yourselfとは？初心者向けの使い方と例文を徹底解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

yourselfとは何か

英語にはたくさんの代名詞があります。その中でも yourself は特に「あなた自身」を指す代名詞です。日本語の意味としては「あなた自身」や「自分自身」という意味になります。

使い方の基本

反射的代名詞としての使い方

yourself は主語と動作の受け手が同じ人になるときに使います。例として "You should take care of yourself." のような文があります。ここでの you はあなたを指し、take care of yourself の部分が自分自身の世話をするという意味です。反射的代名詞の基本ルールは「動作の対象が自分自身である」と覚えることです。

強調のための用法

指示的に使う場合は強調の意味になります。Be yourself や Do it yourself は自分の能力を強調したり、手助けを促したりする表現です。Be yourself は「ありのままの自分でいろ」という励ましの言い方としてよく使われます。

前置詞と一緒に使う表現

前置詞と組み合わせて使われることが多いです。by yourself は「自分だけで」「一人で」という意味、on your own は「自分の力で」という意味で似た使い方をします。

よくある誤用と注意点

主語が you のときには yourself を主語にしてはいけません。<span>Yourself should be careful という文は不自然で間違いです。正しいのは You should be careful です。また複数人を指す場合は yourselves を使います。

例文と表で学ぶ

以下の例文と訳を見て、yourself の使い方を視覚的につかみましょう。

英語	日本語訳	ポイント
You should take care of yourself.	自分のことを大切にすべきです。	反射的使い。主語と受け手が同じ
Be yourself.	ありのままの自分でいろ。	強調・励ましの表現
Do it yourself.	自分でそれをやりなさい。	命令的に使う強調表現
She did it by herself.	彼女はそれを一人でやった。	前置詞 by を使う表現の例
They finished the project by themselves.	彼らは自分たちだけでプロジェクトを終えた。	複数形の例

練習のヒントとまとめ

実際の会話では yourself の使い方を意識して練習すると自然に身につきます。まずは自分に関する文で yourself を使う練習から始め、慣れてきたら友人との会話で別の表現と組み合わせてみましょう。Be yourself のような励ましの表現は、友人や家族との日常会話でもよく出会うため、覚えておくと便利です。最後に、前置詞とセットで使う場合の by yourself や by themselves などの形にも慣れておくと、より自然な英語表現が身につきます。

