睡眠ポリグラフィーとは？眠りの謎を解く睡眠検査の基本ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

睡眠ポリグラフィーとは

睡眠ポリグラフィーは、睡眠の状態を詳しく観察するための検査です。脳波・筋電・眼球運動などの複数の生体信号を同時に記録して、眠っている間の体の動きや呼吸のパターンを詳しく分析します。これにより、睡眠時無呼吸症候群や不眠の原因、周期性四肢運動障害など、日中の眠気や体調不良の原因を特定する手助けになります。

どうして必要なのか

夜に眠れない、翌朝の眠気が強い、いびきを強くかく、呼吸が止まっているように見えるなどの症状がある場合、医師は睡眠ポリグラフィーを勧めることがあります。検査結果によって治療方針が変わるため、正確なデータをとることがとても重要です。

どんな検査か

検査では、頭、顔、体に小さなセンサーをつけます。脳波（EEG）で眠りの段階を判断し、筋肉の電気信号（EMG）と眼球運動（EOG）を測定します。加えて、呼吸の流れ、鼻・口の気道の状態、胸腹の動き、血中酸素の濃度なども同時に記録します。これらのデータを組み合わせると、眠っている間の「眠りの質」と「呼吸の問題の有無」がわかります。

検査の種類

大きく分けて以下の2タイプがあります。

検査の種類	説明
病院・クリニックで行う睡眠ポリグラフィー	一晩かけて眠っている間に詳しくデータを取得します。寝具の環境は整っていることが多いですが、慣れるまで時間がかかる人もいます。
在宅睡眠検査（HSAT）	自宅で簡易なセンサーを取り付けて測定します。主に睡眠時無呼吸症候群の評価に用いられますが、完全な睡眠ポリグラグラフィーとは異なる点があるので、医師と相談が必要です。

準備と当日の流れ

検査の前日は、睡眠不足を避け、カフェインやアルコールを控え、規則正しい生活を心がけます。睡眠の前に激しい運動は控え、医師の指示があれば常用薬の調整をします。検査の日は、眠る準備を整え、快適な衣類を着用します。頭皮に貼るセンサーを髪の毛で隠すことができない場合がありますが、髪を洗う前日までに済ませておくと良いでしょう。場合によっては睡眠薬や安定剤を使用して眠りやすくすることがありますが、医師の指示に従ってください。

検査の流れと睡眠のリアルタイム

眠る前には医療スタッフがセンサーの取り付けを手伝います。眠りにつくと、机の前のモニターでデータがリアルタイムに表示され、看護師が静かに監視します。夜中に目が覚めてもデータを止めず、そのまま眠り続けることが多いです。翌朝にはセンサーを外し、検査は終了します。検査の結果は通常1～3週間程度で医師から説明があります。

検査でわかること・注意点

睡眠ポリグラフィーの結果から眠りの質と呼吸の問題を詳しく知ることができます。眠りの深さ・段階、呼吸の乱れ、血中酸素の低下、体の動きと筋緊張の状態がわかります。これらのデータを医師が総合的に判断して、治療方針を決めます。

よくある質問

痛みはありますか？
センサーを取り付ける際に少しピンとした感覚を感じることがありますが、痛みはほとんどありません。

費用はどれくらいですか？
保険適用の有無や検査の種類によって異なります。事前に医療機関へ確認してください。

眠れない場合はどうするのですか？
眠りづらい夜には、医師の指示に従って無理のない範囲でリラックスする方法を試します。検査の適否については、担当医と相談してください。

まとめ

睡眠ポリグラフィーは睡眠の質と呼吸の問題を詳しく調べる重要な検査です。正確なデータを得ることで、適切な治療を選ぶ手助けになります。もし睡眠に関する悩みが続く場合は、早めに医師に相談し、専門の検査を検討しましょう。

