hurdlesとは？初心者向けに意味と乗り越え方を丁寧に解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

hurdlesとは何か

hurdles とは障害物を指す英語の名詞です。スポーツ競技の呼び名としてもよく使われますが日常会話では比喩として使われることが多いです。困難や障害が立ちはだかる場面を比喩的に表す際に hurdles を越えるという表現がよく用いられます。

今回の記事では hurdles の意味と使い方を中学生にも分かるように解説します。スポーツとしての hurdles のイメージを取り入れつつ日常生活での活用方法も紹介します。

スポーツとしての hurdles の基本

陸上競技の hurdles は走りながら高い障害物を次々と越えながらゴールを目指す競技です。障害物の高さや間隔は種目によって異なり速さと踏切のタイミングが重要になります。正しいフォームとリズムを身につけることが勝敗を分けます。

競技の種類	100m hurdles 110m hurdles など
特徴	障害物を越えつつ速度を維持する
身につく力	反射神経と踏切のタイミング体幹の安定性
練習のコツ	リズムを作ることと踏み切りのタイミングをそろえることが基本です

日常生活で hurdles をどう活かすか

日常生活にも hurdles は現れます。勉強の課題や部活の大きな目標、人間関係の悩みなどが例です。これらを hurdle としてとらえるとき大切なのは困難を一気に解決しようとせずに段階的に進むことです。

問題を分解する: 大きな課題は小さな要素に分けて考えます。まず何を達成したいかを明確にします。
小さな目標を設定する: 短い期間で達成できる目標を作り達成感を積み重ねます。
練習と反省を繰り返す: 失敗しても大丈夫です。原因を分析して次に活かしましょう。
休息と回復を忘れない: 心と体の回復も大事です。睡眠と適度な休憩を取り入れましょう。

実例の紹介とよくある質問

実際の場面で hurdles を活用する例を挙げます。学習計画を組むときや部活動の練習を進めるときに hurdles を克服する考え方は役立ちます。

実例1 勉強の hurdles: 長い課題を小さなステップに分けて進めることで着実に前進します。
実例2 部活の hurdles: 練習不足を感じるときは小さな技術から確実に仕上げることが大事です。

まとめ

hurdles は障害物そのものだけでなく私たちの生活の中の困難を表す言葉です。適切な準備と練習、そして前向きな心があれば hurdles は 成長の機会へと変わります。日々の小さな前進を積み重ねることで大きな目標へ近づくことができます。

hurdlesの同意語

障害: 前進を妨げるもの。物理的な障害や心理的な困難を含む、最も一般的な同義語です。
ハードル: 越えるべき障害。比喩としても使われ、スポーツのハードル競技以外にも難関を指します。
障壁: 進行を遮る壁のような障害。抽象的な障害を指す場面が多いです。
妨げ: 動作や成長を妨げるもの。日常語で幅広く使われます。
妨害: 周囲の干渉や障害となる行為。物理的・心理的な差し障りを指します。
阻害: 進行や成長を止める作用。しばしば専門的な文脈で使われます。
難関: 達成を難しくする場面。特に試験・選考・難しい局面を指す比喩として使われます。
足かせ: 成長や自由な発展を妨げる要因。比喩的に用いられます。
落とし穴: 思わぬ落とし穴のような罠・問題。比喩的に障害を表します。
ボトルネック: 全体の流れを遅らせる要因。組織やプロジェクトの障害として使われます。
ブロック: 進行を阻む障害物・遮断要因。口語的・技術的文脈で使われます。
つまずき: 小さな障害・つまずく出来事。比喩として障害を指すことがあります。

hurdlesの対義語・反対語

unobstructed path: 障害物がない進路。困難や障害が取り除かれ、スムーズに前進できる状態のこと。
easy path: 障害が少なく、行動しやすい道筋。難易度が低く、実行が容易な状況を指します。
clear path: 妨げとなるものがなく、進むべき道がはっきりしている状態のこと。
smooth sailing: 順風満帆。問題や障害がほとんどなく、計画どおり進める状況の比喩。
facilitators: 障害を取り除く手助けをしてくれる人・要因。進行を助ける存在。
facilitation: 円滑化・促進。物事をスムーズに進める仕組みや働き。
assistance: 援助・支援。困難を和らげ、前進を助ける手助け。
aid: 援助・助力。資源やサポートを提供してくれること。
support: 支援・サポート。困難を乗り越える力を与える後方支援。
benefit: 利点・恩恵。障害が少ないことで得られる良い効果。
advantage: 有利さ・利点。障害が少ない分、競争優位になること。
opening: 好機・開口。新しい機会や道が開かれる状態。
opportunity: 機会・好機。新しい選択肢や進路が開くこと。
progress: 前進・進捗。障害が解消されて前へ進むこと。
advancement: 進展・前進。障害を超えて前へ進むこと。
barrier-free: バリアフリー。障壁がない環境で、誰でも容易に行動できる状態。
open road: 開かれた道。制約がなく、自由に進める状態。
ease: 容易さ。困難が少なく、物事がスムーズに進む性質。