yourselfの関連サジェスト解説

love yourself とは: love yourself とは、自分を大切にする気持ちと行動のことです。自分を価値ある人だと認め、欠点よりも長所を見つけ、心と体の健康を守ることを含みます。よくある誤解として、自己愛＝わがままだと考えられがちですが、本当は他の人を思いやる余裕を生む土台となります。まず大切なのは自分の感情を認めること。悲しい、つらい、嬉しい、怒りなど、感じている気持ちを否定せずに「今こう感じているんだ」と受け止める練習をします。次に自分の限界を知り、無理をしすぎないこと。眠れない日が続く時は休む選択をし、栄養のある食事・適度な運動・規則正しい生活を心がけます。ポジティブな自己対話を増やすのも大切です。自分を責めず、「私はまだ学んでいる途中だ」と自分を励ます言葉を使います。周囲と比較する癖を減らす工夫として、目標を自分の成長と捉え、他人の良い点を素直に認める練習をします。最後に、助けを求める勇気を持つこと。友達や家族、専門家に相談するのも自分を大切にする一歩です。これらを日常に少しずつ取り入れると、心の余裕が生まれ、嫌な気分に飲み込まれにくくなります。
do it yourself とは: do it yourself とは、物を自分で作ったり修理したり、改良したりすることを指す言葉です。英語の Do It Yourself の略で、専門の人に頼まず自分の手で完成させるという考え方を表します。日常生活の中では、家具の組み立て、部屋のペイント、衣類のリメイク、家電の簡易修理、DIY教室での作品づくりなど、さまざまな場面で使われます。DIY の魅力は、まずコストを抑えられる点です。材料費だけで済むことが多く、賢く選べば長く使えるものを作れます。次に、好きなデザインや機能を自分で決められる点が大きいです。自分だけのオリジナルを作る喜びや、作業を通じて新しい技術を学べる成長感も魅力です。さらに、物を自分の手で作る達成感が自信につながります。もちろん注意点もあります。安全第一を心がけ、難しい作業は専門家に任せるべきです。工具の正しい使い方を知らないと怪我をしたり、材料を傷めたりします。家の構造や電気配線、ガス工事など専門知識が必要な場合は、資格を持つ人に依頼しましょう。初心者が始めるコツは、まず小さくて簡単なプロジェクトから始めることです。例えば棚の組み立て、木製小物の加工、部屋の壁のちょっとした塗装などが良い入門です。作業手順をよく読み、必要な道具を揃え、作業前に安全を確認します。途中でわからなくなったら、信頼できる解説動画や本、地域のワークショップを活用してください。焦らず、失敗を次につなげる心構えが大切です。
don't push yourself とは: dont push yourself とは、直訳すると自分を追い込みすぎないでという意味の英語表現です。現在では勉強や部活、仕事などで心と体の限界を守るためのアドバイスとして使われます。大切なのは無理をするラインを決めることと、休息と努力のバランスを整えることです。使い方のコツは自分の体のサインに耳を傾けることです。疲れを感じたら休む眠る食事をとるなど基本的な体のケアを第一にします。相手に伝えるときは dont push yourself を伝えたい相手の立場に合わせて前向きな断り方を使うと伝わりやすいです。場面別の例としては学校の課題の進み具合がよくないときには今日はここまでと自分に区切りをつける。部活で痛みを感じたら練習を止めて休む。スマホやゲームで長時間過ごして体がだるいときは少し休憩する。などが挙げられます。この言葉の注意点としては甘えと自己管理のバランスを間違えないことです。自分を守るための休息は成長の妨げではなくむしろ継続する力を支えます。適度な目標設定と予定の組み直しを日常に取り入れましょう。まとめとして dont push yourself とは自分の限界を知り無理をしすぎないことで長く続けられる生活を送るための考え方です。
help yourself とは: 『help yourself とは』は英語の慣用表現です。直訳は「自分で自分を助ける」ですが、実際の意味は「自分でどうぞ、遠慮なく取ってください」という招待や許可を表します。基本の形は『help yourself to + 名詞』で、例えば『Please help yourself to some cookies.』や『There are drinks in the fridge. Help yourself.』のように使います。『to』をつけると「〜を自由に取ってください」という意味がはっきりします。『help yourself』だけだと「どうぞ」という意味の短い招待になります。自分が何かを自分で取るときや、客に自由に使わせる場面でよく使われます。異なる表現として『I'll help myself.』は『自分でいただきます／自分の分を取ります』という意味です。丁寧に言いたいときは『Please help yourself.』、客間や家庭の場面では『Please help yourself to refreshments.』のように名詞を付けると丁寧に伝わります。使い方のコツは、相手に「遠慮せずどうぞ」と伝えたいときに自然に使うことです。
believe in yourself とは: believe in yourself とは自分を信じることを指す英語の表現です。困難に直面したときに自分の力を信じて行動する気持ちを表す言葉で、単なる自慢や高すぎる自信とは区別されます。学生生活では、テストの前や発表の直前、部活動の練習など緊張する場面でこの考え方を思い出すと前向きに進めます。使い方のコツは、まず自分の強みを小さく分解して思い出すことです。たとえば英語の小テストを前に「私はこの分野を学ぶ力がある」と自分に言い聞かせる、という小さな成功体験を積み重ねることです。自己効力感と呼ばれる「自分にはできる」という感覚を育てるのに役立ちます。一方で過剰な自信は避けるべきです。現実にできることと、これから努力で伸ばせることのバランスを大切にし、過去の失敗を学びの機会として捉えると良いでしょう。練習方法としては、プレゼンのリハーサル、苦手科目の短い課題を毎日こなす、失敗した経験を書き留めて次回につなげる、友人や先生に話を聞いてもらい客観的なフィードバックを得るなどが有効です。ネガティブな自己対話を変える練習もおすすめです。自分には無理だという思いを「この課題をクリアする力は私にもある」と言い換えると、自然と落ち着いて取り組めるようになります。believe in yourself とは他者の信頼にもつながり、仲間の応援や協力を得ることで自信がさらに深まります。最終的には、挑戦を恐れず取り組む姿勢が自分を成長させ、困難を乗り越える力となるのです。
enjoy yourself とは: enjoy yourself とは、英語で「自分自身が楽しむ／楽しく過ごす」という意味の表現です。命令形として使うときは「どうぞ楽しんでください」「パーティーで思い切り楽しんでね」と相手に楽しい時間を過ごしてほしい気持ちを伝えます。日常会話では「Enjoy yourself!」と短く言うことが多く、場を和ませる表現として使われます。反身代名詞の yourself を使う点が特徴で、文法的には「enjoy oneself」とは別の、より身近な言い方です。使い方の例として、Enjoy yourself at the party. パーティーで楽しんでね。I hope you enjoy yourself. あなたが楽しく過ごせますように。Please enjoy yourself and feel relaxed. どうぞ楽しんでリラックスして。使い分けのポイントは、ニュアンスと場面の丁寧さです。have fun はもっとカジュアルで、have a good time はやや丁寧な場面にも使えます。enjoy oneself は文語的・フォーマルな言い回しで、書き言葉で使われることが多いです。注意点として、相手の気分を見て使うこと。落ち込んでいる人に安易に「Enjoy yourself!」と伝えると不自然に響くことがあります。発音のコツは、enjoy の発音を強く、yourself を you-r-self のように2つの音節に分けて発音すると言いやすいです。

