滅多・とは？滅多に使われる意味と使い方を初心者に解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

滅多・とは？

「滅多・とは？」という問いに対して、まず覚えておきたいのは「滅多」は頻度の少なさを表す語で、主に「滅多に〜ない」という形で使われるということです。現代の会話ではあまり口にしない人もいますが、教科書やニュース、文章表現ではよく登場します。

滅多は名詞として単独で使われることは少なく、ほとんどの場合「滅多に」や「滅多なこと」の形で出てきます。意味としては「めったに起こらない」「めったに現れない」というニュアンスで、物事の発生頻度が極端に低いことを強調します。

ポイント1 滅多は頻度の低さを表す語です。滅多に〜ないの形でよく使われ、意味は「ほとんど起こらない」ということを示します。

ポイント2 よく使われる表現をまとめると、[滅多に外出しない]、[滅多なことを言うな]、[滅多に雨が降らない]など、否定的または注意喚起の場面で登場します。

ポイント3 使い方のコツとしては、基本的には否定文とセットで使われることが多く、肯定文だけで「滅多に…ない」という表現を作ると不自然になることがあります。

日常での使い分け方

普段の会話では「滅多に〜ない」という形が自然です。フォーマルな文章でも同様に使えますが、語感としては少し硬い印象を与えることもあります。口語的な言い方をしたいときは、「めったに〜ない」とカジュアルに言い換えることもできます。

例として、季節や天候、習慣、機会の少なさを表すときに有効です。例えば「滅多に雪は降らない地域に住んでいる」「滅多に会わない友達と連絡を取った」というふうに使います。

実例と練習問題

<th>例文

意味・解説
今日は滅多に雨が降らない。	頻度が低いことを示す。雨がほとんど降らないという意味。
彼は滅多に外出しない。	日常的に家にいることが多いという意味。
滅多なことを言うな。	軽はずみなことを言ってはいけないという注意。
この地域では滅多に雪が積もらない。	地域的な天候の稀さを示す。

滅多とは「滅多」は頻度の低さを表す語で、主に「滅多に〜ない」の形で使われます。名詞としては少し古風な響きがあり、日常会話では省略されることも多いです。

滅多に「滅多に〜ない」という否定の副詞表現で、意味は「ほとんど〜ない」「めったに〜ない」です。

滅多の関連サジェスト解説

めったとは: めったとは、日常会話よりも辞書の見出し語として使われることが多い表現で、直前の文脈で「何かを定義する質問」を導入する形の語です。実際には、X とは…という形で意味を説明する際の問いかけとして出てくることが多く、検索時にも「めったとは意味」などの質問形式がクリックを集めやすい傾向があります。まず、めったとは何かという基本を押さえましょう。めったは単独で使われることは少なく、多くは「めったに〜ない」「めったもない」とセットで使われる表現として覚えると理解しやすいです。「めったに〜ない」は『めったに～ということが起こらない、頻度が非常に低い』という意味です。例：私はめったに外食をしません。雨が降るとはいっても、地方によってはめったに降らないこともあります。一方で「めったもない」という語は、現在では古めかしく感じられる場面もありますが、『とても〜だ、信じられないほど〜だ』と強調する意味で使われることがあります。例：めったもない偶然が重なる。さらに、X とは？の形は辞書的な説明の入り口としても有効です。もし授業ノートや記事で『めったとは』と見かけたら、次のような問いかけを想像してみてください。「めったとは何を指すのか」「どのような場面で使われるのか」このように前提を作ると、語彙の意味を覚えやすくなります。まとめとして、めったとは日常会話では『めったに〜ない』という形で頻度の低さを表すことが多く、意味の理解を深めるには他の表現（ほとんど、たまに、頻繁に）との比較が役立ちます。
メッタとは: メッタとは、仏教の瞑想法の一つで、心の中で自分自身や周りの人へ善意を向ける練習です。Metta（メッタ）は英語で loving-kindness、一般に日本語では「慈しみの瞑想」と説明されます。実践を始めるときは、難しく考えず、リラックスできる場所で、呼吸を整えることからはじめましょう。まず自分自身に向けて「私は幸せでありますように」「私の心が安らかでありますように」といった言葉を静かに心の中で唱えます。次に、家族や友だち、知り合いへ、さらに苦手だと感じる人や、見知らぬ人、さらには世界全体へと、善意の気持ちを広げていきます。実践のコツは、言葉を完璧に言うことよりも、気持ちを感じることです。目を閉じて目の前の人の幸せを想像し、あたたかい気持ちを息と一緒に体の中に流すイメージを持つと良いでしょう。練習の時間は1日5分程度から始め、沈んだ気分のときやストレスを感じるときにも心を落ち着かせる効果が期待できます。メッタとは他者を責めず、対立を作らず、共感とつながりを育てる練習です。初めは小さな一歩で十分で、継続することが大切です。
metta とは: metta とは、パーリ語で“慈愛”や“愛情深い善意”を意味する言葉です。仏教の修行の一部として使われ、相手が誰であっても幸せで安全に暮らせるよう願う心を育てる練習です。metta は、他の仏教の特別な考え方と組み合わせて使われることが多く、4つの徳目の一つとして紹介されることがあります。metta のほかには、karuna（思いやり・憐れみ）、mudita（他人の幸せをいっしょに喜ぶ心）、upekkha（平静に見守る心）があります。これらを合わせて「四無量心（しむりょうしん）」と呼ぶこともあります。metta の実践方法はとてもやさしいです。まず自分自身に「私は幸せで健康でありますように」といった願いをかけます。次に家族、友だち、そして知らない人や少し苦手な人へと、善意の気持ちを広げていきます。実践を続けるためのコツは、無理にポジティブになることではなく、心の中で“本当に相手の幸せを願う”ことを意識することです。声に出してもいいし、心の中だけでも構いません。日常の練習としては、毎日5～10分の短いメディテーションを取り入れ、以下の言葉を自分の言葉に置き換えて唱えると分かりやすいです。「この人が幸せでありますように」「この人が健康でありますように」「この人が安全に暮らせますように」「この人が安らかに生きられますように」。慣れてきたら、知らない人や困っている人、怒っている人にも同じ気持ちを向けてみてください。実践のポイントは、強制やお世辞ではなく、心から相手の幸せを願うことです。metta は宗教を超えて使える考え方で、どんな人にも役立ちます。学校でのいじめを減らしたり、友だちとの関係を円滑にする助けにもなります。