股関節症とは？初心者にもわかる原因と治療の基礎ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

股関節症とは何か

股関節は足と胴体をつなぐ大切な関節です。股関節症とは、股関節の周りにある軟骨がすり減って関節が滑らかに動かなくなる状態の総称です。痛みや動かしづらさが生じ、日常の動作がつらくなることがあります。

原因とリスク

主な原因は加齢による軟骨の劣化です。ほかにも長い間の体の使い方の癖、ケガの後遺症、肥満、遺伝的な要素が関わることがあります。スポーツ選手の場合は怪我の後に症状が始まることもあります。

主な症状

代表的な症状は「痛み」と「動かすときの引っかかり感」です。痛みは股関節周辺だけでなく太ももや膝にも放散することがあります。起床時や長時間同じ姿勢の後に強くなることが多いです。

診断の流れ

医師は症状の聞き取りと触診を行い、必要に応じてX線やMRIを使って軟骨の状態を確認します。早期の場合でも画像検査で変化をとらえることがあります。

治療の基本的な考え方

非手術が第一の選択肢です。痛みを抑え、機能を保つためには体重管理、痛み止めの薬、理学療法、そして筋力をつける運動が役立ちます。生活習慣を少し変えるだけで痛みが減ることがあります。

理学療法では股関節周りの筋肉を強化し、関節の動きを滑らかにする練習を行います。低負荷の運動としては水中ウォーキングや自転車、ストレッチなどが適しています。

自宅でできる股関節のエクササイズ

以下の運動は安全な範囲で膝や腰に負担をかけずに股関節周りの筋力を高めるのに適しています。痛みが強い場合は中止し、無理をしない範囲で行いましょう。

エクササイズ	やり方の目安
ヒップリフト	仰向けに寝て膝を曲げ、お尻を浮かせて数秒キープ。10回程度を1セットにします。
内転筋ストレッチ	仰向けに寝て片方の膝を横に倒し、無理のない角度で30秒保持。左右交互に行います。
太ももの前側の筋トレ	椅子を使い軽いスクワットを10回程度。背筋を伸ばして膝がつま先より前へ出すぎないようにします。

手術が検討される場合

痛みが強く、日常生活に大きな支障がある場合には手術を検討します。代表的な手術は人工関節置換術です。年齢や健康状態、痛みの程度を総合的に判断して医師と相談します。

日常生活の工夫と予防

床の滑り止めや適切な靴を選ぶこと、階段の昇り降りの工夫、適度な運動の継続が大切です。過度な負荷を避け、長時間同じ姿勢を続けないよう心がけましょう。運動を習慣化することが長い目で見て最も効果的です。

症状の表と要点のまとめ

<th>項目

要点
痛みの場所	股関節周辺、時には太ももや膝へ放散
痛みの性質	鈍い痛みが多く、動くと悪化する
動かすときの感覚	引っかかり感・こわばり
診断の目安	画像検査で軟骨の状態を確認

まとめ

股関節症は誰にでも起こる可能性のある病気ですが、早めの受診と適切な治療で痛みを大きく減らし、動きを取り戻すことができます。気になるサインが出たら、まずは医療機関を受診しましょう。

股関節症の同意語

変形性股関節症: 股関節の軟骨がすり減ってしまい、痛みや動きの制限が生じる慢性の病気。高齢者に多いが、若い人にも起こり得ます。
股関節変形性関節症: 同じ病態を指す表現の別称。『股関節』に特有の変形と痛みが特徴の変形性関節症のことです。
股関節の退行性関節症: 退行性＝年齢とともに劣化する性質を意味し、股関節の軟骨や関節の機能が徐々に悪化していく病気を指します。
退行性股関節疾患: 股関節の退行性の病気全般を表す言い方。変形性股関節症を含む広い意味で使われることがあります。
股関節の変性疾患: 関節の軟骨や関節構造の変性を伴う病態を指す広い表現。OAを含むことが多く、医療系の表現で用いられます。
股関節疾患（変形性）: 変形性を強調した表現。医療現場や説明資料・検索語として用いられることがあります。

股関節症の対義語・反対語

股関節健康: 正常な股関節の状態で、痛み・炎症・機能障害がない状態です。
健康な股関節: 痛みがなく、動作制限もなく、機能が正常に保たれている股関節の状態です。
痛みのない股関節: 股関節に痛みが生じていない状態で、日常動作が快適に行える状態です。
股関節痛なし: 股関節の痛みがない状態で、痛みによる制限がないことを示します。
正常な股関節機能: 股関節の機能が正常で、日常生活の動作に支障がない状態です。
股関節の可動域正常: 股関節の可動域が通常通り確保され、動作の制限がない状態です。
変形のない股関節: 股関節の変形が認められず、正常な形状と機能を保つ状態です。
炎症なしの股関節周辺: 股関節周囲に炎症が認められず、痛みや腫れが少ない状態です。
炎症が落ち着いている股関節: 炎症が鎮まり、痛み・腫れが軽減・解消した状態です。
股関節症でない状態: 股関節症に該当せず、正常な状態であることを示す表現です。