yourselfの同意語

You yourself: 意味: あなた自身を指す強調用の再帰代名詞。文の主語が you の場合に、あなたが自分で行ったことを示します。
Thyself: 意味: 古英語であなた自身を指す代名詞。現代英語ではほとんど使われず、文学作品で見られます。
Thine own self: 意味: 古風な表現であなた自身を指します。現代では稀ですが、宗教・文学の文脈で出会います。
Your own self: 意味: あなた自身を指す自然な表現。自分自身を強調したいときに使います。
One's self: 意味: 自分自身を指す古風な表現。現代では一語の oneself が一般的です。
One's own self: 意味: 自分自身を指すややフォーマルな表現。自己認識や自己を強調する文脈で使われます。
Your very self: 意味: あなた自身を特に強調する表現。文章の中で強く指す時に使います。
All by yourself: 意味: 完全に一人で、他者の助けなしで。自分だけで成し遂げたことを強調します。
By yourself: 意味: 自分だけで、他者の助けを借りずに。日常的な表現で、自己の能力を強調することもあります。
On your own: 意味: 独力で、自己責任で。助けを借りずに進めるニュアンス。
Your own person: 意味: あなた自身という人間としての側面を指す表現。自己を指す穏やかな表現です。
Your good self: 意味: 丁寧な呼びかけ表現。礼儀的・フォーマルな場面で、相手を丁寧に指す言い方。

yourselfの対義語・反対語

myself: 自分自身を指す第一人称の反身代名詞。自分が動作の対象になる場合に使う。
himself: 第三人称男性を指す反身代名詞。主語が『彼』で、その動作の対象が彼自身を指す場合に使う。
herself: 第三人称女性を指す反身代名詞。主語が『彼女』で、その動作の対象が彼女自身を指す場合に使う。
itself: 中性・物体・動物などを指す反身代名詞。主語がそれ自身を指すときに使う。
themselves: 第三人称複数を指す反身代名詞。主語が『彼ら・彼女ら・それら』で、その動作の対象がそれら自身を指す場合に使う。
someone_else: 「別の誰か」を指す表現。自分以外の人を指すときに使う。
others: 他の人々を指す表現。自分以外の人を指すときに使う。