hurdlesの共起語

hurdle race: 障害物競走のこと。トラック競技の種目で、障害物を跳び越えながら規定距離を走る。女子は100mハードル、男子は110mハードルなどの種目がある。
100m hurdles: 女子の短距離障害物競走。100メートルの距離に10個の障害物を跳び越えながら走る競技。
110m hurdles: 男子の障害物競走。110メートルの距離で10個の障害物を跳ぶ。
clear the hurdles: ハードルをクリアする。比喩としては、困難を順調に乗り越えることを意味する。
jump the hurdles: 障害物を跳ぶ。実際の障害を跳ぶ、または困難を越える比喩表現。
overcome hurdles: 障害を克服する。困難を乗り越えること。
regulatory hurdles: 規制上の障害。法規制や審査手続きなど、事業の進行を遅らせる要因。
legal hurdles: 法的障害。裁判・訴訟リスクや法令遵守の難しさ。
bureaucratic hurdles: 官僚的障害。申請・審査の手続きが煩雑で時間がかかる課題。
administrative hurdles: 行政上の障害。政府機関の手続きの複雑さ・遅延が原因。
financial hurdles: 財政的障害。資金調達・資金繰り・予算の制約などを指す。
funding hurdles: 資金面の障害。資金調達の難しさや出資承認の難所。
technical hurdles: 技術的障害。新技術の導入・開発で直面する技術的課題。
operational hurdles: 運用上の障害。日常業務の運用を妨げる問題点。
logistical hurdles: 物流上の障害。配送・在庫・サプライチェーンの課題。
market-entry hurdles: 市場参入の障害。新規市場へ参入する際の難点や障壁。
adoption hurdles: 普及・採用の障害。新技術・新製品の普及を妨げる要因。
cultural hurdles: 文化的障害。地域・組織文化の違いによる受容の難しさ。
social hurdles: 社会的障害。倫理・価値観、社会的受容性の問題。
political hurdles: 政治的障害。政策や政治情勢の影響による障害。
entry barriers: 参入障壁。新規事業や企業が市場へ参入するのを難しくする要因。
barriers to entry: 参入障壁。競争を阻む制度的・市場的要因。
obstacles: 障害物・妨げ。物理的な障害だけでなく、目標達成を難しくする障害全般を指す。
barriers: 障壁。制度・市場・技術などが成長を妨げる境界。
impediments: 障害・妨げ。進行を妨げる要因。
challenges: 課題・困難。乗り越えるべき問題点。
hurdle rate: ハードル・レート。投資判断の基準となる最小期待利回り。プロジェクトの最低許容利回りを指す。
permitting hurdles: 許認可のハードル。事業を進める際に必要な許認可の取得が難しい点。
approval hurdles: 承認のハードル。上長・機関からの承認を得る難しさ。
compliance hurdles: 法令遵守の難題。規制に適合させるためのコスト・手間・リスク。
patent hurdles: 特許関連の障害。特許権の主張・訴訟リスクや特許の壁。

hurdlesの関連用語

ハードル: 陸上競技で使われる高い棒状の障害物。これを越えて走る競技種目で、障害の高さや間隔はレースごとに設定されます。比喩的には、克服すべき“課題”の意味にも使われます。
障害物: 道の途中に現れる妨げになる物。物理的なものだけでなく、目標達成を難しくする要因を総称する言葉としても使われます。
障害: 何かを妨げる要素。身体的・心理的・技術的など、さまざまな形があります。
障壁: 進路や理解を阻む壁のような障害。比喩的にも使われます。
バリア: barrier の和製英語。物理的・制度的・心理的な障壁を表す際に用いられます。
ネック: ボトルネック。全体の進行を遅らせる最も大きな障害点。
妨げ: 物事の進行を妨ぐ要因。
妨害: 他者の行動や事象が進行を邪魔すること。
心理的ハードル: 不安・恐れ・抵抗感など、心の中の障害。意思決定や行動の妨げになることがあります。
技術的ハードル: 技術的な問題・難点。ウェブサイト運用や製品開発などで越えるべき壁となることがあります。
認知のハードル: 読者やユーザーが情報を理解・受け入れるまでの心理的または認知的障害。
障害物競走: 複数の障害物を越えながら走る競技。スポーツイベントとして実施されます。
ハードル走: ハードルを越えながら走る陸上競技の種目の総称。100mハードル、110mハードルなどが代表例。
ハードルレース: ハードルを使った競技の呼称。競技名や文脈で同義に使われることがあります。
跳ぶ: ハードルを踏み切らずに飛び越える動作。その技術の一部を指します。
跳躍: 大きく跳ぶこと。ハードルを越える動作の一般的な名称です。