高リフレッシュレート・とは？初心者にやさしい基本と選び方ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

高リフレッシュレートとは何か

高リフレッシュレートとは、画面が1秒間に更新される回数を表す指標で、単位は Hz（ヘルツ）です。数値が大きいほど画面の動きが滑らかに見えるため、ゲームや動画視聴で体感しやすくなります。

普段の作業では60Hzが一般的ですが、近年は120Hz以上を搭載する製品が増えてきました。

なぜ滑らかさが大事なのか

私たちの目は動くものを追います。高リフレッシュレートの表示は、残像を減らし、素早い動作をはっきり見せる効果があります。

ゲームでは、入力した操作が画面に反映されるタイムラグ（入力遅延）も短縮されることが多く、競技系の人には特に有利になることがあります。ただし、PCの性能不足や接続ケーブルの規格によっては、表示が約60Hz程度にしかならない場合もある点に注意してください。

実際の数値と用途

よく使われるリフレッシュレートと、だいたいの用途を表にして確認してみましょう。

リフレッシュレート	用途の目安	特徴
60	普段の作業や動画視聴	省電力で安定
120	ライトなゲームや作業効率の向上	滑らかさとコストのバランス
144	競技系のゲームや快適な作業	遅延を感じにくい
240	高fpsを狙えるゲーム環境	最も滑らかな表示
360	超高fpsを目指す環境	非常に滑らか

選ぶときのポイント

最も大事なのは自分の使い方に合っているかどうかです。ゲーム中心なら高リフレッシュレートは大きな利点になりますが、写真（関連記事：写真ACを三ヵ月やったリアルな感想【写真を投稿するだけで簡単副収入】）や動画編集が主用途なら60Hz程度で十分な場合もあります。

また、入力遅延と描画遅延の両方を意識して選ぶと良いです。ゲーミングモニターには応答速度と呼ばれる指標もありますが、この記事では基礎的な理解を優先します。

結論

高リフレッシュレートは映像の滑らかさを高め、反応性を向上させる可能性がある一方、機材全体のバランスを取ることが大切です。予算・用途・接続端子を確認し、実際に店頭で画面の表示を見比べて選ぶのがおすすめです。

高リフレッシュレートの同意語

高いリフレッシュレート: 1秒間に更新される回数が高いことを表す表現。映像やゲームの動きが滑らかになる指標です。
高リフレッシュレート: リフレッシュレートが高いことを示す同義表現。表示の更新頻度が高いことを意味します。
高い画面更新頻度: 画面が1秒間に更新される回数が多いことを示す表現。滑らかな表示を指します。
画面更新頻度が高い: 更新頻度が高いことを示す表現。ゲームや動画の動きが滑らかになる特性を指します。
高更新頻度: 更新頻度が高いことを意味する略式表現。応用として使われます。
高フレームレート: 1秒間に表示されるフレーム数（fps）が多いことを指す表現。滑らかな映像の指標です。
高フレームレートディスプレイ: フレームレートが高いディスプレイのこと。主にゲーミング用途で用いられます。
高フレームレート性能: フレームレートが高いことによる表示性能の総称を指します。
120Hz以上のディスプレイ: 更新レートが120Hz以上のディスプレイを示します。基準値としてよく使われます。
144Hz以上のディスプレイ: 更新レートが144Hz以上のディスプレイを示します。人気のゲーミングモニターの目安です。
240Hz以上のディスプレイ: 非常に高い更新頻度を示す表現。競技系モニターなどで使われます。
超高リフレッシュレート: 通常より高いリフレッシュレートを表す表現。極端に滑らかな表示を指します。
高更新率ディスプレイ: 更新率が高いディスプレイのこと。ゲームや動画の動きが滑らかになる特徴です。

高リフレッシュレートの対義語・反対語

低リフレッシュレート: 画面の更新頻度が低く、動きが滑らかでない状態。ゲームや動画視聴で映像がカクつく原因になる。
カクつき: 映像やゲームの動きが滑らかでなく、途切れたり引っかかったりする現象。高リフレッシュレートの対義的な体感を表す表現。
低フレームレート: 1秒あたりの描画フレーム数が少なく、動きがぎこちなく感じる状態。描画性能が不足していることが原因のことが多い。
入力遅延が大きい: 操作してから画面に反映されるまでの時間が長く、反応が遅く感じる状態。快適な操作感の妨げになる。
更新頻度が低い: モニターや描画処理の更新回数が少なく、動きが滑らかでない状態の別表現。
低Hz: Hzが低い表示。リフレッシュレートが低いことを指す直感的な呼称の一つ。

