手段的日常生活動作とは？初心者にもわかる解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

手段的日常生活動作とは？初心者にもわかる解説

手段的日常生活動作（IADL）とは、日常生活を自立して送るために必要な、基本的な日常動作以外の「実践的な」活動のことを指します。英語の略称 IADL を日本語に直すと「手段的日常生活動作」となり、生活の自立度を測るときによく使われます。

まず、ADL（Activities of Daily Living）は「自分でできる基本的な動作」ですが、IADLは「それよりも複雑で長期的な計画を要する作業」が中心になります。たとえば、料理・買い物・金銭管理・薬の管理・交通機関の利用・電話連絡・スケジュール管理などが挙げられます。

この区別は、誰がどの程度自立できているかを判断する道具として、医療・介護の現場でとても役立ちます。高齢者の自立支援や障害のある方の支援計画を立てる際に、IADL の評価は欠かせません。

日常生活の例と評価のポイント

以下の表は、手段的日常生活動作の代表的な例と、評価の際に確認するポイントを示しています。

<th>例

例	買い物・家計の管理=自分で品物を選んで支払い、通帳・請求書の管理
料理の準備・食事の計画・献立作成
例	薬の管理・医療機関の予約・緊急時の連絡
例	交通機関の利用・相手との電話・日程の調整
評価のポイント	自己申告と家族の観察、専門家の評価を組み合わせて、どの場面で困難があるかを把握する

自分がどの程度 IADL をこなせるかを知ることで、必要なサポートを具体的に決められます。無理をせず、徐々に練習することが大切です。

測定方法と日常のヒントとして、自己申告だけでなく家族や介護者の観察、専門家による評価を組み合わせることが基本になります。日常の場面ごとに独立度を点数化する方法もあり、介護計画を立てる際の目安になります。

小さな練習で効果を増やす

例えば、買い物の計画を1日1つずつ練習する、薬の管理をカレンダーに書き込む、交通機関の利用ルートを家族と一緒に確認する、などの具体的な練習が有効です。

まとめと活用のコツ

これらの活動を通じて、自分がどの程度自立して生活できるかを知ることができます。家族と医療専門家が協力して、適切な支援を見つけ出し、無理のない範囲で段階的にサポートを増やすことが望ましいです。

結論として、手段的日常生活動作は、生活の質を左右する重要な指標です。学校の授業や家庭での話し合いの中で、IADL の理解を深め、日々の生活をより安心に保つためのヒントを得ましょう。

手段的日常生活動作の同意語

IADL: 英語の略語。Instrumental Activities of Daily Livingの意味で、基本的日常生活動作（ADL）を超え、独立した生活を営むために必要な日常活動を指します。例：買い物、料理、家事、薬の管理、金銭管理、交通機関の利用、電話・連絡、洗濯など。
機能的日常生活動作: 日常生活を機能的に営むための活動全体を指す用語で、IADLとほぼ同義として扱われることがあります。介護・リハビリの文脈で、IADLの別表現として使われることもあります。
日常生活機能: 日常生活を維持・向上させるための機能全般を指す総称です。IADLを含む場合があり、文脈によってはADLとの区別や包含関係が変わるため、用途に応じて使い分けます。

手段的日常生活動作の対義語・反対語

基本的日常生活動作（BADL）: 日常生活のうち、最も基本的な自立動作であり、自己完遂して行えるべき動作群。IADL（手段的日常生活動作）の対義語として使われることが多い。例：食事、着替え、入浴、排泄、トイレ、移動（ベッド⇄車椅子・椅子への移乗）など。
自立: 介助なしに生活を営む能力。IADLの欠如があっても、BADLが自立していればある程度の自立を示す。反対語は介助を要する状態・依存。
依存（介助を要する状態）: 日常生活の多くを他者の介助に頼る状態。IADLの低下により介護が必要となることを含意する。
要介護・要支援（介護が必要な状態）: 公的な介護認定区分として用いられる、介護が必要な状態。IADLの低下が要因となることが多い。
介助を要する日常生活動作: 日常生活の動作を自己完遂できず、他者の介助を必要とする状態。

