ダークテーマとは？初心者にもわかる使い方とメリット・デメリットを徹底解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

ダークテーマとは何か

ダークテーマとは、背景を暗い色にして文字を明るく表示する色の組み合わせのことです。多くのアプリやウェブサイト、OSで提供され、夜間の作業や長時間の画面閲覧時の負担を軽くする目的で使われます。ここでは初心者にもわかるよう、基本的な考え方から使い方、メリット・デメリットまでを解説します。

ダークテーマとダークモードの違い

よく耳にする「ダークテーマ」「ダークモード」という言葉。意味は似ていますが、使われ方が少し違う場合があります。「ダークテーマ」は色の組み合わせのことを指すことが多く、設定を変えるとデザイン全体が暗い色系に変わります。「ダークモード」は人によっては機能の動作モードとして使われ、明るい画面から暗い画面へ切替え可能な状態を指すことがあります。実務の場ではこの2つを混同せず、背景と文字色の組み合わせを指すケースが多いでしょう。

どこで使われているのか

ダークテーマはスマートフォンのOS（例：iOS・Android）、パソコンのOS（Windows・macOS）、アプリの内部設定など、幅広い場所で使われています。ウェブサイトでも「ダークモード対応」として導入され、利用者が夜間や暗い場所での視認性を高められるようにしています。特にクリエイティブ作業や長時間のプログラミング作業では、画面の明るさを抑えることで目の疲れを軽減する効果が期待できます。

なぜ人気なのか

体感的な疲れの軽減が大きな理由です。暗い背景に明るい文字は、目に入る光の量が少なくて済み、夜間の作業やスクリーンショーのある場面で快適さを感じやすいです。また、電力消費の観点から、特にOLEDやAMOLEDディスプレイでは背景が黒に近いと画素をほとんど点灯させずに済むため、バッテリーの持ちが良くなることがあります。デザイン面では、色の組み合わせ次第で写真（関連記事：写真ACを三ヵ月やったリアルな感想【写真を投稿するだけで簡単副収入】）やアイコンの印象を引き締める効果があります。

使い方と設定の基本

導入は意外とシンプルです。以下のように進めてください。

スマートフォン：設定アプリを開き「表示と明るさ」や「テーマ」から「ダークテーマ（ダークモード）」を選択します。自動切替機能をオンにすると、日没時に自動で暗くなる設定も選べます。

パソコン：WindowsやmacOSでも同様に「外観・テーマ」設定から変更します。自動切替を有効にできる場合は、日中はライト、夜間はダークに切替えることができます。

ウェブサイト：多くのサイトは「ダークモード対応」にしており、画面右上のアイコンやメニューから切替えます。自動切替が可能なサイトでは、ブラウザの設定と連動して動作することがあります。

注意点とデザインのコツ

ダークテーマを作るときは、以下の点に注意してください。

・コントラスト比：背景と文字のコントラストは、最低でも4.5:1を目指しましょう。視認性の確保には不可欠です。

・カラー選択：単純に黒を使うと「完全な黒」になり、画面が重く見えることがあります。暗めのグレーを主体にして、アクセントカラーを適切に配置しましょう。

・配色の一貫性：画面全体で同じ色使いを保つことで、落ち着いた印象を作れます。アイコン、ボタン、リンクの色を揃えると統一感が出ます。

・アクセシビリティ：色だけで情報を伝えないよう、形状や配置、フォントサイズも配慮しましょう。色覚多様性に配慮することが重要です。

ダークテーマのメリット・デメリットを一目で比較

観点	ダークテーマのメリット	デメリット
視認性	目の疲れを軽減、夜間の作業に向く	長時間の作業で文字がかすむ場合がある
電力消費	OLED系ディスプレイで効果が出やすい	液晶ディスプレイでは変わりにくいことがある
デザイン性	写真やアイコンを引き締める	背景が暗いと写真の色が実物と違って見えることがある

まとめ

ダークテーマは、背景を暗くして文字を白や明色にする色設定のことです。夜間の作業や省電力効果、デザインの印象を整える点で多くの人に支持されています。ただし、コントラストを適切に保つこと、色選びを慎重に行うこと、読みやすさと美しさのバランスを取ることが重要です。初心者の方は、まず自分の使用環境で「自動切替」を試し、視認性に問題がないかを確認してみてください。