tennisとは？初心者向け基本とコツ共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

tennisとは？基本を知ろう

テニスはネットで仕切られたコート上でラケットとボールを使って競うスポーツです。ボールを相手のコート内に落とすことが基本的な目的で、ラリーを続けることで得点を競います。

対戦はシングルスとダブルスの2つの形式がありますが、ここでは初心者向けに基本を押さえます。ルールを知ることは、プレーを楽しく安全にする第一歩です。

基本ルールの要点

得点の流れは love、15、30、40、ゲームという順番です。40-40のときはデュースといい、次のポイントを取った方がアドバンテージを得て、もう1ポイント獲得でゲームになります。セット戦では先に6ゲームを取るとセットを取りやすくなりますが、対戦相手との得点差やタイブレークのルールが関係します。

コートと道具

コートは長さ23.77m、幅はシングルス8.23m、ダブルス10.97mです。ネットが中央に張られており、サーブはサービスボックス内に落とさなければなりません。道具は主にラケットとボール、その他にシューズやウェアがあります。ラケットは重さやグリップの太さがさまざまで、初めは手に馴染むものを選ぶと良いです。ボールは適切な硬さと反発を持つ公認品を使います。

靴は滑りにくく、コートの種類に合わせて選ぶと動きやすくなります。テニスの道具は安いものから本格的なものまで幅広く揃いますが、初心者はまず基本のセットを揃え、徐々に自分に合う道具を見つけると良いでしょう。

基本の打ち方と動き

最初に身につけるのはフォアハンドとバックハンドの基本です。体の回転と足の動きがショットの安定を生みます。サーブはゲームの始まりを作る大切な技術で、リズムと腕の振りを練習します。ボレーはネット際で使うショットで、反応速度と手首の使い方がポイントです。初心者はまず「ボールをコントロールする」ことを最優先に練習しましょう。

練習のコツと始め方

練習は短時間をこまめに積み重ねるのがコツです。毎日少しずつ練習時間を増やすことで、体の動きが安定します。最初は友だちとラリーを続け、徐々に球速を上げていきます。握り方はグリップの基本を覚え、肩の力を抜くことを意識してください。フォームを確認するには鏡を使うか、先生や上級者に見てもらうと良いでしょう。

よくある疑問と安全

「何から始めればいいのか？」「年齢に関係なく始められるのか？」といった質問があります。答えはどちらも可能です。テニスは年齢や体力に合わせて段階的に上達します。怪我を防ぐためには適切なストレッチ、ウォームアップ、こまめな水分補給が大切です。

まとめ

tennisは技術と体力、判断力の組み合わせを楽しむスポーツです。初めてでも道具をそろえ、基本のショットを練習すれば十分に楽しめます。ミスを恐れず友だちと楽しくラリーを続けることが、上達への第一歩です。

