ギャンブル依存・とは？初心者にも分かる基本と対策共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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ギャンブル依存・とは？

ギャンブル依存とは、賭け事をしたくなる衝動を強く抑えられなくなる状態のことを指します。ここでいう賭け事には、パチンコや競馬、競艇、オンラインカジノ、宝くじなどさまざまな活動が含まれます。依存は単純に「楽しいから」だけでは進みません。繰り返すうちに、必要なお金が足りなくても賭けてしまい、生活が崩れることがあります。多くの人は自分の意志だけで断つのが難しくなるのが特徴です。

サインと兆候

サイン	説明
頻繁な賭け	ほぼ毎日長時間にわたって賭け事を続ける
金銭の問題	借金を作る、家計を圧迫する
隠す行動	賭け事のことを家族に話さない、秘密を作る
衝動の強さ	「今すぐ勝ちたい」という強い衝動が長く続く

影響とリスク

身体・心	睡眠不足やストレス、集中力の低下など
人間関係	家族や友人との信頼が崩れることがある
経済・生活	貯金が減り、返済の計画が崩れる

どうやって助けを求めるか

もし自分自身や身近な人がギャンブル依存の疑いがあると感じたら、早めの相談が大切です。専門家は依存の原因や現状を一緒に整理し、無理のない道を探してくれます。家族や友人の理解と協力も大きな力になります。

支援先の例	地域の保健所、専門のクリニック、オンライン相談窓口など

今すぐできる3つのことを紹介します。1つ目は自分の生活リズムを整えること、2つ目は賭け事のある環境を避けること、3つ目は信頼できる人に話してサポートを求めることです。

ギャンブル依存は恥ずかしいことではありません。相談することで、再出発への第一歩を踏み出せます。将来の自分のために、今できる小さな一歩を踏み出しましょう。

子どもの視点

子どもの視点からは、家庭内の変化に気づきづらいことがあります。親が賭け事にのめりこむと、会話が減り不安が増えることも。一方で、周囲の大人が支えると、安心感が生まれやすくなります。家族の協力と早い支援が大切です。

