オーバーグリップとは？初心者でもすぐに使い方がわかる基本ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

オーバーグリップとは

オーバーグリップは、ラケットやクラブの握る部分を包む薄い布のことです。主にテニスやゴルフ、スカッシュなどの競技で使われます。汗を吸収して手の滑りを抑え、握り心地を安定させる役割があります。

なぜオーバーグリップが必要なのか

手の汗や手汗のかき方などでグリップが滑りやすくなると、正しいスイングが難しくなります。オーバーグリップを使うと握りの感触が一定になり、ミスを減らす効果が期待できます。また、既存のグリップの下地を保護する役割もあり、ラケットの寿命を長くすることにもつながります。

使い方の基本

基本は、既存のグリップの上から新しいオーバーグリップを巻く方法です。巻き方のコツは、自然な角度で均等に巻くこと。極端にぐるぐる巻くと握りが窮屈になり、指先の感覚が失われます。初めての人は、1周半から2周程度の短い巻き方から始め、手の感覚に合わせて巻き数を調整します。巻く際には、端の部分が滑らないように最後まできっちり固定します。テニスのオーバーグリップなら、親指の位置を覚えると良いでしょう。

素材と選び方のポイント

オーバーグリップにはいくつかの素材があります。主な違いは吸水性と滑り止めの感触、耐久性、そして値段です。汗をよくかく人は吸水性の高いタイプを選ぶと握りが安定します。逆に暑さが少なく滑りにくい感触を好む人は、滑り止め効果が強いタイプが向いています。初心者には、薄めのタイプで手のひらにやさしいものを選ぶと扱いやすいです。

ポイント	説明
厚さ	薄いと手の感触が敏感になり、厚いとクッション性が増します
吸水性	汗を多く吸う素材は滑りを抑え、グリップの安定性を高めます
耐久性	頻繁に交換する場合は耐久性の高いタイプを選ぶと長持ちします
馴染みやすさ	新しいオーバーグリップが手に馴染むまで少し時間がかかります

ケアと交換の目安

オーバーグリップは汗を吸い込むほど劣化します。臭いや粘つき、手に引っかかる感触が出たら交換のサインです。テニスやゴルフのプレー頻度にもよりますが、週1回程度の練習なら1〜2週間に1回、週2回以上の練習や試合がある場合は2〜4日ごとに交換すると良いでしょう。交換時は、旧いグリップを傷つけないように注意し、新しいものを端からきつく巻きすぎず、適度な張りで固定します。

よくある誤解

誤解のひとつは、オーバーグリップを長く巻けば万能だという考えです。適切な巻き数と適切な素材の組み合わせが重要であり、巻きすぎたり滑りやすい素材を選ぶと逆効果になることもあります。

まとめ

オーバーグリップは、握りの安定を助け、汗を吸って滑りを防ぐ大切な道具です。自分の手の大きさや汗の量、プレーの種類に合わせて素材と厚さを選び、正しい巻き方で装着しましょう。初めての人は薄めのタイプから始め、感触に慣れるまで少し練習すると上達が早くなります。ほかにもゴルフのグリップやスカッシュ、卓球などでもオーバーグリップが使われています。テニスほど厚さが選ばれることは少ないですが、握りの安定に役立ちます。

オーバーグリップの関連サジェスト解説

テニスオーバーグリップとは: テニスオーバーグリップとは、ラケットの握り部分に巻く薄いグリップテープのことです。通常のグリップの上に巻くことで、手のひらに吸いつくような感触を生み、汗を吸収して滑りにくくします。オーバーグリップにはさまざまなタイプがあり、粘着感が強いもの、控えめなもの、速乾性が高いもの、汗をよく吸うものなどがあります。初心者は特に湿った手での滑りを防ぐために使うと良いでしょう。使い方の基本は、ラケット本体のグリップの上から新しいオーバーグリップを巻くことです。巻き方は次の手順です。1) 既存のグリップを傷つけないようにそっと剥がさず、上から新しいオーバーグリップを置きます。2) グリップの端を軽く整えてから、上向きに1周巻き始めます。3) 幅が半分程度ずつずらしながら、規則正しく重ねていき、手の大きさに合わせて巻き幅を調整します。4) 最後は端を折り込むか、3センチ程度残して切って端を粘着で固定します。巻き終わったら軽く握って滑りやすさをチェックし、手の大きさや打球の感触に合わせて締まり具合を調整します。オーバーグリップを交換する時期は汗でべたつく、滑りやすくなる、またはグリップが厚く感じる場合です。使い方のコツとしては、握りすぎに注意し、手首の使い方を自然に保つこと、そしてグリップの断熱性を保つため、定期的に新しいものに替えることです。

オーバーグリップの同意語

オーバーグリップテープ: オーバーグリップの正式名称で、ラケットやクラブの元のグリップの上から巻く薄手の布状・合成素材のテープ。汗を吸収して滑りを抑える目的。
グリップテープ: ラケットやクラブのグリップ全体を覆う薄いテープの総称。オーバーグリップはこの中の“上から巻くタイプ”の一種として使われることが多い。
上掛けグリップ: オーバーグリップの別表現。元のグリップの表面の上から覆うタイプのグリップを指す言い換え。
上掛けテープ: 上から掛けるタイプのテープ。オーバーグリップの言い換えとして使われることがある表現。
オーバーグリップ用テープ: オーバーグリップとして使われる専用の薄手テープ。汗の吸湿と滑り止めの目的で使われる

