが難しい場合が多いです。できるだけ花粉の侵入を減らす工夫をしましょう。外出時のマスク、花粉用のメガネや帽子、空気清浄機の活用、外から帰宅したときの衣服の花粉を落とす工夫が効果的です。家の中では窓を完全に開けずに 換気の方法を工夫し、花粉が室内に入りにくい工夫を心がけましょう。帰宅後は手洗いとうがい、 facial cleaning など基本的な衛生習慣を忘れずに。

表で見るハンノキ花粉の基本情報

特徴	ハンノキ花粉	ヒノキ花粉
発生時期	春の前半ごろ	春～初夏ごろ
主な症状	鼻水くしゃみ目のかゆみ	鼻水くしゃみ目のかゆみ
対策	換気を控えめに、マスク花粉対策	同様の対策

まとめとして ハンノキ花粉は春の代表的なアレルゲンのひとつです。自分の反応を知り適切な対策をとることが大切です。症状が重い場合は早めに医療機関を受診しましょう。

ハンノキ花粉の同意語

アルダー花粉: ハンノキ科の植物「アルダー」が放出する花粉のこと。花粉症の主な原因のひとつとして知られています。
ハンノキ花粉粒: ハンノキが放出する花粉の粒の総称です。粒は微小で風によって広がりやすい性質があります。
ハンノキの花粉: ハンノキの花から飛散する花粉のこと。花粉症の原因となり得ます。
アルダー花粉粒: アルダー由来の花粉の粒を指します。花粉症の原因になることが多いとされます。
ハンノキ花粉粒子: ハンノキ花粉の粒子全体を指す表現です。粒子サイズは小さく、風で運ばれやすいのが特徴です。
ハンノキ科花粉: ハンノキ科の植物が出す花粉を総称する言い方で、ハンノキ花粉とほぼ同義として使われます。
アルダー花粉（英語表記: alder pollen）: アルダーの花粉を指し、英語では alder pollen と表記されます。花粉症の話題で用いられます。
ハンノキ花粉（英語表記: alder pollen）: ハンノキ花粉を英語で表すと alder pollen となることがあり、学術的な文献で見かけます。