項目	テニス
主な用語	フォアハンド、バックハンド、サーブ、ボレー
コートの種類	ハード、クレー、芝生

tennisの関連サジェスト解説

tennis tv とは: tennis tv とは、テニスの公式ストリーミングサービスで、ATPツアーとWTAツアーの試合をライブ配信と見逃し配信で提供します。公式サイトやアプリを使い、スマホやタブレット、パソコン、テレビなどさまざまなデバイスで視聴できます。特徴としては複数のカメラ角度での視聴、試合のハイライトやアーカイブ、リアルタイムのスコア表示、試合データや統計情報の閲覧などが挙げられます。配信地域は権利の都合で国や地域によって異なることがあるため、日本で視聴する場合は日本向けのライセンス情報を事前に確認しましょう。使い方は簡単で、公式サイトまたはアプリでアカウントを作成し、月額または年額のプランを選択してログインします。視聴したい大会を選び、ライブ視聴か見逃し配信を選ぶだけです。なお画質はインターネット環境に応じて自動調整されます。初心者の方にはまず無料トライアルがあるかを確認し、設定で画質と字幕の好みを整えると良いでしょう。料金は地域ごとに異なり、期間限定のキャンペーンやバンドルプランもあるため、公式サイトの最新情報を必ずチェックしてください。テニス観戦を初めてオンラインで楽しむ場合も、視聴機能の使い方さえ分かれば試合の楽しみ方が広がります。
tennis elbow とは: tennis elbow とは、肘の外側の痛みを引き起こす症状です。正式名称は外側上顆炎と呼ばれ、前腕の筋肉を肘の骨につなぐ腱が過度に使われることで炎症を起こします。主な原因は手首を曲げたり引く動作を長時間繰り返すことですが、テニスをしている人だけでなく日常の作業でも発症することがあります。痛みは肘の外側に集中し、握る動作や手首を反らす動作で痛みが強くなることが多いです。夜間に痛むこともあり、日常生活にも影響します。診断は医師の問診と触診で行われ、場合によってはX線やMRIなどで他の病気がないかを確認します。治療は基本的に安静と痛みの緩和から始めます。痛みがある間はスポーツを控え、肘を休ませます。氷で冷やすことで炎症を抑える効果が期待できます。薬を使う場合は医師の指示に従い、痛みを和らげます。痛みが落ち着いたら前腕の筋力を回復させるリハビリを行います。これは前腕の筋肉を強化するストレッチや小さな負荷の運動が中心です。必要に応じて理学療法士の指導を受け、腱への負担を減らすための装具やサポーターを使うこともあります。症状が長引く場合には注射療法や手術が検討されることもありますが、一般的には数週間から数か月の休養と適切なリハビリで改善します。予防としては、正しい持ち方・動作を身につける、前腕の筋力を日常的に鍛える、トレーニングの強度を急に増やさない、痛みを感じたら休むなどの習慣をつけることが大切です。
tennis chain とは: tennis chain とは、日常会話で必ず耳にする言葉ではありませんが、ジュエリーの世界で使われることがあります。一般的にはダイヤモンドやカラーストーンが連なって並ぶチェーン状のネックレスのことを指すことが多いです。テニスブレスレットが宝石が続いている様子を表す言い方なのに対し、チェーンでも同じイメージを持つ場合に tennis chain と呼ぶ人がいます。英語圏のショップでは、ダイヤモンドを等間隔に並べた細めのチェーンネックレスを指すことが多く、宝石が落ちないように留具がしっかりしているタイプが好まれます。特徴として、チェーンの細さや素材、石の留め方留具の形などがポイントです。デザインはシンプルなものから、ダイヤモンドが連なっているタイプまでさまざま。素材は18Kゴールド、プラチナ、ホワイトゴールド、シルバーなどがあり、アレルギー対応の素材も選ばれます。選び方のコツとしては、長さが首元に与える印象、幅と石の留め方、留具の頑丈さをチェックすることが大切です。購入時は正規店や信頼できるオンラインショップで実物を確認し、鑑定書の有無や保証内容を比較すると安心です。お手入れは柔らかい布での拭き取りと、石の留め部の緩み点検、長期間使わない時の収納方法を守ると長く美しく保てます。検索時のコツは tennis chain ダイヤモンドネックレスやテニスチェーン、ダイヤモンドチェーンネックレスなどの組み合わせで探すことです。
tennis bracelet とは: tennis bracelet とは、ダイヤモンドや宝石を等間隔に並べて細長く連ねたブレスレットのことです。主役になる宝石が連なることで、手首の動きに合わせてキラリと輝くのが特徴です。デザインはシンプルで、チェーンの柔らかなつながり方が魅力。名前の由来は、1987年の全米オープンで女子プロテニス選手クリス・エバートがプレー中にブレスレットが外れてしまい、試合再開を待つよう指示した出来事から広まったとされます。彼女の名前がきっかけとなり、“tennis bracelet”という呼び方が定着しました。このアイテムの良さは、日常のコーディネートにもフォーマルな場にも合わせやすい点です。ダイヤモンドが並ぶと特別感が出ますが、控えめな小粒タイプなら普段使いにも向いています。素材は金やプラチナ、K18などがあり、宝石の質と相性を考えて選びます。選ぶときは、宝石の4C（ダイヤの場合はカラット、カラー、クラリティ、カット）や留め具の安全性、チェーンの柔軟性をチェックしましょう。保管やお手入れは、宝石用のクリーナーや中性洗剤でやさしく洗い、拭いて乾かすのが基本です。就寝時や激しい運動時の着用は避け、衝撃から守ることも大切です。この記事のポイントは、tennis bracelet とは何かを知るだけでなく、どんな場面で使えるのか、どう自分に合うかを判断する手助けをすることです。初心者には予算と好みを軸に、実物を見て比べることをおすすめします。
