自叙伝とは？初心者にもわかる基本ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

自叙伝とは何か？

自叙伝とは自分の人生を自分の言葉で語る文章のことです。第一人称で自分が生まれてから現在までの出来事や感じたことを素直に書き出します。日本語では自叙伝と自伝の両方の語が使われますが、用途やニュアンスに微妙な違いがあると考えられています。

なぜ自叙伝を読む・書くのか

自叙伝を読むと著者の体験や思考の変化を知ることができます。成功した理由や挫折した出来事から学ぶ材料になり、読者の自己理解を深める助けにもなります。自分が書く側になれば経験を整理し伝える力が身につき、自分の経験を客観的に見つめ直す機会にもなります。

自叙伝と自伝の違い

同じような言葉ですが使われる場面や意味合いがやや異なります。ここでは基本的な違いを表にして整理します。

<th>用語

意味	著者の立場
自叙伝	自分が自分の人生を語る文章。第一人称が中心になることが多い。	作者が自分の体験を語ることを重視
自伝	作者が自分の生涯をまとめた文学作品。構成や表現を工夫することもある。	文学的表現や構成の自由度が増すことがある
伝記	他者がその人の生涯を記録した著作。第三者の視点が中心になる。	客観性や資料性を重視

自叙伝の書き方のコツ

書く前に考えるべき基本は 何を伝えたいのか という点です。人生の中で最も印象深い出来事や学んだ教訓、乗り越えた困難などを軸にして構成を決めます。次に「時系列」で語るのか「テーマ別」に並べるのかを選びます。初稿は完璧を目指さず、要点を拾い上げることを優先します。文章の長さは読み手の集中力を考え、無駄な部分を削り、必要な情報だけを残します。

第一人称で書くことを基本にします。自分の考えや感情を読者に直接伝える力が自叙伝の魅力です。

具体的な出来事を描く。場所や日付、登場人物、会話の断片などを交えると臨場感が増します。

感情の機微を大切にする。喜びや悲しみ、迷いなど心の動きを素直に描くと読者が近づきやすくなります。