トリプルショットとは？初心者にも伝わる基本と作り方ガイド共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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高岡智則

年齢：33歳性別：男性職業：Webディレクター（兼ライティング・SNS運用担当）居住地：東京都杉並区・永福町の1LDKマンション出身地：神奈川県川崎市身長：176cm 体系：細身〜普通（最近ちょっとお腹が気になる）血液型：A型誕生日：1992年11月20日最終学歴：明治大学・情報コミュニケーション学部卒通勤：京王井の頭線で渋谷まで（通勤20分）家族構成：一人暮らし、実家には両親と2歳下の妹恋愛事情：独身。彼女は2年いない（本人は「忙しいだけ」と言い張る）

トリプルショットとは？

トリプルショットは、コーヒー（関連記事：アマゾンの【コーヒー】のセール情報まとめ！【毎日更新中】）の世界で「ショット」と呼ばれるエスプレッソを3杯分くらいの強さで抽出したものを指します。日常的にはカフェで注文する際の言い回しとして使われるほか、家庭で作る濃いコーヒーとしても用いられます。味は濃厚で香りが強く、短時間でしっかりとした目覚めを得たいときに選ばれることが多いです。

なぜ人気なのか

香りと刺激のバランスが魅力です。エスプレッソのエキス分が三杯分になるため、苦味と甘味の調和が生まれ、口の中に濃いコクが残ります。仕事や勉強の集中力を高めたいときに、少量で強い満足感を得たい人に支持されています。

カフェイン量の目安

1ショットあたりのおおよそのカフェインは約60〜70mgです。トリプルショットではおよそ180〜210mg程度になります。豆の品種、焙煎度、抽出時間によって前後します。妊娠中の方やカフェインに敏感な人は避けるか、量を控えめにすることが大切です。

家庭で作る基本

家庭で作るときは、エスプレッソマシンがあると最も安定しますが、代替手段も使えます。以下は基本の作り方です。

1. 豆を適度な粗さに挽く。挽いた豆はすぐに使うと香りが落ちにくいです。

2. 濃いコーヒーを抽出する。エスプレッソ用グラインドを使い、140〜150ml程度の濃い液体を作ります。

3. ストレートで飲むか、ミルクと合わせてラテ風にする。ミルクの泡立て具合によって口当たりが変わります。

カフェでの注文例と作法

カフェで注文するときは、「トリプルショットのエスプレッソを入れてください」とか、「トリプルショットのアメリカーノをください」のように、ショット数を明示します。若しくは「3ショット」と言及して伝えると伝わりやすいです。注文後はサイズと温度、砂糖やミルクの好みを伝えると、より自分に合った一杯になります。

安全性と注意点

カフェインの過剰摂取は不眠、手の震え、心拍の乱れなどを引き起こすことがあります。日常のカフェイン摂取量の目安は成人で1日約400mgとされています。トリプルショットを頻繁に飲む場合は、他の飲み物のカフェイン量にも注意しましょう。

表で見るカフェイン量の目安

ショット数	カフェイン量の目安 (mg)
1	約60〜70
2	約120〜140
3	約180〜210

まとめとして、トリプルショットは濃厚な風味と強いカフェイン効果を持つコーヒーのスタイルです。初めてトリプルショットを試す人は、少量ずつ様子を見ながら自分の適量を見つけるとよいでしょう。コーヒーの世界には、他にも多様な淹れ方や飲み方があるので、違う店や豆を試してみることをおすすめします。

トリプルショットの同意語

3ショットエスプレッソ: エスプレッソを3杯分使った飲料を指す表現。濃厚で強いコーヒーの味わいをイメージします。
エスプレッソ3杯: エスプレッソを3杯分使用した飲み物・注文時の言い回し。
三杯分のエスプレッソ: エスプレッソを3杯分使用した状態を表す表現。
三ショットのエスプレッソ: エスプレッソを3ショット分使用したコーヒーを指す表現。
トリプルエスプレッソ: 3杯分のエスプレッソを意味する、英語圏由来の表現。濃厚な味わいを求める際に使われます。
トリプルショットコーヒー: 3ショットのエスプレッソを使ったコーヒー飲料を指す言い方。
トリプルショット風味: トリプルショット特有の濃厚さや風味を表す表現。メニュー説明などで用いられます。
エスプレッソ3杯分: 3杯分のエスプレッソを使用した状態を示す表現。
3杯分のエスプレッソショット: コーヒーに3杯分のエスプレッソショットを加えた状態を説明する表現。

トリプルショットの対義語・反対語

シングルショット: ショットが1回だけの状態。トリプルショットの最も直截的な対義語として一般的に使われます。コーヒーで言えば1ショットのエスプレッソなど、量を最小限に抑えたいときの表現です。
ダブルショット: ショットが2回分の状態。トリプルショットより少ない量を指す対義語の一つで、カフェや飲料の注文時に使われることがあります。
ワンショット: 英語由来の表現で1ショットを意味します。コーヒー業界でも広く理解される言い回しで、シングルショットとほぼ同義として扱われることが多いです。
ノーショット: ショットが全く入っていない状態。飲料レシピでショットを使わない選択肢を示す、対義語的な表現です。
単発: 銃器の発射形式などで1回のショットを指す日本語。トリプルショットの「三回分」と対になる言い方として使われることがあります。