上腕骨内側上顆とは？肘の内側を支える骨の役割と痛みの原因をわかりやすく解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

上腕骨内側上顆とは何か

上腕骨内側上顆は、肘の内側にある大きな出っぱりのことです。上腕骨の末端に位置し、前腕の屈筋の腱やいくつかの靭帯がここに付着します。腕を曲げたり伸ばしたりする動作に関与する重要なポイントです。

場所と役割

肘の内側を触ると、手の平を上にして手の甲を上にしたときに内側の小さな出っぱりが感じられます。これが上腕骨内側上顆です。ここには内側上顆結節と呼ばれる突起があり、屈筋群の腱が多く付着します。つまり、手首や指を曲げる筋肉の始まりの一部がここから出てきて前腕に向かいます。

関係する筋肉と靭帯

主に前腕を屈曲させる筋肉の腱が付着します。具体的には尺骨側の長掌筋、浅指屈筋、深指屈筋、屈筋群の腱が連結します。また、内側側副側副頭の靭帯も内側上顆のあたりに付着します。神経では尺骨神経が内側上顆の後方を通るため、打撲や反復の刺激で痛みが出ることがあります。

よくある怪我と症状

長時間の反復的な前腕の屈曲動作で痛みが出ることが多いです。これをゴルフ肘と呼ぶこともありますが、スポーツや日常の作業でも起こり得ます。症状としては、肘の内側の痛み、握力の低下、痛みの波、朝のこり感などが挙げられます。特にグリップを強く握る動作や手首を反らせる動作で痛みが増すことが多いです。

診断と治療の基本

医療機関では、問診と視診、必要に応じて超音波検査やX線を使います。骨折が疑われる場合には慎重な診断が必要です。治療はまず安静とアイシング、痛み止めの薬物療法、理学療法が基本です。炎症が強い場合はNSAIDsや局所の冷却、ストレッチを組み合わせます。回復には数週間から数か月かかることがあります。症状が強い場合や靭帯の断裂、腱の断裂が疑われる場合には手術を検討することがあります。

リスクと予防のポイント

再発を防ぐには、適切なフォームと負荷管理が重要です。スポーツや楽器演奏、作業で前腕の使いすぎを減らし、ウォームアップを十分に行い、筋肉の柔軟性を保つことが大切です。筋力トレーニングは徐々に増やすこと、適切なグリップサイズ、手首の角度にも注意します。日常生活では重いものを持つときの姿勢や手首の使い方を見直すことが予防につながります。

表で見る要点

<th>項目

上腕骨内側上顆
場所	肘の内側、上腕骨の末端
主な付着	前腕屈筋群の腱および内側副側副頭靭帯
代表的な症状	肘の内側の痛み、握力低下、痛みの波
治療の流れ	安静→痛み止め・アイシング→理学療法→必要に応じ手術

まとめ

上腕骨内側上顆は肘の内側の大切な骨の突起であり、前腕の動きと密接に関係しています。痛みが長く続く場合は専門医の診断を受け、適切な治療と予防を行いましょう。日常的なケアとしてはストレッチと正しいフォーム、過度な負荷を避けることが基本です。

上腕骨内側上顆の同意語

上腕骨内側上顆: 肘の内側にある上腕骨の突起で、筋や靭帯の付着部として肘の動きや安定性に関与します。
肘関節の内側上顆: 肘関節の内側に位置する上腕骨の上顆を指す表現で、上腕骨内側上顆と同じ部位を指します。
上腕骨の内側上顆: 上腕骨の内側にある上顆の別表現。部位として同じ anatomisk 単位を指します。
内側上顆（上腕骨）: 内側上顆という語を補足情報として上腕骨の部位であることを示す表現。
肘の内側上顆: 肘付近の内側にある上顆を指す、日常的にも使われる言い換え表現。
上腕骨内側上顆部: 上腕骨の内側上顆周辺の区域を指す言い換え表現。

上腕骨内側上顆の対義語・反対語

上腕骨外側上顆: 上腕骨の外側に位置する上顆。内側上顆の対になる部位で、肘の外側の隆起。筋や腱の付着部として重要な場所です。
外側: 内側の反対語。体の内側に対して体の外側を指す方向・位置を表す基本語。解剖の文脈でもよく使われる対義語です。

