中衛・とは？初心者にもわかるサッカーのポジション解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

この記事を書いた人

高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

中衛・とは？

中衛はサッカーの守備陣の中央を担当するポジションです。フォーメーションによって人数は変わりますが、基本的には相手のFWと最終ラインの間で戦います。相手の攻撃が来たときに、一番前のラインを崩されないように位置取りをするのが主な仕事です。

中衛の基本役割は、ゴールを守る展開のうち「最後の砦」となることです。相手がボールを持って前線へ進んできたとき、体を使って相手のスペースを封じ、パスコースを阻止します。味方のディフェンスと協力してラインをそろえ、オフサイドラインを保つことも重要です。

役割と基本動き

中衛は通常2人または3人で並び、適切な間合いを保つことが求められます。前方の相手がパスを回してくるとき、基本的には自分のポジションを崩さず、味方の動きを見て最適な位置へ移動します。このとき、相手の動きと味方の守備ラインを同時に読む能力が必要です。

具体的な動きの例

ボールが自分の前にあるときは、まず相手の動きを読むことから始めます。相手が背後へ抜け出そうとする動きを見逃さず、正しい体の向きと足の使い方で相手の進路を塞ぎます。空中戦ではジャンプのタイミングを合わせ、競り合いに勝つことを目指します。ボールを奪ったら、味方のMFやDFへ安全に渡してゲームを落ち着かせます。

相手がドリブルで近づいてくる場面では、身体の幅を使って相手の進路を塞ぎ、パスコースを切りながら自分のラインを保ちます。クリアが必要な場面では、ただ遠くへ蹴るのではなく、味方が受けられる場所へ適切にクリアします。

初心者が練習で押さえるべきポイント

守備の基礎を積むには、ボール奪取の感覚と<ラインの読み方が重要です。鏡の前で自分の守備姿勢を確認する練習や、2対2の状況から始めるミニゲームが有効です。声を出して仲間と連携することも大切で、誰がどのエリアを守るのかを事前に決めておくと混乱が減ります。

連携と戦術

中衛はフォーメーションによって役割が少し変わりますが、4-4-2や3-5-2といった基本フォーメーションではラインの真ん中を固める役目です。前線の2人や中盤の選手と常にコミュニケーションを取り、オフサイドラインを崩されないように守ります。試合中は相手の長所を見極め、味方と協力してボールの出し手と受け手の間で最適なパス回しを作る判断が求められます。

中衛のプレーは地味ですが、試合の流れを変える力を持っています。素早い守備の判断、正確なポジショニング、そして味方との連携が揃うと、チームは守備から攻撃へとスムーズに切り替わります。日々の練習でこれらの要素を少しずつ積み重ねることが、長い目で見ても大きな差になります。

よくある質問

Q: 中衛はどうやって練習しますか？

A: 基礎はポジショニングとボール奪取の練習です。鏡の前で自分の動き方を確認したり、2対2の状況から実戦的な対人練習を行います。動画を見て自分の癖を直すのも効果的です。

Q: どんな練習が守備力を高めますか？

A: 反復練習として「ラインの整え方」「ディフェンスの1対1の技術」「空中戦の練習」が基本です。友達と実戦形式のミニゲームを繰り返すと理解が深まります。

試合での使われ方

中衛の役割はフォーメーションにより多少変わります。4-4-2では中間2人がラインを形成して最終ラインを支え、3-5-2では3人の中衛がさらに広いエリアをカバーします。守備の要として、相手の攻撃の入り口を遮り、味方の守備ラインと協力して崩されないように守ることが求められます。攻撃の場面では、後方からの正確なパスで前線へゲームを展開する準備をします。