咽頭期とは？初心者にも分かる咽頭期の基礎と役割共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

咽頭期とは？

咽頭期は、飲み込み（嚥下）の3つか4つの段階のうちの一つです。口の中で食べ物が細かく砕かれ、唾液と混ざって舌の動きで後ろへ押し出されると、咽頭という喉の奥の部分が登場します。ここで起こる動作を「咽頭期」と呼びます。中学生にもわかりやすく言えば、食べ物を飲み込むときの“喉の奥の段取り”です。

どうして咽頭期が大切なのか

私たちは食べ物を安全に飲み込むために、喉の奥を閉じて気管に入り込む物を防ぐ働きが必要です。咽頭期の主な役割は、食塊を食道へ送ることと、呼吸を守ることの二つです。食べ物が喉を通るとき、声帯と喉頭蓋が協力して気道を塞ぎ、誤って気道に入ってしまわないようにします。

どうやって咽頭期は起こるのか

食べ物が口の中で十分に潤い、舌が後方へ押し出すと、咽頭の筋肉が収縮して食塊を食道へ送ります。このとき、喉頭蓋が下りて気道を保護し、呼吸は一時的に止まります。その後、食道の蠕動運動が食べ物を胃へ運ぶ準備をします。

日常生活で気をつけるポイント

健康な人でも気をつけるべき点がいくつかあります。まず、食事は ゆっくりよく噛んで飲み込むこと。急いで飲み込むと誤嚥のリスクが高まります。嚥下障害があると感じたら、医師や作業療法士の評価を受けましょう。高齢者や病気の人は、食事の姿勢を正しく保つことも大切です。座位を保ち、頭を少し前に傾けると飲み込みやすくなる場合があります。

よくある誤解と正しい理解

「喉を強く鳴らすと飲み込みが良くなる」という話がありますが、これは正しくありません。むしろ無意識のうちに喉の筋肉を過度に使うと疲労の原因になります。食事の際は水分と一緒に適切な量を摂るようにしましょう。

表で用語を確認

用語	説明
咽頭期	口腔の次の段階で、咽頭の筋肉が働いて食塊を食道へ送る過程。
嚥下反射	食べ物を飲み込むときの体の自動的な反応。気道を守るための動作を含む。
喉頭蓋	喉の入口を覆い、気道への異物の侵入を防ぐ組織。

まとめ

咽頭期は“飲み込むときの喉の奥の動き”で、食べ物を安全に食道へ送るために欠かせない部分です。正しい飲み込み方と適切な医療のサポートによって、嚥下の健康を守ることができます。

咽頭期の同意語

咽頭相: 嚥下過程の第二段階を指す語。食塊が口腔を離れ咽頭へ入り、咽頭の収縮と喉頭蓋の働きで食塊を食道へ送る段階のこと。
咽頭段階: 嚥下過程の一段階で、咽頭部を通って食塊が食道へ移動する過程を表す語。
咽頭フェーズ: 嚥下の専門用語として用いられる表現で、咽頭部で起こる運動・反射により食塊を食道へ導く段階を指す語。

咽頭期の対義語・反対語

口腔期: 食べ物を口の中で咀嚼・唾液と混ぜて嚥下の準備を整える段階。咽頭期とは役割が異なり、主に口腔内の機能が中心の前段階として対立的なイメージになる。
食道期: 食塊が咽頭を経て食道へ入り、胃へ運ばれる段階。咽頭期の直後で、咽頭を介さずに食道を通過する後段階として対になるイメージになる。