上腕骨内側上顆の共起語

上腕骨: 肘の周囲にある長い骨。上腕部を構成します。
肘関節: 上腕骨と前腕の骨が連結する関節。屈曲・伸展などが行われます。
内側上顆炎: 肘の内側の屈筋腱の炎症・痛みを指す病態。ゴルフ肘に相当します。
ゴルフ肘: 肘の内側の痛みを指す俗称。屈筋腱の過使用が原因となることが多いです。
内側側副靭帯（UCL）: 肘の内側を安定させる靭帯。投球動作での耐久性を高めます。
尺骨神経: 肘の内側を走る神経。圧迫や腫脹で痛み・しびれを生じることがあります。
正中神経: 前腕を走る大きな神経。肘周囲の解剖と痛みの関連で言及されることがあります。
屈筋群: 前腕の前面に位置する屈曲筋の総称。内側上顆から起始する筋が多いです。
総屈筋腱: 前腕屈筋群の腱が集まる付着部。内側上顆を起始点とします。
円回内筋: 前腕の回内筋の一つ。起始の一部が内側上顆から出ます。
浅指屈筋: 指を屈曲させる代表的な腱で、屈筋群の一部です。
内側上顆骨折: 内側上顆の骨折を指します。特に子どもでは剥離骨折として起こることがあります。
剥離性骨端症: 成長期の骨端部が剥がれる病態。内側上顆にもみられることがあります。
成長板: 成長期の骨を成長させる部位。内側上顆に関連することがあります。
X線: 骨の状態を評価する基本的な画像診断法です。
MRI: 軟部・骨の詳しい損傷を評価できる画像診断法です。
超音波: 腱や軟部組織を評価する画像診断法の一つです。
手術: 骨折・靭帯損傷などを治療する外科的処置です。
UCL再建術: 内側側副靭帯を再建する手術。投球障害などで検討されます。
リハビリテーション: 術後・痛みの緩和・機能回復を目的とした運動療法です。
投球動作: スポーツでの投球時に肘へかかる負荷の要因となります。
過使用: 反復的な動作によって起こる障害の原因を示す用語です。

上腕骨内側上顆の関連用語

上腕骨内側上顆: 肘の内側にある、上腕骨遠位部の突出。前腕の屈筋群の起始点であり、腱・靭帯が集まる重要な付着部です。
内側上顆炎（ゴルファーズエルボー）: 肘の内側の痛みを生じる慢性的な腱炎。反復する前腕の屈曲や握る動作が原因となり、腱の変性と炎症を起こします。
内側上顆起始腱（Common flexor tendon）: 前腕の屈筋群の起始腱。FCR、FCU、FDS、Pronator teres などの筋の起点で、内側上顆の下方に付着します。
尺骨神経: 肘の内側を通る神経で、手の小指と薬指の感覚と一部の手の動きを司る。長時間の圧迫で尺骨神経痛を生じることがあります。
尺骨神経溝: 内側上顆の後方を尺骨神経が走る細い溝。圧迫や外傷で痛み・しびれが生じます。
内側側副靭帯（MCL）前束: 肘関節の内側を安定させる靭帯の一部。上腕骨内側上顆の近くから尺骨へ走り、肘の安定性を担います。
前腕屈筋群: 内側上顆を起始として、手首・指の屈曲を担う筋群の総称。FCR、FCU、FDS、Pronator teres などを含みます。
FCR（flexor carpi radialis）: 手首を橈側へ屈曲させる筋。内側上顆を起始します。
FCU（flexor carpi ulnaris）: 手首を尺側へ屈曲させる筋。内側上顆を起始します。
FDS（flexor digitorum superficialis）: 指を屈曲させる深部の筋の一つ。内側上顆を起始します。
Pronator teres: 前腕を回内させる筋。内側上顎起始腱と尺骨頭から起こります。
小児の内側上顆離断性骨折: 成長期の子どもに見られる、腱の牽引力で内側上顆が剥離する骨折。
成人の内側上顆骨折: 成人での肘の外傷による骨折。腫れ・痛み・機能障害を生じます。
X線像: 骨折の有無・骨癒合の状況を評価する基本的な撮影法。
MRI: 軟部組織・腱・靭帯・骨髄の詳しい情報を得られる高度な画像検査。
超音波: 腱・腱付着部の炎症・断裂をリアルタイムで評価できる非侵襲的検査。
ゴルフ肘: 内側上顆炎の別名。日常語で肘の内側の痛みを指します。
内側上顆付着部痛: 内側上顆の腱の付着部周辺に痛みが生じる状態を指します。
肘関節解剖のランドマーク: 内側上顆は肘関節の重要なランドマークで、診断・手術計画に役立ちます。
鑑別診断（肘の内側痛）: 内側上顆炎だけでなく、骨折・成長板障害・尺骨神経障害などの可能性を考慮します。
反復動作・過使用のメカニズム: 反復的な屈曲・グリップ動作が内側上顎腱にストレスを与え痛みを生じさせます。
リハビリテーション: 痛みを抑えつつ、筋力・柔軟性・安定性を回復する運動療法を段階的に行います。
保存療法: 安静・アイシング・NSAIDs・理学療法・リハビリを中心とした非手術的治療法。
手術療法: 腱断裂・腱移行・癒着の改善を目的とした手術が検討されることがあります。
尺骨神経障害（尺骨神経麻痺）: 肘周囲の尺骨神経が圧迫・牽引を受け、指の痺れや筋力低下を生じる状態。