弁解するとは？意味と使い方を初心者にも分かりやすく解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

弁解するとは？意味と使い方を覚えよう

弁解するとは、自分の行為に対して「どうしてそうなったのか」を説明して正当性を伝えることを指します。日常のちょっとした場面から、学校や職場の場面まで幅広く使われる言葉です。大事なポイントは、理由が本当に正当かどうか、相手に伝わる説明になっているかという点です。

1. 弁解する・謝罪する・言い訳の違い

弁解するは、行為の背景にある理由を伝えることを意図します。正当な理由がある場合に使われることがあります。一方、謝罪するは、自分の非を認めて相手に謝る行為です。言い訳は、責任を負わないための理由づけで、やや否定的な印象を与えることがあります。

この三つは混同しやすいですが、使い分けのコツは「責任の所在と相手への配慮」です。弁解が適切なのは、事実関係を整理して相手の納得が得られるときです。過度な弁解は言い訳と受け取られることがあるため、注意が必要です。

3. どう使うと伝わりやすい？

具体的な事実を挙げて説明することが重要です。遅刻を例に挙げるなら、どのように遅れたのか、どんな原因があったのかを客観的に伝え、同時に今後どうするのかを示します。

また、影響を認め、謝罪とセットで伝えることが信頼につながります。「ご迷惑をかけてすみません。次は遅刻しないよう気をつけます」というように、結果に対して責任を受け止める言い方が望ましいです。

過度な弁解は避け、相手の立場に立って伝えることが大切です。短く、要点を絞って説明する練習をすると、伝わり方が格段にアップします。

4. 例文と使い分けの表

<th>表現

意味のニュアンス	使い方のコツ
「遅刻の理由を弁解する」	正当な理由を説明するニュアンス	簡潔に理由を伝え、今後の対策を示す
「遅刻を謝罪する」	自分の非を認め、相手に謝る	謝罪と改善策を組み合わせる
「言い訳をする」	責任を逃れようとする印象	できるだけ避けるのが無難