睡眠ポリグラフィーの同意語

睡眠ポリグラフィー: 睡眠中の脳波・眼球運動・筋電図・心電図・呼吸などの生体信号を同時に記録して、睡眠の構造や障害を評価する検査。睡眠研究の標準的な検査として広く用いられます。
ポリソムノグラフィー: 睡眠ポリグラフィーの別称で、英語名 polysomnography の日本語表記の一つ。睡眠中の生体信号を同時に記録する検査です。
睡眠電図検査: 睡眠中の脳波（EEG）を中心に複数の生体信号を同時に記録する検査の総称。文脈によってはポリグラフィーを指すこともあります。
睡眠検査（ポリグラフィー）: 睡眠の質や障害を評価するための検査で、複数の生体信号を同時に測定するポリグラフィーを指す表現です。
睡眠時ポリグラフィー検査: 睡眠中の生体信号を同時に記録する検査。睡眠障害の診断に用いられる標準的な検査です。
ポリソムノグラフィー検査: 睡眠中の脳波・眼球運動・筋電図・心電図・呼吸などを同時に記録する検査で、睡眠障害の診断に用いられます。
睡眠波形記録検査: 睡眠中の電気信号を波形として記録する検査の概念を表した表現。睡眠ポリグラフィーの要素を含みます。
睡眠生体信号同時記録検査: 睡眠中の複数の生体信号を同時に記録する検査の概念を示す表現。ポリグラフィーに近い意味です。
英語表記 polysomnography: 英語名。国際的な文献で用いられる正式名称で、日本語では『睡眠ポリグラフィー』と呼ばれることが多い。

睡眠ポリグラフィーの対義語・反対語

覚醒: 睡眠の反対の状態。意識があり眠っていない状態のことを指します。日中の活動状態にも当たります。
覚醒ポリグラフー: 睡眠ポリグラフーの対義語として、眠っていない状態で行う多機能生体信号測定という概念を指します。実務上はあまり一般的ではありませんが、対語として理解を補うために挙げます。
覚醒時ポリグラフ測定: 起きているときに行うポリグラフ測定のイメージ。睡眠ポリグラフとは測定状況が逆の概念です。
起床時生体信号モニタリング: 起床直後を含む覚醒状態の脳波・心拍・呼吸などの生体信号を同時に記録・監視すること。
覚醒検査: 睡眠検査の対義語として、睡眠ではなく覚醒状態を評価・検査することを指します。
覚醒度評価: 意識レベルや覚醒の程度を評価すること。睡眠中の指標とは逆の焦点になります。
日中覚醒時モニタリング: 日中の覚醒時に生体信号をモニタリングすること。睡眠検査の対概念として使われます。

睡眠ポリグラフィーの共起語

脳波（EEG）: 睡眠段階を判定するための脳の電気活動を記録します。NREM・REMの区別をつける基礎データです。
眼球運動（EOG）: REM睡眠を識別するための眼球の動きを記録します。REM期の識別に重要です。
筋電図（EMG）: 筋肉の活動を測定します。特に顎筋EMGはREM睡眠時の筋緊張低下を評価します。
呼吸努力（胸腹部ベルト）: 胸部・腹部の動きを測定して呼吸の努力量を評価します。
気流（鼻腔/喉の気流測定）: 気流の連続性を測定し呼吸イベントを検出します。
血中酸素飽和度（SpO2）: 血中酸素の飽和度を記録し低酸素状態の有無を監視します。
呼気CO2（EtCO2）: 呼気中の二酸化炭素レベルを測定して呼吸機能を詳しく評価します。
心電図（ECG）: 心臓の電気活動を同時記録し、心拍リズムの異常を検出します。
心拍数: 睡眠中の心拍の増減を追跡して心臓機能の負荷を評価します。
体位センサー: 寝姿勢（仰向け・横向きなど）を記録し、体位依存性の睡眠障害を分析します。
下肢運動（脚部筋電/PLMS）: 脚の周期的な運動を検出して周期性四肢運動障害を評価します。
睡眠段階・睡眠分期: N1・N2・N3・REMなどの睡眠段階を判定する基礎データです。
睡眠時無呼吸症候群（OSA）: 睡眠中の呼吸停止・低呼吸を検出してOSAを診断・評価します。
睡眠関連呼吸障害: 睡眠中の呼吸障害全般を指す総称で、PSGで詳しく調べます。
REM睡眠障害（RBD）: REM睡眠時の異常行動を検出・評価する目的で用いられます。
ポリソムノグラフィー（多導睡眠計）: 脳波・心拍・呼吸など複数の生体信号を同時に測定する検査機器の総称。
AHI（呼吸イベント指数）: 無呼吸と低呼吸の合計頻度を示す代表的な指標で、重症度評価に使われます。
睡眠覚醒イベント/WASO: 眠りかけと覚醒のタイミングを検出し、睡眠の維持度を評価します。
Epworth睡眠嗜眠尺度（ESS）: 日中の眠気の程度を自己評価する質問紙で、睡眠の質と関連づけて解釈します。
CPAP適用前評価・治療計画: PSG結果をもとにOSA治療の設定や適用可否を決定するための前処置情報です。

