大転子滑液包炎・とは？原因・症状・治療をわかりやすく解説 - 初心者向けガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

大転子滑液包炎・とは？

大転子滑液包炎 は股関節の外側にある滑液包の炎症です。股関節の動きには股関節外側の筋肉や腱が関与しますが、長時間の歩行や走行、転倒後のこわばりなどによって滑液包が刺激され炎症を起こすと痛みが生じます。痛みは外側の股関節周辺に現れ、横向きに眠ると悪化することが多いです。日常生活では階段の昇り降りや立ち上がる動作時に痛みを感じることがあります。

この病名は長い治療名ですが、早い段階で適切なケアをすると治りが早くなります。痛みが長く続く場合でも、適切な対応をすれば日常生活に支障を最小限に抑えることが可能です。

原因とリスク因子

主な原因には 反復する動作の摩擦 や 長時間の立位・歩行、または股関節の形のわずかなずれや筋力のアンバランスがあります。若いアスリートでもスポーツ中の激しいランニングやジャンプ動作で滑液包が刺激され、痛みが出ることがあります。高齢者や体重が重い人は滑液包にかかる負担が大きくなるため発症リスクが高まります。

症状の特徴

外側の股関節周辺の痛みが主な症状

痛みは動かすと強くなり、安静時には和らぐことがある

横向きで眠ると痛みが増すことがある

腫れや発熱が伴うことは稀だが炎症がひどい場合は局所の腫脹を感じることがある

診断のポイント

診断は医師による問診と触診、股関節の動きを評価する身体検査から始まります。痛みの場所、動作時の反応、必要に応じて 超音波検査 や MRI を用いて他の股関節疾患（腱炎や大腿筋の損傷、変形性股関節症など）を除外します。

治療とセルフケアの基本

治療は 非手術的アプローチ が基本です。痛みが強い時は 安静とアイシング、炎症を抑えるための 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を短期間使うことがあります。ただし薬の使用は医師の指示に従いましょう。これに加えて理学療法で股関節周囲の筋肉を強化し、股関節の安定性を高めることが重要です。特に 大殿筋と中殿筋 を中心とした股関節外転筋の強化訓練が効果的です。

セルフケアのポイントは以下です。

痛みが強い時は安静にして炎症を抑える

痛みのある側を無理に伸ばさず、徐々に動きを取り戻す

アイシングは1回15〜20分を1日数回、炎症が強い間は続ける

体重管理と適切な靴選びで股関節の負担を減らす

回復までの目安と再発予防

症状が軽いうちは数週間から数か月で回復することが多いです。再発を防ぐには 適切なストレッチと筋力トレーニングを継続 し、日常生活で同じ動作を長時間続けないよう心がけることが大切です。痛みが長引く場合は医療機関を再受診し、局所注射などの治療を検討します。

症状と治療の要約表

<th>項目

内容
症状の特徴	外側股関節の痛み、動作時に悪化、横向き就寝で悪化することがある
主な原因	反復動作、長時間の立位・歩行、筋力バランスの乱れ
治療の基本	安静・アイシング・NSAIDs・理学療法
予防のポイント	股関節周辺の筋力強化、ストレッチ、適切な靴選び

よくある質問

Q1: 大転子滑液包炎は必ず手術が必要ですか？

A: いいえ。多くは非手術で改善しますが、症状が長引く場合には局所注射や他の治療が選ばれることがあります。

大転子滑液包炎の同意語

大転子滑液包炎: 大腿骨の外側にある大転子の滑液包が炎症を起こした状態。股関節の外側の痛みが主な症状で、歩行時や横向きの動作で痛みが悪化することが多い。
大転子部滑液包炎: 大転子部に位置する滑液包が炎症した状態。痛みは臀部や外側の太ももに広がることがあり、活動時に痛みが増すことがある。
股関節外側滑液包炎: 股関節の外側にある滑液包が炎症を起こす病態で、外側の臀部・太ももに痛みを感じやすい。大転子滑液包炎と同義で使われることが多い。
大転子周囲滑液包炎: 大転子の周囲にある滑液包が炎症した状態。痛みは外側臀部を中心に放散することがあり、動作時の痛みが特徴的。
外側滑液包炎（大転子部）: 股関節の外側にある滑液包の炎症を指す表現で、大転子部の滑液包炎とほぼ同義として用いられることが多い。