皮膚障害とは？初心者にも分かる基礎解説とセルフケアのポイント共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

皮膚障害とは？

皮膚障害とは、皮膚に起こる病的な変化の総称です。見た目の変化だけでなく、かゆみや痛み、熱感などの不快感を伴うことが多いです。皮膚は外界と体の内側をつなぐ重要な器官であり、障害があると生活の質にも影響します。ここでは、皮膚障害の基本を、初心者にも分かるようにやさしく解説します。

皮膚障害の主な原因

原因は大きく分けて次のようなものがあります。

外的刺激 外の刺激や化粧品の成分、洗剤、衣類の摩擦などが原因になることがあります。感染ばい菌やウイルス、カビなどが皮膚に入り込むと発疹や水ぶくれが出ることがあります。アレルギー 花粉や食べ物、薬などのアレルギー反応で皮膚がかぶれたりかゆくなったりします。内的要因 ホルモンの変化、遺伝、免疫の仕組みの乱れが関係することもあります。生活習慣 睡眠不足やストレス、偏った食事も皮膚の状態に影響します。

代表的な皮膚障害の種類と特徴

以下の表は、よく耳にする代表的な皮膚障害の例と特徴をまとめたものです。

種類	主な症状	セルフケアのポイント
乾燥性皮膚	かさつき、ひび割れ、かゆみ	こまめな保湿、ぬるま湯で優しく洗う、刺激の少ない洗浄料を使う
接触性皮膚炎	赤み、かぶれ、水ぶくれ	刺激物を避ける、原因を特定するための観察、肌を清潔に保つ
湿疹（一般的な炎症性皮膚疾患）	発赤、かゆみ、湿疹	保湿と適度な湿度、医師の指示に従う
アトピー性皮膚炎	強いかゆみ、湿疹の慢性化	専門医の治療と日常のスキンケア、ストレス管理
じんましん	突然の発疹と強いかゆみ	原因の特定と安静、必要に応じて薬物治療

日常のセルフケアのポイント

皮膚障害を悪化させないためには、日常のケアがとても大切です。まず、刺激の少ない洗浄料を使い、ぬるいお湯で優しく洗います。熱いお湯は皮膚の水分を奪い、状態を悪化させることがあります。入浴後はすぐに保湿を行い、肌の水分を逃がさないようにします。衣服は通気性の良い綿素材を選び、擦れを避けるようにします。また、睡眠を十分に取り、ストレスをためない生活を心掛けましょう。