padel tennis とは: padel tennis とはテニスに似たラケット競技ですがコートと用具が異なります。試合は通常ダブルスで行われ四人で対戦します。道具はラケットとボールでラケットは板状で穴が空いておりテニスのラケットのように網や張りはありません。ボールはテニスボールと同じ素材を使いますが圧力が少し低いものが使われます。コートは約20メートル×10メートルの大きさで四方をガラスや金網の壁で囲まれています。壁を使ってボールを返すのが特徴でボールが床に一度跳ねた後に壁へ跳ね返ることが多くその反射を利用してラリーを続けます。試合の進め方ははじめにサーブを打つところから始まりますサーブは下打ちで相手の対角のサービスボックスに落ちるように打ちます相手はボールを返しますがサーブが有効であれば続けてラリーとなりますサーブはネットに引っかかったり対角のサービスボックス以外に入るとフォールトになります。ダブルスでは相手チームの二人が協力して返してきます自分のチームはボールを二度打ってはいけません壁を使ってのリターンが重要で壁にボールを当てた後自分たちのコート内で二度跳ねさせずに相手コートへ送ることを目指します得点はテニスと同じように 0 15 30 40 ゲームで進みセットを6ゲーム取るかタイブレークで勝敗が決まることが多いです練習を重ねるにつれてサーブの安定性ボールのコントロール壁の使い方が自然と身についていきます初心者には基本の姿勢とボールを見る癖をつける練習から始めるのがおすすめですパデルはスペインを中心に人気が高く日本でもクラブが増え新しいスポーツとして注目を集めています体力や反射神経だけでなく戦略的な動きやチームワークを楽しめる点も魅力です初めてでも体験教室や初心者向けのスクールがあるのでまずは体験から始めてみてください
agstyle tennis とは: agstyle tennis とは、テニス用語として公式な定義があるわけではなく、主にオンライン上で使われる言葉です。意味は文脈によって変わり、いくつかの常用パターンがあります。1つはブランド名・商品名としての意味です。AG STYLEというブランドが出しているラケット、ウェア、グリップ、シューズなどを紹介する文脈で使われます。2つ目はプレースタイルを表す表現としての意味です。写真（関連記事：写真ACを三ヵ月やったリアルな感想【写真を投稿するだけで簡単副収入】）や動画で“agstyle の動き”といわれるときは、速いフットワークと美しいショットを組み合わせるプレースタイルを指すことがあります。初心者がこの語を見かけたときは、前後の文脈を手掛かりに意味を推測しましょう。もし商品名として使われているなら、公式サイトやオンラインショップ、レビュー記事を探すと良いです。プレースタイルを指す場合は、試合動画やレッスン動画の中でどういう特徴が挙げられているかを確認します。さらに、検索時のコツとしては「agstyle tennis とは」「agstyle テニス特徴」など、関連語を組み合わせると情報を絞りやすいです。
table tennis とは: table tennis とは、テーブルの上で小さなボールをラケットで打ち合う球技です。台は長さ2.74メートル、幅1.525メートル、中央には高さ約15.25センチのネットが張られ、ボールは直径40ミリ、重さ約2.7グラムの小さな球を使用します。競技名は英語の table tennis が正式ですが、日本では卓球やピンポンと呼ばれることも多く、学校の授業やクラブ活動で気軽に楽しめます。オリンピックをはじめ世界の大会が行われ、世界中で愛されています。遊び方はとてもシンプルです。二人で向い合い、サービスを相手の台に返し、ラリーを続け、相手がミスした時点で得点を取ります。通常は11点先取、2点差をつけて勝つルールが基本です。サーブは2ポイントごとに交代し、10-10のデュースのときは得点が先に到達した方が有利になるよう、1点ごとにサーブの権利が移動します。ダブルスではパートナーと役割を分け、ボールの返し方は規定に従って回します。用具はラケットとゴムの貼り方で打球の感覚が変わります。握り方には「シェークハンド」と「ペンホルダー」があり、初心者は正確な返球を最初の目標にすると良いでしょう。練習のコツとしては、安定して返す練習から始め、次にサーブ練習、最後に回転を読む練習を組み合わせると効果的です。歴史的には19世紀末の英国で室内の遊びとして生まれ、現在はITTFが統括し、オリンピック種目として世界中で楽しまれています。
lawn tennis とは: lawn tennis とは、草のコートで行われるテニスのことを指します。19世紀のイギリスで生まれ、芝の上でボールが跳ねる独特の反発とグリップ感が特徴です。現代のテニスは人工の硬いコートでもプレーされますが、lawn tennis の歴史と名前は芝のコートと深く結びついています。プレーはシングルス（1対1）またはダブルス（2対2）で行い、ネットを挟んで相手とボールを打ち合います。得点は0をLove、次に15、30、40、ゲームの順で進み、デュースの場面からは2点差で勝敗が決まります。サービスは自分のサーブラインの後ろから打ち、対角線のサービングボックスへ入れるのが基本です。相手がリターンできなければ、サーブ側のゲームが取れます。道具としては、まずラケットと柔らかいボール、そして芝のコート用のシューズが必要です。コートは長方形で中央に高さのあるネットが張られ、芝は滑りやすく跳ね方も独特なので、初めはボールの跳ね方をよく観察する練習が役立ちます。芝のコートでは球種によって跳ね方が変わるため、初心者はフォアハンドとバックハンドの基本の打ち方を学ぶのが大切です。歴史的には、ウィンブルドンが草のコートで行われる世界最古のテニス大会として知られており、今も草の上での試合の伝統が残っています。現代のスポーツとしては、草のコートは手入れが難しく、気温や湿度によって跳ね方が大きく変わる点が魅力でもあり難点でもあります。初めての練習では、まず握り方や足の位置、リラックスした状態でのスイングを意識して練習しましょう。家庭での練習でも、壁打ちをしたり、友達と短いラリーを重ねたりするだけでも基礎は身につきます。スポーツクラブや学校の部活動を利用すれば、正しいフォームを専門家が教えてくれます。
itf tennis とは: itf tennis とは、テニスの世界を統括する国際機関 ITF（International Tennis Federation）のことです。ITFは1913年にILTF（International Lawn Tennis Federation）として設立され、1977年に現在の名称 ITF に変更されました。ITFはテニスの公式ルールを作成・公表し、競技の普及と育成、フェアな競技環境の整備を担っています。主な活動には、公式ルールの整備と審判基準の設定、ITF World Tennis Tourの運営、ITF Junior Circuitの運営、車いすテニスを含む障害者テニスの普及、デビスカップ（男子）と Billie Jean King Cup（女子、旧フェドカップ）の国別対抗戦の運営、オリンピック競技としてのテニスの支援・IOCとの連携などがあります。これらの仕組みのおかげで、世界中の選手がジュニアからプロへ進む道を作り、テニスのルールや大会が統一され、観戦する人にも分かりやすい競技となっています。