yourselfの共起語

be yourself: ありのままの自分でいること。偽らず自然体で振る舞うこと。
stay true to yourself: 自分の価値観や本心を貫き通すこと。
be true to yourself: 自分に嘘をつかず、内なる信念に従うこと。
know yourself: 自分の性格・強み・弱み・嗜好を理解すること。
discover yourself: 自分の新しい側面や潜在を見つけること。
find yourself: 自己探求を進め、人生の方向性を自分の内側で見つけること。
love yourself: 自分を大切にし、自己肯定感を高めること。
accept yourself: ありのままの自分を受け入れること。
forgive yourself: 過去の失敗や後悔を自分に対して許すこと。
trust yourself: 自分の判断や能力を信じること。
believe in yourself: 自分の可能性を信じて前向きに行動すること。
have faith in yourself: 自分の力を信じ、困難にも立ち向かうこと。
take care of yourself: 体調・心の健康・安全を大切に守ること。
look after yourself: 自分のケアをする、基本的な世話をすること。
take time for yourself: 自分の時間を確保して休息や活動を楽しむこと。
treat yourself: 自分へのご褒美を楽しむこと。
reward yourself: 努力の成果を自分にご褒美として還元すること。
enjoy yourself: 楽しい時間を過ごすこと、自己満足を得ること。
have fun by yourself: 一人でも楽しむこと、孤独を恐れず楽しむこと。
by yourself: 一人で、他人の助けなしに行う状態を指す副詞句。
do it yourself: 自分でやること、DIYの精神。
help yourself: どうぞ自分で取り、遠慮なく利用すること。
prepare yourself for: 〜に備える準備を自分で整えること。
get yourself ready: 自分を準備させる、〜の準備を整えること。
get yourself into trouble: 自分でトラブルを招くこと。
save yourself: 自分を危険から救う、自力で脱出すること。
defend yourself: 自分を守る、防御すること。
protect yourself: 身の安全を守る、自己防衛をすること。
hurt yourself: 自分を傷つけること。
mind yourself: 自分の言動や行動に注意すること。
keep yourself busy: 自分を忙しく保つ、時間の使い方を活発に保つこと。
keep yourself safe: 自分の安全を確保すること。

yourselfの関連用語

yourself: 二人称の反身代名詞。主語と同じ人を指すときに使い、動詞の目的語や前置詞の後ろに置く。例: Take care of yourself. また強勢用法としても使われ、You yourself did it. という形で強調する。
yourselves: 二人称複数形の反身代名詞。複数の相手を指す時に使う。例: Look after yourselves.
反身代名詞（reflexive pronouns）: 自分自身を指す代名詞の総称。you, yourself, himself, herself, itself, themselves などが該当。主語と同一の対象を指す場面で使われる。
強勢用法の代名詞（intensive pronouns）: 強調のために用いられる用法。主語を強く指し示すニュアンス。例: You yourself did it.（あなた自身がそれをやった）
二人称代名詞（second-person pronoun）: 話しかけている相手を指す代名詞。一般に you を指す標準名詞。
主格の you（subject pronoun）: 文の主語として使われる二人称代名詞。例: You are here.
目的格の you（object pronoun）: 動詞の目的語や前置詞の目的語として使われる二人称代名詞。例: I see you.
所有格形容詞の your（possessive determiner）: 名詞を修飾して所有を表す形。例: your book.
所有格代名詞の yours（possessive pronoun）: 名詞を伴わずに所有を表す代名詞。例: The book is yours.
代名詞の基本カテゴリ（pronoun basics）: 人称代名詞、格、所有格など、代名詞の基礎的な分類の総称。