六根とは？初心者にもわかる六根の意味と役割を徹底解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

六根とは？

六根（ろっこん）は、私たちが世界を感じとるときの「入口」となる感覚のことです。仏教の教えでは、人の心と感覚は六つの根を通じて外界とつながっています。具体的には、眼根・耳根・鼻根・舌根・身根・意根の六つがあり、それぞれ視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚・心の働きを担います。

六根の種類と役割

六根	意味・役割の例
眼根	目の働き、光や色を感じる機能
耳根	耳の働き、音を聞く機能
鼻根	鼻の働き、匂いを嗅ぐ機能
舌根	舌の働き、味を感じる機能
身根	体の感覚、触れる・温度・圧力などを感じる機能
意根	心の働き、考え・感情・意識の動き

六根は良いことを生む入口というだけでなく、私たちの心が世界をどう捉えるかにも深く関わります。たとえば、目で美しい景色を見たとき、心が「嬉しい」「惹かれる」と感じ、同時に執着や欲望が生まれることがあります。耳で音楽を聴くと心が動き、時には悲しみや怒りといった感情が湧くこともあります。こうした反応は自然ですが、過剰に反応するとストレスや不安の原因になり得ます。

六根と苦しみのつながりを知ると、感覚をどう扱うかを学ぶヒントになります。仏教の教えでは、欲望・執着・苦しみの連鎖は六根を通じて生じるとされ、これを認識することで心の安定を保つ練習ができるとされています。中学生にも身近な例で考えてみましょう。おいしそうなスイーツの匂いを嗅いだとき、舌が味を想像して我慢が難しくなることはありませんか？このとき舌根・鼻根・意根が連携して「欲望」が生まれます。これを「観察する」だけでも、欲望に流されにくくなる場合があります。

六根の理解を深めるには、日常生活での観察が役立ちます。例えば、次のような練習をしてみましょう。

日常の練習1：感覚の観察：食べ物の味・匂い・見た目・触れた感触・音・心の動きに注意を向け、刺激と反応の関係を自分のペースで観察します。すぐ結論を出さず、ただ「今、こんな刺激を受けている」と認識する練習です。

日常の練習2：呼吸と結びつける：深呼吸をしながら六根に意識を向け、刺激が入ってきても慌てずに呼吸と連携させる練習をします。息を整えると、過度な反応を抑えやすくなります。

このような練習を続けると、六根を通じて世界がどのように感じられているかを理解しやすくなり、心の安定につながります。難しく捉えず、日常のちょっとした瞬間から取り組んでみてください。

まとめ

六根とは眼・耳・鼻・舌・身・意の六つの感覚の入口です。これらを通じて外界と心がつながり、欲望や感情が生まれることがありますが、それを観察しコントロールする練習をすることで、より落ち着いた心を保つ手助けになります。

六根の同意語

六つの感覚器官: 六根の意味を素直に言い表す表現。具体的には目・耳・鼻・舌・身・意の六つの感覚器官を指します。
六感: 日常語で使われる略称。視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚に心（意）を加えた六つの感覚・心の働きを表すことが多く、文脈によって六根と同義になることがあります。
眼・耳・鼻・舌・身・意: 六根を構成する六つの感覚器官をそのまま列挙した名称。六根の具体的な要素を示す表現です。
感覚系の六つの要素: 感覚器官を含む六つの基本的な要素として捉える表現。六根と密接に関連する考え方を表します。
六識: 眼識・耳識・鼻識・舌識・身識・意識の六つの識を指す言葉。六根と関連する概念で、感覚の知覚と心の働きを区別する際に使われます。