総復習・とは？初心者にも分かる意味と使い方ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

総復習・とは？意味と基本の考え方

総復習とは、これまでに学んだ内容を「全体としてもう一度見直す」学習のことを指します。授業の範囲を順番に思い出し、重要なポイントを整理し、理解が曖昧だった部分を再確認する作業です。単なる暗記の繰り返しではなく、全体のつながりを意識して理解を深めることが大切です。

なぜ総復習が大切かというと、私たちの記憶は時間とともに薄れていく性質があるからです。総復習を定期的に行うと、知識が長期記憶として頭の中に定着し、試験のときにも素早く思い出せるようになります。特に科目ごとに「総復習」と「日常の復習」を組み合わせると、効果が高まります。

総復習を始めるタイミング

新しい単元の学習が一区切りついたとき、または試験の直前に「総復習のフェーズ」を設けると良いでしょう。頻度の目安としては、月に1回程度の大きな総復習と、1週間に1回の中規模な総復習を組み合わせると効果的です。

実践的な手順

1. 全体像を把握する: 教科書の見開きやノートの構成をもう一度見直し、分野ごとのつながりを掴みます。

2. 弱点を洗い出す: 直近のテストの問題や自習のときに覚えづらかったポイントをリスト化します。

3. 要点を再整理する: 図や表、箇条書きを使って要点を一つずつ整理します。

4. 問題演習を行う: 同じタイプの問題を解き、間違えた理由をノートに書き出します。

5. 定着の確認と計画: 定期的に復習の効果を確認し、次の総復習までの計画を立てます。

総復習のコツ

間隔をあけて復習する: 1日後、1週間後、1か月後など、間隔をあけると記憶が強くなります。

アクティブリコールを活用する: 問題を解くことで自分の理解を試します。

言い換えと説明: よく分からない部分を自分の言葉で説明してみましょう。

実践的なポイントを表にまとめる

ポイント	内容
全体像をつかむ	教科書の見開きやノートの構成を把握します。
弱点の洗い出し	誤答や思い出しづらいポイントをリスト化します。
要点の再整理	図表や箇条書きで要点を見える化します。
問題演習と見直し	同タイプの問題を解き、間違えた理由を記録します。
定着の計画	次回の復習までの計画を立て、継続します。

総復習は「学んだことを忘れにくくするための運動」です。最初は難しく感じても、続けるうちにコツがつかめます。自分のペースを守りつつ、楽しく取り組むことが長続きの秘訣です。