手段的日常生活動作の共起語

ADL: 基本的日常生活動作の略称。自分でできる基本的な動作（食事、入浴、排泄、着替え、移動など）を指す指標。
IADL: 手段的日常生活動作を指す英語の略称。買い物・調理・家事・薬の管理・金銭管理・電話・交通手段の利用などを含む。
買い物: 食料品や日用品の購入を計画し実行する能力。
調理: 食事を作る作業全般。
家事: 掃除・洗濯・片付けなど日常の家の管理作業。
洗濯: 衣類を洗濯・乾燥・畳む作業。
金銭管理: お金の収支を把握し、支払い・貯蓄を計画する力。
薬の管理: 薬の飲み忘れ防止・用法用量の遵守・副作用の把握などを含む。
交通手段の利用: 自力で車・自転車・公共交通機関を使い移動する能力。
電話の使用: 電話をかけたり受けたり、連絡を取る作業。
自立: 自分の力で生活を営むことができる状態。
在宅介護: 自宅で受ける介護の形態。
生活機能: 日常生活を支える総合的な機能のこと。
認知機能: 判断・記憶・実行機能など、日常生活動作に影響する認知面の能力。
Lawton IADLスケール: Lawtonが提唱したIADLの評価尺度。機能の自立度を測る道具の一つ。
介護予防: 介護が必要になる状態を遅らせるための日常生活支援の取り組み。

手段的日常生活動作の関連用語

手段的日常生活動作(IADL): 日常生活のうち、社会的な自立を支える比較的複雑な技能。買い物、調理、家事、洗濯、金銭管理、薬の管理、交通機関の利用、電話の利用、予定管理などが含まれ、生活の自立度を評価する際の重要な指標となります。
基本的日常生活動作(ADL): 日常生活の基本的な自立を示す行動。食事、排泄、入浴、着替え、移動、トイレ動作の自立など、日々の最低限のケアを要する動作を指します。
LawtonのIADL尺度: IADLの自立度を評価する代表的な尺度。買い物・調理・家事・洗濯・金銭管理・薬の管理・交通機関の利用・電話の利用・予定管理などの能力を点数化して判定します。
作業療法(Occupational Therapy): 日常生活動作の自立支援を目的としたリハビリ領域。対象者が日常生活を送るための技能を回復・維持・適応させる治療を提供します。
作業療法士(OT): 作業療法を実施する専門家。個々のIADLを含む日常活動の評価と訓練を担当します。
認知機能評価: 認知機能の状態を測定する検査・評価の総称。IADLの自立度と強く関連するため、早期発見や介入の指標として用いられます。
MMSE(ミニメンタルステート検査): 簡易な認知機能評価テストの一つ。注意・記憶・言語機能などを総合的に評価します。
MoCA(モカ): 認知機能を広く評価する検査。_IADL_の低下を早期に検出するのに有用とされます。
介護保険制度: 高齢者や障害者が公的な介護サービスを受けるための制度。IADLの低下はサービス利用の判断材料となります。
要支援・要介護認定: 介護サービスの利用可否と程度を決定する制度上の認定。IADLの低下が要支援・要介護の要因となります。
介護度: 要支援・要介護の等級を示す区分。日常生活の自立度と生活支援の必要度を表します。
ケアプラン/ケアプランニング: 本人・家族・専門家が協議して作成する介護サービスの計画。IADLの自立を目指す具体的な支援内容を含みます。
介護予防: 介護が必要になるリスクを低減する取り組み。運動・認知訓練・生活習慣の改善などを通じてIADLの低下を遅らせます。
フレイル: 虚弱・衰弱の状態。IADLの低下と関連が深く、早期介入が重要視されます。
認知症: 長期的に認知機能が低下する疾患群。IADLの自立度に大きく影響し、早期支援が重要です。
買い物: 日常生活での買い物を行う能力。基本的な生活必需品の購買を含み、IADLの代表的な項目です。
調理: 食事を準備・調理する能力。衛生管理や安全性の確保も含まれます。
家事: 部屋の清掃・整理・片付けなど、家庭内の作業全般。日常の生活環境の維持に関わります。
洗濯: 衣類の洗濯・干す・畳む動作を含む、衣類管理の能力。
金銭管理: 日常の現金管理・支出・請求書の払い・貯蓄などを計画的に行う能力。
薬の管理: 薬を正しく飲むタイミング・分量・用法を守る能力。薬の飲み忘れや重複を防ぐ重要なスキル。
交通機関の利用: 公共交通機関や自家用車を使って外出する能力。安全性と自己決定を含みます。
電話の利用: 電話を使って連絡を取る、緊急時の連絡手段としての能力。
予定・スケジュール管理: 日程を組み立て、約束を守るなど、時間管理の能力。