過食障害・とは？初心者にもわかる基礎と対処法共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

過食障害とは何か

過食障害は、食べる行為をコントロールできなくなる状態が繰り返される病気です。急に大量の食べ物を食べてしまい、その後に強い罪悪感や恥ずかしさを感じることが特徴です。ここで重要なのは、単なる「食べ過ぎ」ではなく、生活に支障をきたすほどの反復的な行為と、それに伴う心理的な苦痛がある点です。

過食障害と他の摂食障害との違い

過食障害は体重を気にするあまり排出の行為を伴わないことも多いのが特徴です。これに対して過食と嘔吐を繰り返すタイプは別の名称が使われます。自分がどのタイプかを正しく理解することが、適切な治療に繋がります。

症状と見分け方

主な症状には、急に大量の食べ物を短時間で摂取する衝動、食べ終わった後の強い罪悪感、体重の変動に対する不安、食事計画を崩しやすい衝動、隠れて過食を繰り返す行動などがあります。友人や家族は、本人が「なぜこんなことをするのか」と責めず、辛さを理解することが大切です。

原因とリスク要因

遺伝的要因、脳の報酬系の働きの乱れ、ストレスやトラウマ、家族関係の影響などが関係すると考えられています。学業や人間関係のプレッシャーが強い時期には発症リスクが高まることがあります。

治療とサポート

過食障害の治療には、専門家による診断と総合的なサポートが不可欠です。主な治療は次の通りです。

<th>治療の種類

説明
心理療法	認知行動療法 CBT や対人関係療法 IPT などで衝動のコントロールやストレス対処を学びます
栄養サポート	栄養士と一緒に食事のリズムを整え、健康的な食事を身に付けます
医師の評価	体重・血圧・代謝の状態をチェックし合併症を防ぎます
家族・学校の支援	理解者が増えると回復が進みやすくなります

日常での気づきと相談先

自分や身近な人が過食障害の可能性を感じたら、まずはかかりつけ医や専門の医療機関に相談しましょう。専門家には精神科・心療内科・内科・栄養士がいます。地域の相談窓口や学校の保健室も早期の相談先として役立ちます。

よくある誤解と現実

よくある誤解としては過食障害は甘えだなどがあります。実際には年齢性別を問わず起こり得る病気で、ストレスや孤立感が原因になることもあります。治療には時間がかかることもあり、焦らず継続することが大切です。

家庭でのサポートのコツ

家族は過度な励ましを避け、安心できる話し方で寄り添いましょう。食事の時間を守り、無理なダイエットや断食を強要しないことが重要です。

まとめ

過食障害は誰にでも起こり得る病気であり、早期の気づきと適切な治療が回復への第一歩です。周囲の人は批判せず、理解と支援を続けることが大切です。自分一人で抱え込まず、専門家の力を借りてください。

過食障害の同意語

過食障害: Binge Eating Disorder（BED）の日本語の正式名称。反復的に過度の食物を急速に摂取することを特徴とする摂食障害の一つ。満腹感の喪失感や食事の制御不能感が生じ、過食が繰り返される状態です。DSM-5の診断基準に基づき診断され、治療には認知行動療法、薬物療法、栄養教育などが用いられます。
暴食障害: 日常的に使われる言い換えで、過食を特徴とする障害を指す語。BEDの非公式な表現として用いられることが多く、医療現場でも意味は伝わりますが、正式名称は BED です。
過食症: 過食を特徴とする障害を指す一般的な語。BEDを指す別名として使われることがありますが、医療的には正式名称として BED の方が推奨されます。
過食性障害: 過食を特徴とする障害を指す表現。BED の訳語・類語として使われることがあり、文脈により用いられます。
暴食性障害: 暴食を主な特徴とする障害を指す表現。BEDの別称として見られることがありますが、正式には BED の名称を用いるのが望ましいです。

過食障害の対義語・反対語

正常な食欲: 過食衝動が強く出る状態ではなく、通常の食欲の範囲で食べ物を欲する状態のこと。
健康的な食習慣: 栄養バランスを意識し、適切な量を守る日常の食習慣のこと。
適量摂取: 必要なエネルギー量を超えず、適切な量を守って食べること。
栄養バランスのよい食事: 炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルをバランスよくとる食事のこと。
過食の抑制: 過食欲を抑え、暴飲暴食を避けるよう心がける状態のこと。
食欲のコントロールができている状態: 欲求を適切に抑え、食行動を安定させられる心身の状態のこと。
食行動の安定: 食事のリズムが整い、急な暴走が起きにくい状態のこと。
健康的な体重管理: 体重を健康的な範囲に保つための食事と生活習慣が整っている状態のこと。
空腹感と満腹感の正常感知: 空腹と満腹を適切に感じ取り、食事量を適切に調整できる感覚のこと。
摂食行動の正常化: 過度の制限や過食といった摂食異常のパターンが改善され、規則正しい食行動に戻ること。
拒食症: 極端な食事制限と痩身志向を特徴とする摂食障害の一形態で、過食障害の対極的な摂食行動の代表として使われることがある。