tennisの同意語

tennis: 英語の名称 tennis の日本語訳。ラケットを使い、コートでボールを打ち合い得点を競う球技のこと。
テニス: 英語 tennis の日本語表記。最も一般的な呼称で、芝生・硬式コートを使ってプレーします。
ローンテニス: Lawn tennis の日本語表記。芝生のコートで行われるテニスの古い名称。現在は日常的には『テニス』と呼ばれます。
芝生テニス: 芝生のコートで行われるテニスの別称。歴史的にはこの呼び方も使われていました。
テニス競技: スポーツとしてのテニスを指す表現。競技名としての意味が強いです。
テニス種目: スポーツの中の一つの種目としてのテニスを指す表現。
ラケット競技の一種: テニスはラケットを使う球技の一種であることを示す説明的表現。
ラケットスポーツ: テニスはラケットを使うスポーツの総称の一つ。広いカテゴリーとしての捉え方を示します。

tennisの対義語・反対語

非テニスのスポーツ: テニス以外のスポーツ全般を指す対義語的カテゴリ。サッカー・野球・ゴルフ・水泳など、テニスとは別ジャンルの競技を含む意味合い。
室内スポーツ: 屋内で行われるスポーツの総称。天候に左右されずプレーできる点が屋外中心のテニスと対比されることが多い。例：卓球、室内バドミントン、ボウリングなど。
頭脳系スポーツ: 身体を大きく動かさず、戦略・知識を競う競技の総称。チェス・将棋・囲碁などが代表例。
ボードゲーム: 盤上で対戦する対戦型のゲーム。運動要素がほとんどなく、テニスの身体性とは対照的。
静的な趣味: 座って行う静かな趣味全般。読書・映画鑑賞・音楽鑑賞・美術鑑賞など、身体的競技性の低い活動。
瞑想・リラクゼーション: 心身を落ち着かせる活動。運動競技と対照的に、競技性はほとんどありません。
読書: 知識や物語を楽しむ静的な活動。体を動かさず脳を使う点がテニスとは違う。
映画鑑賞: 作品を観賞する娯楽。身体を動かす競技性がない点がテニスの対義として挙げられる。
音楽鑑賞: 音楽を聴く趣味。身体競技ではなく聴覚で楽しむ点がテニスと対照的。
将棋: 頭脳ゲームの代表例。盤上の戦略を楽しむ遊戯で、身体を使う競技とは異なる。
チェス: 頭脳ゲームの代表例。世界的に人気がある戦略ゲームで、体力を使う競技性が低い点が特徴。
囲碁: 頭脳ゲームの代表例。多数の石を置く戦略を競うゲームで、身体性は薄い。
散歩: 軽い歩行のアウトドア活動。テニスのような激しい運動とは異なり、運動量が穏やかです。
ヨガ・ピラティス: 体幹を整える運動。競技性は低く、リラックス系の要素が強い点がテニスと対照的。