睡眠ポリグラフィーの関連用語

睡眠ポリグラフィー: 睡眠の生理的記録を同時に取得する検査。脳波・筋電図・眼球運動・呼吸・酸素飽和度・心電図などを一つの装置で測定し、睡眠の構造と呼吸障害を総合的に評価します。
脳波記録（EEG）: 脳の電気活動を記録して睡眠の段階（N1/N2/N3/REM）を識別します。睡眠の深さや質を判断する要となるデータです。
眼球運動記録（EOG）: 睡眠中の眼球の動きを記録し、REM睡眠の有無を判断します。
筋電図（EMG）: 主に顎下の筋肉の緊張を測定してREM睡眠時の筋緊張の低下を確認します。睡眠段階の識別に重要です。
心電図（ECG）: 心拍のリズムや変化を連続的に記録します。 PSG でのイベント判定や心血管の状態を把握するために使われます。
酸素飽和度（SpO2）: 血中の酸素飽和度を測定します。睡眠中の酸素 desaturation（低下）を検出します。
呼吸気流測定: 鼻気流や口の気流を測定して無呼吸・低呼吸などの呼吸障害を評価します。
胸腹部運動（努力ベルト）: 胸と腹の呼吸努力の動きを記録し、呼吸の有無・努力の程度を確認します。
呼吸イベント指数（AHI）: 睡眠中の無呼吸と低呼吸の発生回数を総睡眠時間で割った指標。睡眠時無呼吸症候群の重症度評価に用いられます。
呼吸障害指数（RDI）: 睡眠中の呼吸関連イベントの総数を睡眠時間で割った指数。AHIと似ていますが、イベント種別の扱いが異なることがあります。
睡眠段階（N1/N2/N3/REM）: 睡眠をN1・N2・N3（ノン REM）とREMの段階に分けて評価します。睡眠の質と構造を示す基本データです。
睡眠潜時（SOL）: 床についた後、眠りに落ちるまでの時間を表します。眠りにくさの指標になります。
総睡眠時間（TST）: 実際に眠っていた総時間。睡眠量の目安として使われます。
睡眠効率: 就床時間に対する実際の睡眠時間の割合。高いほど眠りが深く安定しているとされます。
REM潜時: 初めてREM睡眠に入るまでの潜時です。REM睡眠の出現タイミングを示します。
覚醒イベント: 睡眠中の一過性の覚醒・覚醒に準ずる EEG の変化を指し、睡眠の連続性を評価します。
体位ポリグラフィー: 就寝時の体位（仰向き・横向きなど）を記録して、特定の体位での呼吸障害の有無を評価します。
自宅睡眠検査（HSAT）: 自宅で行う簡易的な睡眠検査で、OSAのスクリーニングや評価に用いられます。 PSGほど多導睡眠計は使いません。