股関節症の共起語

変形性股関節症: 股関節の軟骨がすり減る慢性の関節疾患。痛みや動きの制限が生じ、歩行や階段の昇降がつらくなることがあります。
股関節痛: 股関節周辺の痛み。安静時より動作時に痛みが増すことが多く、歩行時に特に感じることがあります。
人工股関節置換術: 痛みが強く日常生活に支障がある場合、股関節を人工の関節に置換する外科治療です。
理学療法: 専門家の指導の下で行う運動やストレッチを通じて、痛みを軽減し機能を回復させる治療法です。
運動療法: 筋力強化・柔軟性向上を目指す運動プログラムで、股関節の安定性を高めます。
非ステロイド性抗炎症薬: NSAIDsの総称で、痛みと炎症を抑える薬。例: イブプロフェン、ロキソプロフェンなど。
痛み止め: 痛みを緩和する薬や治療の総称。NSAIDs以外の薬や処置も含みます。
レントゲン: 股関節の形状や変形の程度を初期に確認する基本的なX線撮影です。
X線検査: レントゲンと同義で、骨や関節の状態を画像として評価します。
画像診断: X線、MRI、CTなどを含む、関節の状態を詳しく見る検査群です。
MRI: 磁気共鳴画像診断で、軟部組織や軟骨の状態を詳しく確認します。
CT: コンピュータ断層撮影で、骨の形状を詳しく観察します。
先天性股関節形成不全: 生まれつき股関節の形が不完全で、股関節症のリスク因子となる状態です。
大腿骨頭壊死: 血流障害により大腿骨頭が壊死して痛みを生じる病態。股関節症と鑑別されることがあります。
肥満: 体重が過多で股関節への負担が増え、発症・進行リスクを高める要因です。
加齢: 年齢とともに軟骨がすり減りやすくなる自然な要因です。
遺伝的要因: 遺伝的背景が股関節症のリスクに影響を与えることがあります。

股関節症の関連用語

変形性股関節症: 股関節の関節軟骨がすり減り、骨の変形を伴う慢性の関節疾患。痛みや歩行障害を引き起こす原因となる。
股関節痛: 股関節周辺に感じる痛み。歩行時・階段昇降時に強くなることが多く、腰や膝へ放散することもある。
Kellgren-Lawrence分類: X線写真（関連記事：写真ACを三ヵ月やったリアルな感想【写真を投稿するだけで簡単副収入】）でOAの重症度を評価する指標。0〜4の段階に分け、治療方針の目安になる。
臼蓋形成不全: 寛骨臼が浅く股関節頭を適切に覆えず、股関節の安定性が低下してOAのリスクが高まる状態。
大腿骨頭壊死: 股関節頭への血流が阻害され壊死し、痛みと機能障害を引き起こす病態。OAの原因となることがある。
寛骨臼狭窄: 寛骨臼と大腿骨頭の間の関節隙が狭くなり、軟骨の摩耗を促すことがある。リスク因子となる。
X線検査(レントゲン): 関節隙の狭小化、骨硬化、骨棘の出現などを評価する基本的な画像検査。
MRI: 軟部組織や軟骨の状態を詳しく評価できる画像検査。早期診断に有用。
CT: 骨の形状を詳しく3次元で評価できる画像検査。外科手術前の計画にも用いられる。
ヒアルロン酸注射: 関節腔内へヒアルロン酸を注入して潤滑性を改善し痛みを緩和する治療。
コルチコステロイド注射: 関節内へステロイド薬を注入して炎症と痛みを短期間抑える治療。
NSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬): 痛みと炎症を抑える薬。胃腸障害などの副作用に注意。
運動療法: 筋力強化・柔軟性向上・有酸素運動など、痛みの緩和と可動域改善を目指すリハビリ。
体重管理: 体重を適正に保つことで股関節への負荷を減らし症状改善につながる。
リハビリテーション: 理学療法・作業療法を組み合わせ、機能回復と生活の質を向上させる治療。
人工股関節置換術: 痛みが強く日常生活に支障がある場合に股関節を人工的な関節と置換する外科手術。
先天性股関節形成不全: 生後早期に股関節の発育異常がある状態で、OAリスクを高める要因となる。