tfcc損傷とは？手首の痛みの原因をやさしく解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

tfcc損傷とは

tfcc損傷は、手首の尺骨側にある三角線維軟骨複合体（TFCC）が傷つく状態です。TFCCは手首の関節を安定させ、前腕を回す動作を助ける重要な組織です。痛みは尺骨側（手の小指側）に現れやすく、動かすたびに痛むことがあります。初心者には次のように覚えるとよいでしょう。手首を内側へひねる動きや、転倒後の手つき、荷重のかかる作業で TFCC に負担がかかります。

原因

常見の原因には以下のようなものがあります。

スポーツでの急な捻転、手をついた転倒、長期間の反復的な手首の負荷、加齢による軟骨のすり減りなどが挙げられます。特にテニス・バドミントン・野球・スケートなどのスポーツでは、手首を強くねじる動作が多い人に多く見られます。

症状

主な症状は次のとおりです。

尺骨側の痛み、手首の腫れ、指を使うと痛む、物を握ると痛みが強くなる、手首の引っかかり感、動かなときに違和感などです。痛みは安静時には軽いが、動作時や荷重時に強くなることが多いです。

診断

診断は医師の問診・視診・触診から始まります。続いて画像検査を行います。

代表的な検査には以下があります。

X線検査：骨折や変形を確認します。

MRI：軟部組織の状態を詳しく見ることができます。

MRI-arthrography：関節内のTFCCの状態を評価するのに有効な検査です。

治療

治療は、症状の程度により異なります。

初期治療としては、安静・固定、腫れを抑えるためのアイシング、痛み止め（NSAIDs）の使用が基本です。これにより炎症が落ち着くと、徐々に動かし方を再学習するリハビリに移ります。

リハビリは、痛みが少なくなった段階で、関節の可動域を回復させる運動、筋力を高めるトレーニング、手首の安定性を高めるエクササイズを組み合わせて行います。治療期間は人によって異なり、数十日から数か月かかることがあります。

手術が検討される場合は、症状が長期間続く、日常生活に支障をきたす場合です。手術には、TFCCの修復（縫合）、TFCCの一部切除、再建（別の軟部組織を使う）といった選択肢があります。医師と相談して最適な方法を決めます。

回復とリハビリの流れ

手術後は一定期間の安静と固定が必要です。その後、段階的に可動域訓練、筋力トレーニング、日常生活動作の復帰へと移ります。回復には個人差がありますが、無理をせず、医師・理学療法士の指示に従うことが大切です。

予防と日常の工夫

再発を防ぐためには、ウォームアップを入念に行う、手首を強化する運動を日常に取り入れる、スポーツ時のフォームを見直す、無理な負荷を避けることが大切です。転倒防止のための適切なバランス訓練や、適合するサポーターの使用も役立ちます。

まとめ

tfcc損傷は、手首の尺骨側の軟骨組織が傷つく比較的よくあるけがのひとつです。早期の適切な診断と治療が回復の鍵になります。痛みが長引くと感じたら、自己判断を避けて専門医を受診してください。

<th>項目

説明
主な原因	スポーツの急な捻転・転倒・長期の過負荷・加齢
主な症状	尺骨側の痛み・腫れ・動作時痛・引っかかり感
基本的な治療	安静・固定・NSAIDs・リハビリ

tfcc損傷の同意語

TFCC損傷: 手首のTFCC（三角線維軟骨複合体）に生じる傷害。痛み・腫れ・手首の不安定感などの症状を伴うことが多く、外傷や反復動作が原因になる。治療は保存療法や手術など、症状や損傷の程度により選択される。
三角線維軟骨複合体損傷: TFCCの正式名称を日本語で表現したもの。手首のTFCCが傷つく状態を指す。
手首TFCC損傷: 手首にあるTFCCの損傷を指す表現。手首の痛みや機能障害の原因として用いられる。
三角線維軟骨複合体裂傷: TFCCの裂傷・断裂を意味する表現。痛みや手首の安定性低下を伴うことがある。
TFCC裂傷: TFCCの裂け目・断裂を指す略称的表現。急性外傷や長期の過使用で起こり得る。
手首TFCC裂傷: 手首のTFCC裂傷を指す表現。局所的な痛みと可動域制限が特徴。
三角線維軟骨複合体障害: TFCCに生じる障害全般を指す表現。損傷を含む病態として使われることが多い。
手首TFCC障害: 手首のTFCCに起きた障害・病変を指す表現。痛み・腫れ・機能低下を伴うことがある。
TFCC病変: TFCCに生じる病変の総称。損傷を含む広い意味で用いられる専門用語的表現。
三角線維軟骨複合体病変: TFCCに生じる病変を指す表現。痛み・機能障害の原因として言及されることが多い。
手首の三角線維軟骨複合体病変: 手首のTFCCに生じる病変全般を表す表現。診断名や症状説明として使われる。