よくある誤解と真実

誤解	真実
「自分の意志でなんとかなる」	多くの場合、専門的な支援が必要です
「若い人には影響が少ない」	年齢を問わず影響があります

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ギャンブル依存の同意語

ギャンブル依存症

ギャンブル行為に対する衝動が抑えられず、日常生活・健康・経済に重大な影響を及ぼす状態で、医学・臨床で用いられる正式な名称です。

ギャンブル依存

ギャンブルへの過度の依存を指す表現で、依存症と同義として使われることが多い日常語。

ギャンブル中毒

ギャンブルに対して中毒のようにやめられない状態を表す言い方で、依存症とほぼ同義で使われます。

賭博依存症

賭博に対する依存が病的状態となっていることを指す表現。医療やカウンセリングの文脈で用いられます。

賭博依存

賭博行為への強い依存傾向を示す表現。医療・福祉の場でも見かけます。

病的賭博

病的レベルでの賭博衝動を指す表現。古い表現ですが学術文献などで見られます。

病的賭博症

DSM等の分類で用いられる病的賭博の正式名称の日本語表現。現在は“ギャンブリング障害”と訳されることも多いです。

ギャンブリング障害

Gambling Disorderの日本語訳として用いられる表現。医療・学術文献で使われます。

ギャンブル障害

ギャンブルに伴う障害を指す表現で、医療・福祉分野で用いられることがあります。

賭博障害

賭博に関わる障害全般を指す表現。医療・臨床文献で見られます。

賭博性依存

賭博への依存が特徴的な状態を指す専門的な表現。研究・診療で使われることがあります。

ギャンブル嗜癖

ギャンブルを繰り返す嗜癖的な傾向を指す表現。日常用語寄りで使われることが多いです。

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ギャンブル依存の対義語・反対語

自制心

ギャンブルを適切な範囲で楽しむ能力。依存に至っていない健全な状態を示す。

節度あるギャンブル

賭け方を控えめに保ち、衝動的な行動を抑える習慣。過度な賭けを避ける状態。

責任あるギャンブル

自分と周囲に配慮した、リスクを理解し管理する賭け方のスタイル。

ギャンブルをしない

賭けを行わないライフスタイル。依存のリスクがなく、安定した日常を送ること。

ギャンブルを控える

賭けの頻度・金額を減らす、または一時的に止める行動。

ギャンブル依存症ではない

依存の兆候がなく、健全なギャンブル習慣を維持している状態。

ギャンブル依存症からの回復

依存から立ち直り、再発を防ぐための長期的な取り組みを指す状態。

非依存

依存の状態ではなく、自己管理が可能な状態。

健全な娯楽選択

ギャンブル以外の趣味・娯楽を優先して、健康的なライフスタイルを保つこと。

自己管理ができる状態

衝動を抑え、賭けに走らずに自分をコントロールできる能力。

低リスクな賭け方

リスクを最小限に抑え、計画的な賭けを実践すること。

予防的自己規制

依存のリスクを未然に防ぐための自己規制・ルール設定を行うこと。

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ギャンブル依存の共起語

ギャンブル依存

ギャンブルに強い衝動を感じ、止められなくなる状態で日常生活に支障が出ることを指します。

ギャンブル依存症

病的な依存状態の正式な呼び方。経済・人間関係・健康に重大な悪影響が生じやすいです。

依存症

特定の行動や物質に対してコントロールを失い、再発を繰り返す病的な状態の総称です（ギャンブル以外にもアルコール・薬物などがあります）。

回復

依存を克服して安定した日常生活を取り戻す過程を指します。

治療

医療機関や専門家による支援で依存症を改善するアプローチの総称です。

カウンセリング

専門家と話をして衝動の原因や対処法を見つける支援です。

認知行動療法

考え方や行動パターンを修正して衝動を抑える手法の一つです。

CBT

認知行動療法の略。症状の引き金となる思考を変える治療法です。

自助グループ

同じ悩みを持つ人同士が体験を共有して回復を支える集まりです。

自助会

自助グループの具体的な形態の一つ。定期的なミーティングを通じて互いに支援します。

家族影響

依存が家族の生活や心身の健康に及ぼす影響を指します。

家族関係

依存の影響で崩れがちな家族のつながりや信頼関係の回復が課題になります。

債務

ギャンブルで作った借金や負債の総称。生活費が賄えなくなる原因にもなります。

借金

返済の義務が生じる金銭的負担。依存症と結びつくと雪だるま式に増えることがあります。

債務整理

借金を整理・減額する法的手続き。依存からの経済的自立を支援します。

破産

返済不能状態を法的に整理する手続き。生活再建の一歩として使われることがあります。

経済的問題

収入減少・支出の増加など、金銭面のトラブル全般を指します。

生活費の不足

日々の生活費を賄えなくなる状態。ギャンブル依存の影響で起こりやすい現象です。

家計管理

お金の使い方を計画・見直すこと。依存を抑制する基本の対策です。

経済的自立

借金を減らして自分の収入で安定した生活を送ること。

就労/職場復帰

依存から回復した後、職場に復帰・新しい仕事を始める支援の話題です。

就労支援

就労を支えるカウンセリング・教育・制度の総称。

予防

新たな衝動を抑え、依存を再発させないための取り組み全般を指します。

防止

再発を防ぐ具体的な対策のことです。

衝動性

衝動を抑えきれずに行動してしまう性質のこと。依存と深く関わります。

衝動抑制

衝動を抑える力を高めるトレーニングや治療の要素です。

自制心

感情や欲望をコントロールする力のこと。依存対策の基本となります。

ストレス管理