オーバーグリップの対義語・反対語

アンダーグリップ: グリップの下側を使って握ること。オーバーグリップの厚みを避け、握りを薄くする効果があるため、汗の吸収量や滑りの調整を目的とする対義語的な用語です。
薄いグリップ: グリップの厚みを抑え、手にかかる圧力を少なくする状態。オーバーグリップの厚さを増やすことの反対として使われる表現です。
細いグリップ: グリップ断面が細く、握りの厚みを減らすこと。オーバーグリップで厚くするのと反対の意味合いとして用いられます。
ダイレクトグリップ: 中間材を挟まず、手に直接グリップを握る握り方。オーバーグリップの追加厚みを避けたい場合の対比として使われます。
ノーグリップ: オーバーグリップを使わず、元のグリップだけ、あるいはグリップ自体を巻かない状態。汗対策・滑り止めを施さない選択肢として対義的に捉えられます。
素手の握り: グリップを使用せず、手の感覚だけで握る状態。オーバーグリップの目的である保護・滑り止め・汗対策を全く使わない極端な対義表現として挙げられます。

オーバーグリップの共起語

アンダーグリップ: オーバーグリップの下に巻く下地のグリップ。握り心地のベースを整え、汗の影響を受けづらくする役割がある。
グリップテープ: 握り部を覆うテープ全般の総称。オーバーグリップはこのグリップテープの一種で、汗を吸収して滑りを抑える効果がある。
テニスグリップ: テニスで使われるグリップの総称。オーバーグリップは特に握り心地と汗対策の目的で使われることが多い。
バドミントンラケット: バドミントン用ラケットのグリップにもオーバーグリップを巻く。汗対策や握りやすさの向上が目的。
卓球ラケット: 卓球のラケットにもオーバーグリップを使用。滑りを防ぎ、安定した握りを提供する。
ゴルフグリップ: ゴルフクラブのグリップにもオーバーグリップを用いることがある。太さ調整や汗対策に有効。
滑り止め: オーバーグリップの主な機能の一つ。汗や水分で手が滑らないようにする。
吸汗性: 汗を吸収してグリップの滑りを抑える性質。プレー中の手触りを安定させる。
速乾性: 汗を早く乾かして手触りを保つ性質。蒸れを抑え、快適さを維持する。
クッション性: 握るときの衝撃を緩和する柔らかさ。長時間のプレーでの疲労を軽減する。
太さ/サイズ調整: オーバーグリップを巻くことでグリップの太さを増やし、手の大きさに合わせた握り心地を作る。
グリップサイズ: 自分の手の大きさに適したグリップ周囲長を示す指標。適切なサイズ選びに役立つ。
交換頻度: 汗や摩耗でグリップの性能が落ちるため、定期的に交換する目安。快適性と衛生面を保つ。
摩耗: 使用により表面が薄くなる現象。滑り感や握り心地の変化の原因になる。
素材: ナイロン、ポリウレタン、コットンなど、オーバーグリップの材料。素材で感触や吸汗性が変わる。
色/カラー: デザイン要素としての色。ラケットやウェアと合わせて選ぶ楽しみがある。
種類: 薄手タイプ、厚手タイプ、湿度調整タイプなど、握り心地と太さ感の違いを特徴づける分類。
巻き方: 正しく巻く手順。安定した握り心地を得るための基本的な技術。
価格/コストパフォーマンス: ブランドや素材により価格が異なる。長持ちするタイプを選ぶと結果的にコストパフォーマンスが上がることもある。
耐久性: 長く使えるかどうかの指標。素材と巻き方の組み合わせで影響を受ける。

オーバーグリップの関連用語

アンダーグリップ: オーバーグリップの下にある握り材。上からオーバーグリップを巻く前提として使われ、握り心地の基盤となる。
グリップテープ: グリップ全体を覆うテープの総称。オーバーグリップの代替として使われることもあり、素材や厚みの選択肢が多い。
粘着性: 表面の粘り気の強さ。粘着性が高いほど手に密着しやすいが、汗で変化しやすい場合もある。
吸汗性: 汗を素早く吸い取る性質。汗を吸収してべたつきを抑え、握りやすさを保つ。
滑り止め性能: 手の滑りを抑える機能。湿った手や汗をかいた状態でも安定して握ることができる。
耐久性: 摩耗や擦れに対する強さ。薄いタイプは握り心地は良いが寿命は短めになることがある。
厚さ: 薄手・中厚・厚手などがあり、握り心地と耐久性のバランスを選べる。
素材: ポリウレタン系・コットン系・ファブリック系など。素材により触感・吸汗性・耐久性が異なる。
色・デザイン: カラーや柄で個性を出せる。練習用と試合用で使い分ける人もいる。
グリップサイズ: 手の大きさに合わせて選ぶサイズ。大きすぎると握りにくく、小さすぎると力が入らない。
交換頻度: 汗の量や使用頻度で変わるが、握り心地を安定させるため定期的な交換が推奨される。
巻き方のコツ: 基本は下から上へ均一なテンションで巻き、端を固定してずれを防ぐ。巻き方の癖を作らないことが大切。
用途別の特徴: テニス・バドミントン・スカッシュなど、競技ごとに求める粘着感や厚さの好みが異なる。
ドライ感・湿度対応: ドライな握り心地を好む人向けのタイプもあり、湿度の高い環境でも扱いやすいものがある。
ブランド傾向: Tourna Gripはドライ感重視、Wilson Pro Overgripは標準的な握り心地、Head系はバランス重視という傾向がある。
洗濯・手入れ: 基本的に洗濯は不可。汗の汚れは布で軽く拭く程度が推奨される。
色落ち・寿命の目安: 使用頻度や汗量によって色が薄くなることがあり、粘着性やフィーリングが変化することがある。