過食障害の共起語

過食: 過剰に食べる行為。過食障害の症状の一つとして現れることがある。
嘔吐: 食べ物を吐く行為。吐くことで体重管理を試みる補償的な行動が見られることがある。
過食嘔吐: 過食と嘔吐を繰り返す摂食障害の一形態。慢性的な健康リスクを伴う。
摂食障害: 食べ物の摂取と体重・体型に過度のこだわりを抱く障害の総称。
ダイエット: 体重を減らす目的の食事制限や運動。背景として関連することがある。
体重管理: 体重を適切に保つことを目指す取り組み。治療の目標の一つ。
体重増加: 過食の影響で体重が増えること。健康・自己イメージに影響することがある。
肥満: 体重が過度に多い状態。合併症リスクが高まることがある。
食事日記: 摂取した食事を記録する方法。衝動やトリガーの把握に役立つ。
食行動: 食べ方・食べ方のパターン全般を指す。衝動のきっかけを理解する助けになる。
過食衝動: 突然湧く大量に食べたい欲求。抑制が難しくなる場面がある。
食欲: 食べたいという欲求。過食障害の背景に関与することがある。
自尊心の低下: 自分の価値を低く感じる感情。回復過程にも影響することがある。
うつ病: 長期の憂うつ感・意欲低下を特徴とする精神疾患。併存することがある。
不安障害: 過度の不安や心配が続く状態。摂食障害と併存することがある。
強迫性障害: 反復的な思考や行動が特徴。共時的に見られることがある。
睡眠障害: 眠れない・眠りが浅い等の睡眠問題。心身の回復を妨げることがある。
認知行動療法: 思考と行動のパターンを変える心理療法。摂食障害の治療でよく用いられる。
家族療法: 家族の関わりを通して治療を進める療法。家庭環境の改善を目指す。
栄養指導: 栄養士による食事の具体的な指導。健康的な摂食を促す。
栄養療法: 栄養の観点からの治療・介入。体の回復を支える。
医療機関: 病院・クリニックなどの医療施設。診断・治療の場。
精神科: 精神疾患を専門に扱う診療科。診断・薬物療法・心理療法を提供。
薬物療法: 薬物を使った治療。抗うつ薬などが用いられることがある。
予防/早期介入: 早期に問題を把握して対応すること。回復の鍵になる。
学業・仕事への影響: 学業成績や仕事のパフォーマンスに影響が出ること。
社会的孤立: 人との関わりが減り孤独感を感じやすくなる。
遺伝要因: 遺伝的な要因が影響する可能性。
環境要因: 家庭環境・社会環境など外部の影響。

過食障害の関連用語

摂食障害: 摂食障害は、食べ物や体重・体型への過度な不安から生じる心身の病で、過食や拒食、過度な体重管理などの行動が長期間持続する状態全般を指します。
過食障害（BED）: 過食障害（BED）は、短時間に大量の食べ物を摂取してしまうエピソードを繰り返し、食欲を抑えられない状態です。補償行為（吐く、下剤の乱用、過度な運動）は必ずしも伴いませんが、強い苦痛や自己評価の低下をともなうことが多いです。
神経性過食症: 神経性過食症は、過食エピソードの後に嘔吐・下剤使用・過度な運動などの補償行為を繰り返す病態で、体重変動や健康への影響が生じることがあります。
神経性食欲不振症: 神経性食欲不振症は、著しく低い体重を維持しようとする強い恐怖と、体重増加への不安が特徴です。
過食エピソード: 過食エピソードとは、短時間で大量の食物を食べ、食べる量をコントロールできなくなる状態を指します。
嘔吐行為: 過食エピソードの後に意図的に吐く、または嘔吐を促す行動をとることを指します。
下剤乱用: 体重を減らす目的で下剤を乱用する行為で、脱水や電解質異常を招くことがあります。
過度の運動: 体重管理の目的で、過度に運動する行為を指します（過度の運動は治療上の補償行為として現れることがあります）。
口腔歯科的影響: 頻繁な嘔吐により歯のエナメル質の摩耗や歯の傷つきなど、口腔・歯科的な問題が生じることがあります。
電解質異常・合併症: 長期化すると脱水・電解質異常・心臓・腎機能などの全身的な合併症を招く可能性があります。
体重・BMIと体形認知障害: 体重や体型に対する過度の不安・認知の歪みが症状の核心になることがあります。
DSM-5の診断基準: DSM-5は摂食障害の診断基準を提示しており、エピソードの頻度・苦痛の程度・補償行為の有無などを評価します。
ICD-10/ICD-11: ICDは世界統一の疾病分類で、摂食障害の診断名とコードを標準化して用います。
認知行動療法（CBT）: CBTは、思考パターンと行動を結びつけて摂食行動を修正する代表的な心理療法です。
対人関係療法（IPT）: IPTは人間関係の問題が症状に影響する場合に有効とされる療法です。
家族療法（FBT）: 思春期の摂食障害に対して家族の関与を重視する治療法で、回復を促します。
薬物療法: 摂食障害の治療を補助する薬物療法が用いられることがあり、個別の適応は医師が判断します。
抗うつ薬（SSRI）: 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）はBN・BEDの症状緩和に使われることがありますが、効果には個人差があります。
栄養療法・栄養士: 栄養士が食事の指導・栄養状態の評価を行い、回復をサポートします。
医療チーム: 摂食障害の治療には医師・臨床心理士・栄養士・看護師などの専門家が連携します。
早期発見・予防: 早期の支援と介入が治療成績を高め、再発を防ぐうえで重要です。
支援窓口・相談機関: 地域の病院・摂食障害専門窓口・心の健康相談窓口などを活用します。
合併症と身体合併: 長期化すると心身の合併症が生じることがあり、定期的な健康チェックが推奨されます。
リカバリー・回復過程: 回復には時間がかかることが多く、継続的な支援と自己理解が大切です。
アスリートと摂食障害: スポーツ選手は体重・体形へのプレッシャーにより摂食障害リスクが高まることがあります。