高リフレッシュレートの共起語

リフレッシュレート: 1秒間に画面を更新する回数の指標。値が大きいほど動きが滑らかに見え、特にゲームやスポーツ系映像で体感が良くなります。
Hz: リフレッシュレートの単位。ヘルツと読み、例として60Hz・120Hz・144Hz・240Hzなどがあります。
144Hz: ゲーム用途で最もよく選ばれる代表的な高リフレッシュレート。滑らかな動きと遅延の抑制を両立しやすいです。
165Hz: 144Hzより少し上の値。微妙な違いを感じやすく、競技系ゲームで選ばれることがあります。
120Hz: 高リフレッシュの入り口となる値。多くのゲーム機・PCで対応しており、滑らかな表示を実現します。
240Hz: 超高速の更新で非常に滑らかな動作を体感。競技系FPSなどで好まれることが多いです。
360Hz: 現時点で最速クラスの更新頻度。反応速度を極限まで高めたいエピックな用途で語られます。
4K 120Hz: 4K解像度で1秒あたり120回更新。高解像度と滑らかさを両立させたい人向けの組み合わせです。
QHD 144Hz: 2560×1440解像度で144Hz更新。高画質と滑らかさのバランスが良いとされます。
VRR: 可変リフレッシュレートの略。GPUのフレーム生成に合わせて画面更新を動的に変え、ティアリングを軽減します。
Adaptive Sync: VRRの総称。DisplayPort規格などで標準化されている技術の呼び名です。
DisplayPort: 映像信号を伝える端子の一つ。高い帯域幅を活かして高リフレッシュを支えます。
HDMI: 映像信号の伝送端子の一つ。HDMI経由でも高リフレッシュを実現する仕様があります。
HDMI 2.1: 4K/120Hzや8Kなどの高帯域に対応する最新HDMI規格。高リフレッシュ向けに重要です。
DisplayPort 1.4: 高帯域を提供するDP規格。4K/120Hzなどを安定動作させる要素です。
G-SYNC: NVIDIAのVRR技術。ティアリングを抑えて滑らかな画面更新を実現します。
FreeSync: AMDのVRR技術。可変リフレッシュでティアリングを軽減します。
G-SYNC Compatible: NVIDIAがFreeSyncモニターを互換認定した表示対応。NVIDIAカードでもFreeSyncを使える場合があります。
VRR対応モニター: 可変リフレッシュレートに対応したモニターの総称。ティアリングを減らす目的で選ばれます。
NVIDIA Reflex: 入力遅延を抑え、反応速度を改善する技術。ゲームの入力応答性に寄与します。
入力遅延: 入力信号が画面に反映されるまでの時間。高リフレッシュの環境では低遅延が望まれます。
低入力遅延: 入力信号の処理と表示の遅れを最小限にする設定やモードのことです。
応答速度: ピクセルが新しい色に変わるのに要する時間。短いほど残像が少なく、動きがキレイに見えます。
GTG (Gray-to-Gray): 灰色から灰色へ変化する際の最短時間を測る応答時間の測定方法。多くのモニターで指標として使われます。
オーバードライブ: ピクセルの応答を速くするための回路や処理。残像を抑える効果があります。
モーションブラー: 動きの残像として見える現象。高リフレッシュレートはこれを抑える傾向にあります。
IPSパネル: 色再現性と視野角が良いパネル。高リフレッシュ時も画質の安定感を提供します。
TNパネル: 応答速度が速い反面、視野角と色再現がやや劣る場合があるパネル。高リフレッシュと組み合わせられることがあります。
VAパネル: 高コントラストが特徴のパネル。応答はパネル世代によって異なり、高リフレッシュと相性が分かれます。
ゲーミングモニター: ゲーム用途を主眼に設計されたモニター。高リフレッシュ・低遅延・VRRなどが特徴です。
解像度選択の影響: 高リフレッシュは解像度と組み合わせ方で体感が変わります。低解像度は動きが滑らかに見えやすい一方、細部は粗くなることがあります。

高リフレッシュレートの関連用語

高リフレッシュレート: 画面を1秒間に更新する回数を高く設定した表示能力のこと。例として120Hz、144Hz、240Hzなどがあり、動きの滑らかさが向上します。
リフレッシュレート: 画面が1秒間に何回更新されるかを表す指標。数値が高いほど表示が滑らかに見え、主にゲームや動画で重要です。
Hz（ヘルツ）: リフレッシュレートの単位。1秒あたりの更新回数を示します。例: 60Hz、120Hz、144Hz、240Hz。
VRR（可変リフレッシュレート）: 映像の描画量に合わせてリフレッシュレートを動的に変更する技術。ティアリングの軽減に役立ちます。
可変リフレッシュレート: VRRと同義。描画フレームに応じて表示更新速度を変える仕組みです。
ティアリング: 画面の更新タイミングと描画フレームの同期が取れていないことで生じる画の裂けやズレの現象。VRRで抑えられます。
G-SYNC: NVIDIAが提供するVRR技術。対応ディスプレイで可変リフレッシュレートが有効になり、滑らかな映像を実現します。
FreeSync: AMDが提供するVRR技術。可変リフレッシュレートを実現し、ゲームの滑らかさを向上させます。
G-SYNC Compatible: G-SYNC互換モード。他社パネルでもVRR機能を利用できるようにする対応性のことです。
応答速度: 画素が色を変えるまでの時間のこと。短いほど動きがシャープになり、残像が減ります（ms単位で表記されます）。
オーバードライブ: 応答速度を改善するために画素の駆動を一時的に強化する技術。過剰なオーバーシュートには注意が必要です。
PWM（パルス幅変調）調光: バックライトを高速に点滅させて画面を暗くする調光方式。長時間の使用でちらつきを感じることがあります。
バックライトフリッカ: バックライトの点滅によって生じるちらつきのこと。目の疲れの原因になることがあります。
低遅延モード: 映像処理を簡略化して入力遅延を抑える設定。ゲーム用途で効果的です。
入力遅延: 入力信号が画面に反映されるまでの遅延のこと。競技系ゲームでは特に重要な指標です。
モーションブラー: 動く対象がぼやけて見える現象。高リフレッシュレートや適切な応答速度で軽減されます。