ストレスを適切に処理する方法を身につけることが再発予防に役立ちます。

睡眠障害

不眠・過眠など睡眠の問題。依存と慢性的に関連することがあります。

うつ

気分の落ち込みや無力感を伴う精神状態。依存と併発することが多いです。

不安障害

過度な不安や恐怖を感じる状態。衝動的な賭けを招くことがあります。

孤独感

周囲に受け入れられていないと感じる心の状態。依存の引き金になり得ます。

研究・統計

依存症の実態や治療の効果を示すデータ・研究のことです。信頼性のある情報源として重要です。

公的機関

保健所・自治体・厚生労働省など、政府や自治体が提供する相談窓口や支援です。

相談窓口

依存に関する専門家へ相談できる窓口の総称です。

24時間相談

24時間体制で相談を受け付ける窓口のこと。夜間の支援につながります。

電話相談

電話で専門家に相談できるサービスのこと。

依存症相談窓口

依存症全般の相談を受け付ける公的・民間の窓口を指します。

オンライン賭博

インターネット上での賭け事を指します。依存の悪化要因になりやすいです。

オンラインカジノ

オンライン上のカジノサイトの総称。実際のカジノと同様のギャンブルを提供します。

パチンコ

日本で広く親しまれているパチンコ店の遊技自体、依存リスクが指摘されることがあります。

パチスロ

パチンコ店で遊ぶスロットマシンのこと。依存の対象になりやすいです。

競馬

公営競技の一つ。ギャンブルの一形態として依存の対象となることがあります。

競艇

ボートレースとも呼ばれ、公営競技の一つです。

競輪

自転車競技の公営レース。ギャンブルの対象となることがあります。

ボートレース

ボートを使った公営競技。賭けの対象となる競技です。

宝くじ

運を試すくじで、低金額から大金まで当たりが出ます。依存のきっかけになることがあります。

法的リスク

賭博を取り巻く法規制や違法行為に関わるリスクです。

犯罪リスク

窃盗・着服など、依存の進行で犯罪行為に走る可能性を指します。

IR法/カジノ法

カジノを含む統合型リゾート開発に関する法整備の話題。政策的関連語です。

風営法

賭博場の営業・運営を規制する法律の総称。地域ごとの規制が絡みます。

生活設計

依存からの回復後の生活をどう設計するかという長期的視点のことです。

健康管理

体と心の健康を保つための体調管理・生活習慣の改善を指します。

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ギャンブル依存の関連用語

ギャンブル依存症

賭け事をやめられず衝動を抑えられずに繰り返し、日常生活や家族・経済に深刻な影響が出る状態。長期的な支援が必要になることが多い。

ギャンブル障害

DSM-5-TRで用いられる正式名称。ギャンブル依存症とほぼ同義で、衝動制御障害の一つとして分類される。

追い銭（取り戻し行為）

負けを取り戻そうとして賭け金を増やし続ける衝動的な行為。損失を挽回しようとするうちに事態が悪化することがある。

衝動制御障害

衝動を抑えられず、衝動的な行動を繰り返してしまう神経心理的な障害の総称。ギャンブルはその一例として現れることがある。

借金・財務問題

過度の賭けにより生じた借金や返済不能状態、家計の悪化など財務面の問題。生活全般に影響を及ぼす要因となる。

秘密主義・嘘・隠し事

賭け事の事実を隠そうとする行動。信頼関係の崩壊や葛藤の原因になる。

家族・人間関係への影響

配偶者や家族との関係が悪化し、信頼喪失や緊張感が高まることが多い。

職業・学業への影響

遅刻・欠勤・業務・学業のパフォーマンス低下など、生活機能に支障をきたす現れ。

共依存

依存者を過度に支援・介入してしまい、自分の生活が犠牲になる状態。家族やパートナーにも影響を及ぼすことがある。

自己除外制度

賭場やオンライン賭博サイトで自ら利用停止を申し出る制度。再発防止のサポートとして活用される。

自助グループ（GA など）

同じ悩みを持つ人同士が支え合う自助の場。治療を補完する重要なリソースになることが多い。

認知行動療法（CBT）

思考パターンと行動を変えることで、ギャンブルの衝動を抑える効果を目指す心理療法の代表的手法。

動機づけ面接（MI）

変化へ向かう動機づけを高める対話技法。治療開始のハードルを下げる目的で用いられる。

家族療法

家族全体を対象に、関係性を改善し依存の影響を軽減するための治療アプローチ。

薬物療法の補助（例：ナロトレキソン）

薬物療法を補助的に用い、欲求や衝動を抑える試み。医師の指導が必要。

オンラインギャンブル

インターネット経由の賭博。場所を選ばずアクセスしやすい点が依存リスクを高めることがある。

予防教育・啓発

リスク認識を高め、早期発見・介入を促す教育・啓発活動。

診断基準と評価

DSM-5-TRなどの基準に基づく診断評価。症状の出現頻度や生活への影響を総合して判断する。

遺伝的要因

家族歴や遺伝的傾向が依存リスクに影響するとされる知見がある。

ドーパミン報酬系の関与

脳の報酬系の反応が強く働くことで賭けの快感が強まり、依存を強化する可能性がある。

ストレス・トラウマ・生活環境

慢性的なストレスや過去のトラウマ、周囲の環境が依存の発生・維持に影響する。

共存する精神疾患（うつ・不安・双極性など）

うつ病・不安障害・双極性障害など他の精神疾患と同時に現れることが多く、治療が複雑になることがある。

自己管理・生活リズムの改善

睡眠・食事・運動・ストレス管理など日常生活の基本を整えることが回復の土台になる。

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ギャンブル依存のおすすめ参考サイト

• ギャンブル依存症 (ぎゃんぶるいぞんしょう)とは | 済生会

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